HHT - Một Youtuber người Hàn đã quyết định thử nghiệm chế độ ăn kiêng của Jennie (BLACKPINK) và chính cô cũng bất ngờ khi thấy vòng eo giảm bớt hẳn 3,5 cm chỉ sau ba ngày thực hiện. Nghe vậy hẳn ai cũng tò mò Jennie đã ăn như thế nào.
HHT - Bộ đôi hứa hẹn làm nên điều kỳ diệu: HIIT (High Intensive Interval Training) và Tabata là hai phương pháp tập luyện vừa có tác dụng đốt mỡ, giảm béo bụng, mà còn giúp bạn nâng cao sức khoẻ và sức đề kháng trong giai đoạn dịch bệnh.
HHT - Mới đây, nhạc sĩ Mr. Siro đã khiến cộng đồng mạng ngỡ ngàng trước vẻ ngoài khác lạ của anh. Tuy nhiên, khi biết lý do cho sự thay đổi ngoại hình đến mức khó tin này của nam nghệ sĩ, cư dân mạng đã không khỏi xót xa.
HHT - Chỉ mấy hôm nữa là phải xỏ đồng phục trở lại trường rồi, nhiều bạn cần đến những phương pháp giảm cân hiệu quả để “đánh bay” số mỡ dư thừa được tích tụ trong thời gian ở nhà. Nếu bạn vẫn chưa tìm ra cách phù hợp, vậy hãy thử tìm hiểu một số phương pháp mà chúng tớ gợi ý nhé!
HHT - Rebel Wilson dường như đã có một quyết định khôn ngoan cùng lý do vô cùng thuyết phục.
HHT - Ai cũng nghĩ rằng Yulhee, bà mẹ trẻ nhất K-Pop quá thần kỳ khi giảm tới 30kg trong vòng nửa năm nhưng thực ra bí quyết của Yulhee đơn giản tới mức ai cũng có thể áp dụng, bận rộn cỡ nào cũng xong.
HHT - Người khác ăn theo cách này chắc chẵn sẽ gây tăng cân, vậy tại sao Goo Hye Sun có thể giảm tới 15 kg chỉ nhờ làm như vậy trong thời gian dài?
HHT - Bắp tay "đô" lực lưỡng luôn là vấn đề đau đầu cần giải quyết của các cô gái. Đừng lo, những động tác đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn tạm biệt mỡ bắp tay!
HHT - Yến mạch là một người bạn không quá xa lạ với các cô gái, không chỉ có thể dùng như một loại thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày, yến mạch còn có thể "biến hóa" theo nhiều cách để F5 lại vẻ ngoài của bạn nữa đó!
HHT - Đây là các bí kíp giảm cân từ những ngôi sao có visual thuộc top đầu của showbiz Hàn, những "tường thành nhan sắc" bao năm qua vẫn luôn được fan khắp nơi ngưỡng mộ.
HHT - Sự thật là Nancy (MOMOLAND) giờ đã giảm cân cực thành công và trông thon gọn lắm rồi, nhưng chỉ vì chọn sai trang phục mà cô bị hiểu lầm là vóc dáng vẫn tròn trịa như xưa.
HHT - Trước hàng loạt tin đồn rằng tăng cân vì nghiện uống trà sữa, phải nhờ photoshop mới xinh như poster “Thanh Trâm Hành” thì Dương Tử đã có màn đáp trả ngoạn mục.
HHT - Những người nổi tiếng luôn có cả một đội ngũ chuyên gia hỗ trợ họ về chế độ ăn. Tuy nhiên, nếu bạn vội vàng làm theo một sao nào đó vì thấy body họ quá đẹp thì hãy cẩn thận nhé, chưa chắc chế độ ăn của họ đã hợp với mình đâu.
HHT - Trong bộ ảnh mới, Min điện đồ của Saint Laurent, chụp với concept mang màu sắc đậm chất Hollywood vô cùng quyến rũ.
HHT - Ngay sau khi tòa án công bố phán quyết ly hôn cho Goo Hye Sun và Ahn Jae Hyun, nàng Cỏ đã có động thái bất ngờ trên mạng xã hội.
