Tôn trọng ý kiến người khác, nhưng đừng đặt nặng ý kiến người khác
 |
Đừng quá nặng lòng vì ý kiến của người khác. |
Được khen thì thích thật đấy, nhưng cũng đừng níu kéo quá lâu cảm giác được khen. Vì nếu vậy sau đó đổi lại bạn sẽ sợ bị chê hay không được đồng tình. Cố gắng xem như cả khen hay chê chỉ là ý kiến tham khảo của người khác, còn bạn quyết định bản thân muốn làm gì.
Từ chối, nếu không thể khéo, thì cũng phải làm điều này
 |
Dù có vụng về cũng hãy học cách từ chối! |
Tất nhiên từ chối mà khiến đối phương không quá hụt hẫng thì quá tốt. Nhưng tinh tế là cả một quá trình dài rút kinh nghiệm. Dù có thể không khéo được ngay, dù có thể bị mất lòng, cũng nên từ chối những việc bạn không thoải mái hay chưa sẵn sàng.
Đừng nghĩ xa, đừng đoán trước
 |
Dự đoán hay lo lắng đa phần đều là trật quẻ. Thế thì đoán nữa làm gì. |
Chúng ta rất hay dự liệu mọi chuyện theo chiều hướng bi quan. Nhưng đó là suy diễn và phòng bị quá mức. Cố gắng đừng đoán trước quá xa vì hầu hết chúng không diễn ra như thế. Tập trung làm tốt những thứ có thể làm bây giờ, và chuyện tới đâu thì giải quyết đến đó, không lo sợ.
Giác quan của bạn rất quan trọng
 |
Học cảm nhận mọi thứ, nhất là ăn uống đừng qua loa ăn vội! |
Tập cảm nhận và đừng bỏ qua. Ăn từ tốn để nếm ngon, nghe nhạc, xem nghệ thuật để thưởng thức... Mọi giác quan của bạn quan trọng trong hạnh phúc cá nhân lắm nên đừng hời hợt lướt qua những thứ quen thuộc, dù bạn tưởng đã biết nó rồi, nhưng xin hãy cảm nhận vì luôn có sự mới mẻ trong mọi thứ.
Ưu tiên giấc ngủ
 |
Giấc ngủ vô cùng diệu kỳ, ngay cả khi bạn chưa tin và không biết về nó! |
Thói quen tôn trọng giấc ngủ của bản thân có ích ngay lập tức cho tinh thần, dù bạn không hề nhận ra, và hơn nữa sẽ có ích lâu dài về sau khi tinh thần chúng ta theo thời gian có thể không tốt như ngày đầu. Giấc ngủ rất thần kỳ, sau giấc ngủ, mọi việc đều có vẻ ổn hơn và không còn quá phức tạp như nó đã từng.
