Thiên Thần Nhỏ 394: Cứ nghĩ ăn uống dễ ẹc nhưng không phải ai cũng biết ăn đúng cách

HHT - Ai cũng nghĩ rằng ăn uống là phản xạ tự nhiên, trẻ sơ sinh cũng đã biết uống sữa mà chẳng cần ai dạy. Nhưng ăn sao cho đúng, cho khỏe thì lại cần học hỏi mới biết được.

Ăn sao cho đúng?

Nhiều bạn có thói quen vừa ăn vừa xem điện thoại hoặc tivi. Khi vừa ăn vừa suy nghĩ, não bộ của bạn sẽ không tập trung vào việc ăn vì thế bạn không có cảm giác no. Các nhà khoa học còn nghiên cứu được rằng, khi ăn không tập trung, bạn có thể ăn quá khẩu phần ăn bình thường của mình.

Thiên Thần Nhỏ 394: Cứ nghĩ ăn uống dễ ẹc nhưng không phải ai cũng biết ăn đúng cách ảnh 1

Ngoài việc tập trung ăn thì chúng mình nên ăn chậm và nhai thật kĩ. Ăn quá nhanh sẽ khiến cho não bộ của bạn không kiểm soát được lượng thức ăn bạn đã nạp vào người và khiến bạn có thể ăn gấp nhiều lần lượng thức ăn mà cơ thể cần. Ăn nhanh cũng làm bạn không thể nhai kỹ thức ăn làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của cơ thể.

Cải thiện trí nhớ theo cách đơn giản nhất

Chúng ta có xu hướng nhớ mọi thứ theo mức độ quan trọng của chúng. Chính vì thế mà bạn hay quên mất rằng mình để cái bút hay cục tẩy ở đâu (vì bạn thấy chúng nhỏ nhặt, không quan trọng lắm), nhưng thường sẽ nhớ rõ ngày thi (vì nó rất quan trọng).

Thiên Thần Nhỏ 394: Cứ nghĩ ăn uống dễ ẹc nhưng không phải ai cũng biết ăn đúng cách ảnh 2

Bởi vậy, với một thông tin nào đó cần ghi nhớ, bạn nên dành nhiều thời gian hơn một chút, nghĩ đi nghĩ lại đến nó để đảm bảo rằng não mình xác nhận thông tin đó là quan trọng, và nó sẽ được ghi vào bộ nhớ dài hạn.

Đam mê bất tận của Lisa

Thiên Thần Nhỏ 394: Cứ nghĩ ăn uống dễ ẹc nhưng không phải ai cũng biết ăn đúng cách ảnh 3

Khi được một fan hỏi về món quà ao ước nhất, Lisa đã kể ngay rằng cô nàng từng thích mê một chiếc máy ảnh, thậm chí đã đặt hàng rồi. Nhưng cuối cùng Lisa đành phải hủy đơn, trả hàng chỉ vì nó quá đắt. Nghe điều này, netizen vô cùng ngạc nhiên vì Lisa nay đã là idol hàng đầu, tài sản không hề nhỏ, thừa sức mua được chiếc máy ảnh dù thuộc hàng xa xỉ, ấy thế mà Lisa vẫn "quay xe" vì tiếc tiền.

Thiên Thần Nhỏ 394: Cứ nghĩ ăn uống dễ ẹc nhưng không phải ai cũng biết ăn đúng cách ảnh 4
Thiên Thần Nhỏ 394: Cứ nghĩ ăn uống dễ ẹc nhưng không phải ai cũng biết ăn đúng cách ảnh 5

Thiên Thần Nhỏ 394 chính thức phát hành ngày 23/11/2020 tại các sạp báo, bưu điện, nhà sách Phương Nam trên toàn quốc và Shopee với giá bán chỉ 20.000 đồng. Bạn sẽ nhận được quà tặng cup holder aespa, lịch năm mới 2021 của BLACKPINK.