HHT - Rạn da là một tình trạng thường thấy ở tuổi dậy thì, chứ không chỉ những bà mẹ đã sinh nở mới gặp phải. Vậy phải làm gì để tạm biệt những "vết rằn ri" này càng sớm càng tốt?
HHT - Có thể thấy BLACKPINK đã phải đổ mồ hôi sôi nước mắt trong phòng tập cho ngày trở lại nên các cô gái sụt cân trông thấy, lộ thân hình gầy gò trên sân khấu khiến người hâm mộ không khỏi xót xa.
HHT - Giảm cân không phải chuyện idol K-Pop thích làm hay là không mà là nhiệm vụ họ bắt buộc phải thực hiện, nếu không muốn chìm trong những lời mắng mỏ chỉ trích.
HHT - Khổ luyện từ tập thể thao đến các chế độ ăn kiêng để có được thân hình khỏe đẹp không chỉ là câu chuyện riêng của các "con sen", các "đại boss" cũng nỗ lực không hề thua kém để "lột xác ngoạn mục" nhé!
HHT - Tất nhiên là trong điều kiện, bạn ăn các đồ ăn khác ở mức vừa đủ, đừng nghĩ là chỉ cần có những thực phẩm này trong đồ ăn là bạn có thể ăn thoái mái các đồ ăn khác nhé!
HHT - Khách tham quan tới một sở thú ở Nhật đang rất nỗ lực giúp một nàng voi giảm cân, bởi nàng đang bị thừa cân quá nhiều do thất tình.
HHT - Màn biến hình ngoạn mục của nam idol này đã khiến cư dân mạng chia hai luồng tranh cãi: Một bên tin rằng anh chàng giảm cân thành công, một phe cho rằng có sự tác động của phẫu thuật thẩm mỹ.
HHT - Kiểm soát cân nặng chưa bao giờ là đơn giản khi bạn không có nhiều thời gian để tập luyện và không đủ “nghị lực” để theo đuổi chế độ ăn kiêng kham khổ trong thời gian dài. Nhưng rất có thể, thử thách thay đổi thực đơn 12 ngày với sinh tố detox "nghèo" calories sẽ khiến bạn bất ngờ về hiệu quả đấy!
HHT - Nôn nóng có một thân hình "đồng hồ cát" để tự tin diện bikini dưới nắng Hè, không ít bạn tìm đến các sản phẩm gen nịt bụng, các loại áo corset (áo định hình vòng eo) để "sửa" lại vòng eo, nhưng liệu chúng có thực sự hiệu quả?
HHT - Để giữ được cân nặng ổn định mà không phải "bóp mồm bóp miệng" thật chẳng dễ dàng gì, làm gì có chuyện ăn uống thoải mái mà không tăng cân nhỉ? Tham khảo những bí kíp sau ngay nhé!
HHT - Gần đây, rất nhiều sao nữ xuất hiện trước công chúng với thân hình ngày càng gầy gò đáng báo động khiến các fan vô cùng lo lắng. Không rõ là do guồng quay khắc nghiệt của showbiz hay các sao đang tích cực giảm cân để diện bikini ngày hè?
HHT - Pete Geracimo - huấn luyện viên cá nhân của Adele không ngại chia sẻ những phương pháp giảm cân của nữ ca sĩ, để thấy rằng khi bạn quyết tâm, không có gì là không thể.
HHT - “Nhịn ăn theo giờ” (Intermittent Fasting - IF) đang được chú ý trên khắp các diễn đàn khi không cần tập thể dục hay tính lượng calo cho mỗi bữa ăn, chỉ cần… nhịn để giảm cân thôi. Nghe có vẻ quá lí tưởng trong mùa dịch, vừa không phải lo sẽ đuối sức khi hoạt động ở trường, vừa không bị những lời rủ rê ăn uống của hội bạn bủa vây.
HHT - Không chỉ đơn giản là giúp bạn giảm cân, mà còn giúp giữ cân nặng hiệu quả cực kỳ luôn. Cùng tập thử trong Hè này nhé!
HHT - Thật sự không phải fan Baekhyun thì mọi người cũng thấy xót xa khi nam idol phải ăn kiêng khắc khổ như thế này.
