Summer detox: Chẳng cần du lịch xa xôi, “biệt thự” 5 sao ngay đây rồi!

Summer detox: Chẳng cần du lịch xa xôi, “biệt thự” 5 sao ngay đây rồi!
HHT - Chỉ cần “búng tay” detox không gian sống, chúng mình vẫn có thể “nghỉ dưỡng” chuẩn “năm sao” ngay tại chính “tổ ấm cúc cu” nhà mình.

“Giải ngố” cấp tốc: Detox không gian sống là gì?

Ở các quốc gia phương Tây, spring clean (dọn dẹp mùa Xuân) chính là công việc hàng năm để “tống khứ” gia đình vi khuẩn sau mỗi mùa đông. Còn ở phương Đông, spring clean còn mang ý nghĩa dọn dẹp mọi điều xui xẻo của năm cũ để “hái lộc” may mắn trước thềm vòng quay mới của Trái Đất nữa!

Summer detox: Chẳng cần du lịch xa xôi, “biệt thự” 5 sao ngay đây rồi! ảnh 1

Thế nhưng, chưa gọn gàng được bao lâu thì mọi thứ đâu lại vào đấy! Vì thế, chẳng cần chờ đến dịp Tết duy nhất trong năm để hưởng ứng thú vui spring clean, “thanh lọc” không gian sống đã trở thành thói quen “xanh” của cả thế giới. Đây chính là cách “phù phép” cho không gian xung quanh trở nên lí tưởng và “bật tung” cảm hứng hơn! Và chẳng phải mùa Hè là thời điểm tuyệt vời để thanh lọc nơi sống của mình sao!

Âm mưu “thống trị thế giới” của đồ vật

Đừng nghĩ rằng sỡ hữu nhiều vật dụng trong “tổ ấm cúc cu” là tiện lợi! Thực chất, chúng chính là “kẻ thù” hàng đầu “đánh cắp” tiền bạc, sức khoẻ hay thậm chí là thời gian của chúng ta.

Trước hết, đồ vật xung quanh ta càng nhiều, vi khuẩn càng có cơ hội để “tung hoành”. Theo Charles River (phòng thí nghiệm tại Mỹ), có đến 340 loại vi khuẩn khác nhau trong số 30 vật dụng gia đình. Một trong những môi trường lí tưởng để mầm bệnh sinh sôi chính là những vật dụng được đặt tại các khoảng không gian bị “ngó lơ”.

Summer detox: Chẳng cần du lịch xa xôi, “biệt thự” 5 sao ngay đây rồi! ảnh 2

Theo nghiên cứu của Pixie (ứng dụng dò tìm đồ thất lạc), trung bình người Mỹ thường mất 2.5 ngày/ năm cho việc đi vòng quanh nhà, lục tung khắp các góc ngách để tìm điều khiển TV, điện thoại, chìa khoá, mắt kính, ví tiền,... Pixie cũng “đong đếm” thời gian trung bình để tìm ra một món đồ là 5 phút 20 giây. Không ai khác, “thủ phạm” chính là sự bừa bộn đến mức “báo động” của không gian sống xung quanh chúng ta đó!

Bạn Trân Huỳnh (cựu học sinh trường THT Trần Hưng Đạo, TP.HCM) than thở: “Vốn là “tín đồ” thời trang, tớ luôn mua sắm “vô tội vạ” và chất đầy trong tủ quần áo. Tưởng đâu có nhiều quần áo là sung sướng! Thế nhưng, mỗi khi đi chơi, tớ đều tốn gần cả tiếng chỉ để lựa chọn quần áo, phối từ cái này sang cái khác, mặc vào rồi lại cởi ra,... Chưa kể còn phải “hoạ mặt” nên lúc nào tớ cũng bị đám bạn yêu qu(a)í tặng cho biệt danh “nữ hoàng dây thun” vì lần nào cũng đi trễ!”.

Không những thế, sự bừa bộn còn khiến năng suất và sự sáng tạo “tụt dốc” không phanh. Theo National Association of Productivity & Organizations (Hiệp hội Quốc gia Mỹ về Năng suất và Bài trí), “núi” giấy tờ bừa bộn chính là “nỗi ám ảnh” đáng sợ nhất. “Cứ đến tuần thi học kì là phòng tớ chỗ nào cũng đầy đề cương và tài liệu. Chỉ cần nhìn là tớ đã “mất hứng” rồi, huống hồ chi là ngồi luyện “chân kinh” huhu!” – bạn Thiên Quang (trường Phổ Thông Năng Khiếu, TP.HCM) chia sẻ.

Summer detox: Chẳng cần du lịch xa xôi, “biệt thự” 5 sao ngay đây rồi! ảnh 3

Cẩm nang “đánh gục” binh đoàn bụi bẩn

Detox chuyên nghiệp như chuyên gia

Trong buổi diễn thuyết The Life Changing Magic of Tidying Up tại Google Talks, tác giả sách Nghệ thuật bài trí của người NhậtMarie Kondo – đã chia sẻ cách dọn dẹp “tổ ấm”.

