HHT - Overthinking (hay suy nghĩ quá mức) là tình trạng phổ biến trong giới trẻ, đặc trưng bởi việc dành quá nhiều thời gian để suy nghĩ về những vấn đề trong quá khứ hoặc tương lai theo một cách tiêu cực. Overthinking có thể dẫn đến lo lắng, căng thẳng, ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của người trẻ.
HHT - Hơn 2.000 học sinh đã được các chuyên gia tâm lý học đường, chuyên gia tuyển sinh gỡ rối trong áp lực học tập và cuộc sống, từ đó có suy nghĩ tích cực hơn, dễ dàng định hướng cho tương lai bản thân.
HHT - ThS Tâm lý Phan Thị Mai Quyên - giảng viên trường ĐH Mở TP. HCM đã có buổi chia sẻ với các bạn học sinh tại Trung tâm Giáo dục thường xuyên Chu Văn An (Q. 5, TP. HCM) về chủ đề “Over thinking của GenZ: Làm sao để vượt qua?”. Chương trình do báo Tiền Phong phối hợp cùng AIA Việt Nam, trường ĐH Quốc tế Hồng Bàng, trường ĐH Mở TP. HCM và Ngân hàng Nam Á tổ chức ngày 15/5.
HHT - Thành tích thi chuyển cấp không tốt khiến em phải vào Trung tâm Giáo dục thường xuyên (TT GDTX) học, trong khi anh họ đậu vào trường công tốp trên khiến em luôn bị so sánh và đối xử phân biệt. Việc so sánh làm em rất áp lực và suy nghĩ rất nhiều…
HHT - Áp lực vì các bạn có điểm số cao, học giỏi hơn mình; hoạt động hay chơi thể thao cũng hơn mình, em Minh Huy (học sinh lớp 10 Trường THPT Tân Bình, quận Tân Phú, TPHCM) gặp stress và nhiều lần muốn thoát ra nhưng không được.
HHT - “Trên thực tế chúng ta cũng có những thắc mắc rằng mình có đang suy nghĩ quá mức hay không? Và “hội chứng overthinking” đem lại những khó khăn gì? Đây không phải câu hỏi riêng cho các bạn học sinh THPT mà còn là câu hỏi chung cho nhiều người trẻ”, ThS Tâm lý Phan Thị Mai Quyên nói.
HHT - Thường xuyên cảm thấy bị coi thường, mất nhiều năng lượng để cố gắng làm người kia vui, hay luôn phải đề phòng để không bị tấn công… là những dấu hiệu cho thấy, người trẻ đang ở trong mối quan hệ “độc hại” (toxic relationship).
HHT - “Sự thành công không nằm ở điểm số nhưng điểm số giúp con đường đi của chúng ta sau này trở nên ngắn hơn nếu chúng ta có mục tiêu và hoạch định được tương lai của mình”
HHT - Áp lực thành tích khiến nhiều bạn học sinh đau đầu, mệt mỏi nhưng một vấn đề mới cũng ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình học tập, khiến các em suy nghĩ nhiều không kém, đó là “Áp lực đồng trang lứa” (Peer Pressure).
HHT - Ngày 29/3, báo Tiền Phong phối hợp cùng AIA Việt Nam, Trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng, Trường Đại học Mở TPHCM và Ngân hàng Nam Á tổ chức chương trình “Hỗ trợ tâm lý học đường - Đưa chuyên gia đến trường học” với chủ đề “Định vị bản thân và hướng nghiệp” tại Trường THPT Nguyễn Hữu Thọ, quận 4, TPHCM.
HHT - “Cô ơi con muốn tự tử, con có thể nói chuyện với cô được không?” – lời thỉnh cầu của một bạn trẻ được chuyên gia kể lại đã khiến nhiều học sinh đồng cảm.
HHT - Lắng nghe chia sẻ của Gen Z tại chương trình "Hỗ trợ tâm lý học đường - Đưa chuyên gia đến trường học" về chủ đề Overthinking, các chuyên gia nhắn nhủ: "Teen cần hiểu rằng bản thân không phải là X-men có thể khiến mọi thứ trở nên hoàn hảo."
HHT - Bị khủng hoảng tâm lý, có học sinh đã phải dùng đến thuốc an thần và hiện nay em này không biết làm gì để tự cứu mình. Một số em khác vì áp lực gia đình, áp lực học tập sinh ra tâm lý khủng hoảng. Nhiều em cảm thấy lạc lõng với chính ba mẹ của mình và cầu cứu các chuyên gia...
HHT - Chương trình hỗ trợ tâm lý "Đưa chuyên gia đến với trường học" là hoạt động thiết thực giúp các em học sinh có thêm kỹ năng để vượt qua tâm lý, tự tin giải quyết các vấn đề của mình và tập trung học tập một cách tốt nhất, để tự tin bước vào ngưỡng cửa đại học và ra đời trở thành công dân có ích sau này.
HHT - Wren Evans 'tham vọng' trở thành “quân sư tình yêu” của thính giả gen Z. Anh chàng mang đến những cảm xúc thú vị trong tình yêu theo cách mà thế hệ trẻ ngày nay thường bộc lộ cho nhau.
HHT - Suy nghĩ nhiều về một sai lầm trong quá khứ hay lo lắng thái quá về những chuyện ở thì tương lai, là biểu hiện của một “căn bệnh trầm kha” ở giới trẻ hiện nay. Hiểu đơn giản nó là hội chứng “overthinking” - dành quá nhiều thời gian để nghĩ hoặc phân tích điều gì đó theo cách có hại hơn là có ích.
HHT - Khi đối diện với những trở ngại cuộc sống lẫn học tập, người trẻ thường có xu hướng suy nghĩ quá mức, thái quá (overthinking). Vậy “liều thuốc” nào giúp người trẻ giảm bớt tình trạng suy nghĩ quá mức, tăng cường “vắc xin tinh thần”?
HHT - Hiện nay, hội chứng overthinking (hay suy nghĩ quá mức) đã trở thành vấn đề phổ biến trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt là với các bạn thế hệ gen Z. Với áp lực từ vấn đề học tập, công việc, môi trường xung quanh và những vấn đề xoay quanh cuộc sống cá nhân, nhiều bạn bị mắc kẹt trong vòng xoáy của những suy nghĩ, gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý, tinh thần.
