"Quy tắc" giúp bạn có hàm răng trắng đẹp như quảng cáo

"Quy tắc" giúp bạn có hàm răng trắng đẹp như quảng cáo
HHT - Tuân thủ những “quy tắc” rất đơn giản sau, chúng mình sẽ có một hàm răng trắng, chắc khỏe và hơi thở không có tí “rau mùi” nào đâu nhé!

“Phục vụ” răng xinh những đồ ăn mà “bé” yêu thích

Thức ăn chính là “thủ phạm” tàn phá các “bé răng” xinh khủng khiếp nhất. Tuy nhiên không phải đồ ăn nào cũng khiến các “bé răng” phải sợ hãi đâu. Có rất nhiều loại đồ ăn có tác dụng rất tốt trong việc bảo vệ các “bé răng” từ bên trong, và “đánh bại” lũ vi khuẩn từ bên ngoài. Các đồ ăn đó bao gồm các chế phẩm từ sữa – giàu canxi giúp răng chắc khỏe, các loại trái cây giàu vitamin C giúp nướu răng khỏe mạnh, hành tây giúp làm sạch vi khuẩn (sau đấy bạn có thể dùng kẹo cao su hoặc nước súc miệng để làm sạch mùi hành nhé!) 

"Quy tắc" giúp bạn có hàm răng trắng đẹp như quảng cáo ảnh 1

Không nhất thiết phải đánh răng ngay sau khi ăn xong

Có rất nhiều bạn được bố mẹ tạo thói quen đánh răng ngay sau các bữa ăn ngay từ nhỏ. Nhưng việc đó có thực sự tốt không nhỉ? Đánh răng ngay sau khi ăn xong đúng là rất tốt để loại bỏ những thực phẩm còn sót lại sau bữa ăn, nhưng nó còn khiến lớp men răng bị mất đi nhanh hơn đấy, vì lúc này men răng đang yếu do các axit trong đồ ăn bám vào mà. Thói quen đánh răng sau bữa ăn là cực tốt, nhưng chúng mình nên chờ khoảng 30 phút sau khi ăn xong hãy tiến hành nhé, như thế các “bé răng” sẽ thích hơn nhiều.

Học cách dùng chỉ tơ nha khoa thường xuyên

Nhiều bạn sẽ cho là: ui dào, cần gì, dùng tăm là được rồi đúng không? Nhưng bạn biết không, các “bé răng” không thích tăm đâu, tăm cứng làm các “bé răng” bị đau và dễ tạo lỗ hổng giữa các “bé”, càng dễ làm cho đồ ăn bám vào hơn. Dùng chỉ tơ nha khoa vừa mềm mại, vừa sạch sẽ lại không làm mòn các “bé răng” như dùng tăm. Bạn hãy tập cách dùng chỉ tơ nha khoa thường xuyên, và ban đầu cố gắng dùng ít nhất ba đến bốn lần một tuần nhé!

"Quy tắc" giúp bạn có hàm răng trắng đẹp như quảng cáo ảnh 2

Đừng quên vệ sinh lưỡi khi đánh răng

Vi khuẩn ở lưỡi cũng là một nguyên nhân lớn gây “rau mùi” ở miệng xinh. Vì thế chúng mình nên sắm thêm một dụng cụ vệ sinh lưỡi để giải quyết vụ này triệt để. Nên chọn loại nhựa mềm và khi dùng đừng chà mạnh quá để không gây tổn thương lưỡi.

Thường xuyên thay bàn chải đánh răng và cất bàn chải ở nơi sạch sẽ

Bạn hay để bàn chải ở đâu? Đương nhiên là trong nhà tắm rồi đúng không nào? Nhưng nơi đây cũng là chỗ “lưu trú ưa thích” của nhiều loại vi khuẩn nhất đấy! Sắm cho bàn chải của bạn một dụng cụ bọc bảo vệ cẩn thận, và nhớ là sau khoảng ba tháng nên thay bàn chải mới. Thêm một điều nữa này, tuyệt đối không được dùng chung bàn chải đánh răng với bất kỳ ai, cho dù bạn có yêu quý người đó đến mấy nhé!

"Quy tắc" giúp bạn có hàm răng trắng đẹp như quảng cáo ảnh 3

Đừng ngại gặp bác sĩ nha khoa

Chúng mình nên lên lịch “kiểm tra sức khỏe” cho các “bé răng” ít nhất một năm hai lần để lấy cao răng, làm sạch và đánh bóng răng. Các nha sĩ cũng sẽ tư vấn cẩn thận cho chúng mình cách chăm sóc các “bé răng" hiệu quả hơn.

Cuối cùng, các “bé răng” muốn bạn đừng quên quy tắc chải răng ít nhất hai lần mỗi ngày và ít nhất hai phút mỗi lần, bạn biết rồi đúng không nào?

BIN BIN

MỚI - NÓNG
Clip thanh niên dùng nồi áp suất để sấy tóc thu hút 11 triệu view: Thông minh hay dại dột?
Clip thanh niên dùng nồi áp suất để sấy tóc thu hút 11 triệu view: Thông minh hay dại dột?
HHT - Thanh niên này, được cho là ở Ấn Độ, đã rất “sáng tạo” trong việc làm đẹp: Anh ta tận dụng luồng hơi mà nồi áp suất xả ra để tranh thủ vuốt và tạo kiểu tóc cho mình. Video “sấy tóc” bằng nồi áp suất này đã được xem tới hơn 11 triệu lượt, và cư dân mạng có những ý kiến rất trái ngược nhau.

Có thể bạn quan tâm

Bạn hoàn toàn có thể vượt qua cảm giác lười biếng và lấy lại động lực bằng những cách này

Bạn hoàn toàn có thể vượt qua cảm giác lười biếng và lấy lại động lực bằng những cách này

HHT - Lười biếng là một loại cảm giác mà nó luôn khiến bạn nghĩ rằng bạn không thể chiến thắng được nó. Nhưng đừng để suy nghĩ đó đánh lừa, bạn hoàn toàn có thể vượt qua cảm giác lười biếng và lấy lại động lực bằng những cách này. Khắp phục được thói quen trì hoãn và lười biếng bạn sẽ sống, làm việc hiệu quả và hết công suất hơn rất nhiều.
Làm sao để lúc nào cũng thơm phức? Có đến 8 bí quyết có thể giúp bạn đạt được điều đó!

Làm sao để lúc nào cũng thơm phức? Có đến 8 bí quyết có thể giúp bạn đạt được điều đó!

HHT - Hẳn là bạn biết những cô nàng lúc nào trên người cũng có hương thơm, chỉ đi ngang qua trong trung tâm thương mại hay nhà hàng cũng có thể bị thu hút bởi mùi hương và sự quyến rũ tinh tế của họ. Làm sao để luôn thơm phức bất kể thời gian bất kể nơi đâu, ngoài việc khéo léo lựa chọn nước hoa, còn có đến 8 bí quyết có thể giúp bạn đạt được điều đó!
Đến lúc nhận ra mọi việc đã quá muộn, thì ra chúng ta không có nhiều thời gian đến thế

Đến lúc nhận ra mọi việc đã quá muộn, thì ra chúng ta không có nhiều thời gian đến thế

HHT - Có những quyết định sẽ thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi. Vì vậy hãy tránh những điều này ra nếu bạn không muốn sau này bản thân sẽ hối tiếc. Đừng quên lắng nghe những gì trái tim mách bảo và cũng đừng sợ hãi khi thú nhận với bản thân về điều mà bạn thực sự muốn làm dù cho nó vô lý.