1. Hãy xem dọn dẹp là lễ hội. Và đã là lễ hội thì hãy tận hưởng! Đừng ép bản thân phải dọn xong trong vòng... một ngày. Bạn có thể lên kế hoạch dọn dẹp vào mỗi buổi tối cuối tuần, trong vòng ba tháng vào những ngày cuối tuần,...

2. Sắp xếp đồ đạc theo loại, thay vì theo vị trí. Ví dụ như khi dọn sách, hãy tập trung tất cả số sách lại một nơi, thay vì dọn cuốn chiếu theo từng phòng để nắm được tổng số lượng sách.

3. Sau khi nắm được số lượng, tiếp theo là học cách từ bỏ. Theo Marie Kondo, hãy giữ lại món đồ khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc (spark joy) khi cầm lên. Còn đối với những món đồ không làm ta có cảm xúc, đừng vội “tiễn” các em í mà hãy sang bước tiếp theo sau đây.

Summer detox: Chẳng cần du lịch xa xôi, “biệt thự” 5 sao ngay đây rồi! ảnh 4

Yêu hết mình, chia tay văn minh!

Đừng vội vứt bỏ những món đồ không còn dùng đến vào thùng rác. Thay vào đó, hãy cho chúng một cơ hội thứ hai! Một trong những cách đơn giản nhất chính là tặng lại chúng cho người khác. Ngoài ra, chúng ta vẫn có thể “cá kiếm” từ những món đồ đã cũ. Chẳng hạn như thanh lí tài liệu ôn thi chứng chỉ tiếng Anh hay các đầu sách đã đọc.

“Thả tim” cho đồ vật có thể tái sử dụng

Nếu mỗi ngày “rinh” thêm một chiếc túi ni-lông về nhà, “tổ ấm” sẽ có ngày biến thành “hành tinh” ni-lông cho mà xem! Thế nên, tập trung vào những vật dụng bền vững, có thể tái sử dụng và dùng cho nhiều mục đích chính là “tôn chỉ”. Dẫn đầu trong xu hướng đó chính là trào lưu sử dụng quai vải (có thể dùng lại nhiều lần) thay vì túi ni-lông của các “tín đồ” trà sữa. Không những thế, phong trào Túi trong túi (mang một túi nhỏ trong túi lớn mà mình vẫn đeo đi làm đi học, khi mua sắm dùng túi nhỏ thay túi ni-lông) của nhiếp ảnh gia Minh Monkey cũng được nhiều teen theo đuổi.

“Khoanh vùng” detox, mở ra “căn hộ” năm sao

Sau khi “lĩnh hội” bí kíp “thanh lọc” không gian sống, hãy cũng nhà Hoa nghía qua những “căn cứ bí mật” của binh đoàn vi khuẩn ngay trong chính “tổ ấm” để “hô biến” bụi bẩn hoá tinh tươm!

Summer detox: Chẳng cần du lịch xa xôi, “biệt thự” 5 sao ngay đây rồi! ảnh 5

Cứ gõ, tủ quần áo “trong mơ” sẽ mở!

Thay vì cứ gom cả ”vũ trụ” quần áo về chất trong tủ đồ, hãy tập trung xây dựng tủ đồ bằng những item cơ bản, “trường tồn” với thời gian như áo thun trắng, áo sơ mi trắng, quần jeans,... Ngoài ra, chất liệu dễ thấm hút và màu sắc trung tính cũng là tiêu chí hàng đầu. Đặc biệt, những tủ quần áo “lộ thiên” thay vì đóng kín tủ cũng sẽ tạo cảm giác thoáng đãng và truyền nhiều cảm hứng hơn khi chúng ta phối đồ. Bạn biết không, khi tập trung xây dựng tủ đồ cơ bản, chúng mình sẽ không phải mất thời gian lựa chọn quần áo đó!

Phòng ngủ có điều kì diệu

Để “sạc pin” và lấy lại năng lượng, trung bình giấc ngủ phải kéo dài trong khoảng 7 tiếng (theo National Sleep Foundation). Như vậy, chúng ta đã dành gần 1/3 quãng thời gian của cuộc đời... trong phòng ngủ! Vì vậy, đầu tiên, đừng biến phòng ngủ trở thành nhà kho và chất đống giấy tờ, quần áo cũ,... Hơn nữa, “đầu tư” cho một chiếc giường êm ái và chăn gối được giặt giũ thơm tho cũng sẽ khiến chất lượng giấc ngủ được cải thiện. Trong quyển sách Lối sống tối giản của người Nhật, tác giả Sasaki Fumio đã khuyến khích chúng mình “tạm biệt” những món đồ có màu sắc sặc sỡ vì chúng có thể làm hại mắt hơn so với các màu trung tính.