Thiên Thần Nhỏ 394: Cứ nghĩ ăn uống dễ ẹc nhưng không phải ai cũng biết ăn đúng cách ảnh 9
MỚI - NÓNG
Hai vụ phá ruộng tại Nghệ An: Người nông dân bật khóc vì tiếc công chăm sóc
Hai vụ phá ruộng tại Nghệ An: Người nông dân bật khóc vì tiếc công chăm sóc
HHT - Trước đó, trên mạng xã hội lan truyền đoạn clip ghi lại cảnh một cụ ông nằm vật vã, khóc lóc trên ruộng dưa hấu. Trên ruộng dưa, hầu hết quả đang độ chín bị đập vỡ nát. Đến sáng nay, tiếp tục xuất hiện video ghi lại cảnh một người phụ nữ khóc nức nở trên bờ ruộng, cạnh ruộng hành có dấu hiệu bị vàng úa lá.

Có thể bạn quan tâm

Influencer Lê Thụy và KOC Cao Hoàng Mẫn "bóc sạch" nghề TikToker tại talkshow Job Đỉnh

Influencer Lê Thụy và KOC Cao Hoàng Mẫn "bóc sạch" nghề TikToker tại talkshow Job Đỉnh

HHT - Khi nghe về nhiều định kiến như “Làm TikTok dễ như ăn kẹo”, “Chỉ cần quay vài clip là đã trở thành content creator”... các TikToker “leo top xu hướng” chỉ biết thở dài “hong bé ơi” vì thực chất, công việc thú vị này không “nô đùa” như mọi người lầm tưởng. Để hiểu rõ hơn, Gen Z đừng bỏ lỡ tập đầu tiên của talkshow Job Đỉnh - Nghề mới có thế hệ mới với sự xuất hiện của 2 vị khách mời đình đám: Influencer Lê Thụy và KOC Cao Hoàng Mẫn nhé!
Giải mã nghề Stylist qua lời đồn "mỗi tháng kiếm trăm triệu" tại talkshow Job Đỉnh

Giải mã nghề Stylist qua lời đồn "mỗi tháng kiếm trăm triệu" tại talkshow Job Đỉnh

HHT - Nếu bạn đang tìm một người có thể trả lời cho câu hỏi muôn thuở “Nay mặc gì?” hoặc phụ trách các “thủ tục” check-in trước khi ăn thì chắc chắn không thể bỏ lỡ Tập 3 talkshow Job Đỉnh - Nghề mới cho thế hệ mới. Fashion stylist Fuonk Nguyễn và Food stylist Tạ Mạnh Ngọc sẽ cùng bạn tìm hiểu mọi ngóc ngách của nghề Stylist được đồn thổi “một tháng kiếm trăm triệu” này!
Talkshow Job Đỉnh: Nghe các chuyên gia 25 năm kinh nghiệm "vén màn" bí ẩn nghề Agency

Talkshow Job Đỉnh: Nghe các chuyên gia 25 năm kinh nghiệm "vén màn" bí ẩn nghề Agency

HHT - Đi kèm với từ khóa “Agency” là vô vàn các câu chuyện “vui chạm nóc” mà Gen Z hay hình dung như: Được gặp idol, thỏa thích sáng tạo, chạy sự kiện oách xà lách… Tuy nhiên đôi khi “đời không như là mơ”, teen cần chuẩn bị một tinh thần thép trước những áp lực và tình huống “u là trời” khi lựa chọn ngành nghề này. Cùng tìm hiểu về nghề Agency trong tập 4 của talkshow Job Đỉnh - Nghề mới cho thế hệ mới với sự tham gia của các “tiền bối” với hơn 20 năm kinh nghiệm trong ngành: Anh Bình Phan và anh Nguyễn Ngọc Thụy. Gét gô!
Khép lại “Kỳ thi lớn nhất cuộc đời”, mở ra nhiều ước mơ tuổi trẻ

Khép lại “Kỳ thi lớn nhất cuộc đời”, mở ra nhiều ước mơ tuổi trẻ

HHT - “Kỳ thi lớn nhất cuộc đời” đã khép lại với 548 bài dự thi, 1 tháng thử thách và chương trình trao giải đầy ý nghĩa. Các bạn trẻ có mặt trong khán phòng của buổi Gala đã được trải qua nhiều cung bậc cảm xúc từ sâu lắng đến bùng nổ, từ hồi hộp đến vỡ òa. Thông qua kỳ thi, những “hạt giống mơ” đã được “gieo” đến cộng đồng Gen Z tham dự.