Đặt mục tiêu rõ ràng cho các đầu việc
Bạn sẽ rất tốn thời gian vào những công việc không có mục đích cụ thể, cứ tùy hứng là làm. Tình trạng này sẽ kéo theo những đêm “mất ngủ” của bạn. Vì vậy, để không cảm thấy “mông lung như một trò đùa” giữa đống deadline và những đêm dài không ngủ, điều quan trọng nhất bạn cần làm ngay lúc này là tự lên cho mình những dự định, mục tiêu cụ thể nhất nhé!
 |
Lên danh sách những việc cần làm
Nếu có sẵn mục tiêu rồi, thì việc tiếp theo bạn cần làm chính là lên thời gian biểu cho những việc mình cần hoàn thành đó. Dành 15 phút mỗi ngày khi vừa thức dậy để suy nghĩ đến những việc mình sẽ làm trong ngày và ghi lại chúng sẽ giúp bạn tổ chức và phân chia thời gian hợp lí hơn.
 |
Tập trung hoàn thành những môn học, công việc quan trọng trước
Hẳn nhiên là bạn luôn có những công việc quan trọng luôn cần phải hoàn thành ngay lập tức và những công việc ít quan trọng hơn phải không nào? Vậy thì để không phải “chạy nước rút” thâu đêm suốt sáng, bạn hãy nhớ ưu tiên cho những việc quan trọng trước nhất.
Công thức 1 phút
Thường thì chúng ta luôn có xu hướng sẽ ngại làm một việc và sẽ trì hoãn việc đó mặc dù vẫn luôn có đủ thời gian để làm. Vậy, nếu hoàn thành một việc trong vòng một phút thì sao nhỉ? Chắc chắn là sẽ dễ dàng hơn nhiều đúng không. Thử chia nhỏ công việc theo từng phút sẽ giúp bạn sớm hoàn thành công việc đó hơn.
 |
Bỏ mạng xã hội sang một bên và bắt tay vào việc!
Mạng xã hội luôn là "thủ phạm" khiến bạn mất thời gian nhiều nhất, và dĩ nhiên là, bạn cũng sẽ dễ dàng "lạc trôi" trong thế giới ảo cho đến tận khuya. Chính vì thế, hãy học cách kiềm chế bản thân khỏi những cám dỗ từ mạng xã hội ngay từ bây giờ bạn nha! 60 phút mỗi ngày cho việc sử dụng mạng xã hội là khoảng thời gian hợp lý để bạn không vô tình trở thành “cú đêm” đó!
Dành thời gian cho việc thư giãn
Nghe có vẻ kỳ lạ khi công việc cứ dồn dập mà chúng ta lại phải thư giãn phải không? Tuy nhiên, việc thư giãn sẽ mang lại cho bạn những hiệu quả cực kì bất ngờ đó! Chỉ cần 30 phút cho việc thả bộ, luyện tập thể thao nhẹ nhàng hay nghe một vài giai điệu sâu lắng, tinh thần của bạn sẽ phấn chấn hơn và năng suất công việc cũng nhờ đó mà tăng theo.
 |
Trò chuyện với bạn bè, gia đình nhiều hơn
Khoa học đã chứng mình là bạn sẽ có xu hướng sống về đêm nếu như bạn cảm thấy cô đơn. Đó là lý do khiến bạn luôn cần trò chuyện nhiều hơn. Hãy tìm kiếm một ai đó có thể lắng nghe và chia sẻ với bạn, như gia đình hay bạn bè chẳng hạn.
 |
Trên đây là một vài bí quyết vừa giúp bạn hoàn thành công việc, vừa có một giấc ngủ đầy đủ. Hãy nhớ duy trì một nếp sống lành mạnh và kế hoạch công việc hiệu quả để giữ gìn sức khỏe của chính mình bạn nha!
TƯỜNG NGUYÊN