MỚI - NÓNG
Ra mắt Ban Chấp hành Đoàn TNCS Hồ Chí Minh tỉnh Bình Định khóa XIV
Ra mắt Ban Chấp hành Đoàn TNCS Hồ Chí Minh tỉnh Bình Định khóa XIV
HHT - Chiều 26/9, tại Hội nghị Ban Chấp hành Đoàn TNCS Hồ Chí Minh tỉnh Bình Định lần thứ nhất, anh Hà Duy Trung tiếp tục được bầu giữ chức Bí thư Tỉnh Đoàn Bình Định khóa XIV, nhiệm kỳ 2022 – 2027. Hội nghị cũng bầu anh Nguyễn Thành Trung; anh Phạm Hồng Hiệp và chị Huỳnh Thị Thanh Nguyệt giữ chức Phó Bí thư Tỉnh Đoàn Bình Định.
Sau vân tay hay khuôn mặt, sắp tới bạn có thể mở khóa điện thoại bằng... hơi thở?
Sau vân tay hay khuôn mặt, sắp tới bạn có thể mở khóa điện thoại bằng... hơi thở?
HHT - Nhiều người nghĩ rằng nhận dạng khuôn mặt là phương pháp nhận dạng sinh trắc học an toàn nhất. Nhưng công nghệ này chưa hẳn là tốt nhất vì nếu người dùng đeo khẩu trang thì việc nhận dạng có thể bất tiện hoặc giảm tỷ lệ bảo mật. Mới đây, một nhà nghiên cứu đã tìm ra phương pháp bảo mật mới giúp mở khóa smartphone bằng hơi thở. Nghe có vẻ hơi "dị" phải không nào?

Có thể bạn quan tâm

Phong thái chuẩn mực, vẻ thanh lịch của Công nương Kate Middleton không tự dưng mà có

Phong thái chuẩn mực, vẻ thanh lịch của Công nương Kate Middleton không tự dưng mà có

HHT - Ai cũng ngưỡng mộ sự thanh lịch, phong thái chuẩn mực, sang trọng nhưng phải không ai sinh ra đã có thần thái như nhiều người lầm tưởng. Tất cả các thành viên hoàng gia đều được huấn luyện rất kỹ càng. Công nương Kate Middleton đặc biệt chăm chỉ và ôn luyện trước khi ra ngoài thực hiện các nghĩa vụ hoàng gia.
Nếu bạn đang căng thẳng hay lo âu, thử các gợi ý này để cải thiện tình trạng của mình nhé!

Nếu bạn đang căng thẳng hay lo âu, thử các gợi ý này để cải thiện tình trạng của mình nhé!

HHT - Đại dịch không chỉ đe dọa chúng ta về sức khỏe thể chất mà còn khiến cho rất nhiều người bị ảnh hưởng về tinh thần và tâm lí. Việc phải đối diện với stress triền miên dễ khiến chúng ta kiệt quệ vì những mối lo âu, nỗi sợ thất nghiệp, gánh nặng kinh tế... Nếu bạn đang phải chịu đựng những khủng hoảng ấy, hãy thử các gợi ý dưới đây để cải thiện tình trạng của mình nhé!
Con cái tuổi dậy thì chẳng bao giờ nói là mình bị trầm cảm, nhưng đây là những “manh mối”

Con cái tuổi dậy thì chẳng bao giờ nói là mình bị trầm cảm, nhưng đây là những “manh mối”

HHT - Trầm cảm ở tuổi dậy thì là một vấn đề rất nhức nhối, bởi hậu quả của nó gần như luôn rất nghiêm trọng. Những dấu hiệu của bệnh trầm cảm nói chung, thậm chí cả những dấu hiệu “báo nguy” thì rất nhiều người đã biết: Thay đổi thói quen, không còn hứng thú, nói/ viết những điều tiêu cực… Nhưng có một thực tế là những người con tuổi dậy thì nếu bị trầm cảm sẽ chẳng bao giờ dùng từ “trầm cảm”. Vậy họ thường nói những từ gì, và bố mẹ cần chú ý những gì?
Tránh sa vào những "chiếc hố" này sẽ giúp bạn tiết kiệm năng lượng và nhanh đạt mục tiêu

Tránh sa vào những "chiếc hố" này sẽ giúp bạn tiết kiệm năng lượng và nhanh đạt mục tiêu

HHT - Có những điều chúng ta tưởng sẽ giải quyết được rất nhanh, nhưng thật ra nếu sa vào chỉ mất đi sức lực, dễ bị hút cạn năng lượng mà không đạt được kết quả gì. Tránh được sẽ khiến bạn càng tập trung vào mục tiêu có lợi cho bản thân, để dành năng lượng cho việc cần thiết.
5 điều tích cực mà người thành công thường tự nói với bản thân mỗi ngày

5 điều tích cực mà người thành công thường tự nói với bản thân mỗi ngày

HHT - Cuộc sống của người thành công có rất nhiều bí mật và bí quyết mà chúng ta muốn học hỏi. Họ đã làm như thế nào để đạt được những thành tựu tuyệt vời, họ đối mặt với khó khăn thế nào và họ tự động viên chính mình ra sao? Dưới đây là 5 điều tích cực mà người thành công tự nói với bản thân mỗi ngày.