Thiên Thần Nhỏ 394: Cứ nghĩ ăn uống dễ ẹc nhưng không phải ai cũng biết ăn đúng cách

HHT - Ai cũng nghĩ rằng ăn uống là phản xạ tự nhiên, trẻ sơ sinh cũng đã biết uống sữa mà chẳng cần ai dạy. Nhưng ăn sao cho đúng, cho khỏe thì lại cần học hỏi mới biết được.

Ăn sao cho đúng?

Nhiều bạn có thói quen vừa ăn vừa xem điện thoại hoặc tivi. Khi vừa ăn vừa suy nghĩ, não bộ của bạn sẽ không tập trung vào việc ăn vì thế bạn không có cảm giác no. Các nhà khoa học còn nghiên cứu được rằng, khi ăn không tập trung, bạn có thể ăn quá khẩu phần ăn bình thường của mình.

Thiên Thần Nhỏ 394: Cứ nghĩ ăn uống dễ ẹc nhưng không phải ai cũng biết ăn đúng cách ảnh 1

Ngoài việc tập trung ăn thì chúng mình nên ăn chậm và nhai thật kĩ. Ăn quá nhanh sẽ khiến cho não bộ của bạn không kiểm soát được lượng thức ăn bạn đã nạp vào người và khiến bạn có thể ăn gấp nhiều lần lượng thức ăn mà cơ thể cần. Ăn nhanh cũng làm bạn không thể nhai kỹ thức ăn làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của cơ thể.

Cải thiện trí nhớ theo cách đơn giản nhất

Chúng ta có xu hướng nhớ mọi thứ theo mức độ quan trọng của chúng. Chính vì thế mà bạn hay quên mất rằng mình để cái bút hay cục tẩy ở đâu (vì bạn thấy chúng nhỏ nhặt, không quan trọng lắm), nhưng thường sẽ nhớ rõ ngày thi (vì nó rất quan trọng).

Thiên Thần Nhỏ 394: Cứ nghĩ ăn uống dễ ẹc nhưng không phải ai cũng biết ăn đúng cách ảnh 2

Bởi vậy, với một thông tin nào đó cần ghi nhớ, bạn nên dành nhiều thời gian hơn một chút, nghĩ đi nghĩ lại đến nó để đảm bảo rằng não mình xác nhận thông tin đó là quan trọng, và nó sẽ được ghi vào bộ nhớ dài hạn.

Đam mê bất tận của Lisa

Thiên Thần Nhỏ 394: Cứ nghĩ ăn uống dễ ẹc nhưng không phải ai cũng biết ăn đúng cách ảnh 3

Khi được một fan hỏi về món quà ao ước nhất, Lisa đã kể ngay rằng cô nàng từng thích mê một chiếc máy ảnh, thậm chí đã đặt hàng rồi. Nhưng cuối cùng Lisa đành phải hủy đơn, trả hàng chỉ vì nó quá đắt. Nghe điều này, netizen vô cùng ngạc nhiên vì Lisa nay đã là idol hàng đầu, tài sản không hề nhỏ, thừa sức mua được chiếc máy ảnh dù thuộc hàng xa xỉ, ấy thế mà Lisa vẫn "quay xe" vì tiếc tiền.

Thiên Thần Nhỏ 394: Cứ nghĩ ăn uống dễ ẹc nhưng không phải ai cũng biết ăn đúng cách ảnh 4
Thiên Thần Nhỏ 394: Cứ nghĩ ăn uống dễ ẹc nhưng không phải ai cũng biết ăn đúng cách ảnh 5

Thiên Thần Nhỏ 394 chính thức phát hành ngày 23/11/2020 tại các sạp báo, bưu điện, nhà sách Phương Nam trên toàn quốc và Shopee với giá bán chỉ 20.000 đồng. Bạn sẽ nhận được quà tặng cup holder aespa, lịch năm mới 2021 của BLACKPINK.

Thiên Thần Nhỏ 394: Cứ nghĩ ăn uống dễ ẹc nhưng không phải ai cũng biết ăn đúng cách ảnh 9
MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Influencer Lê Thụy và KOC Cao Hoàng Mẫn "bóc sạch" nghề TikToker tại talkshow Job Đỉnh

Influencer Lê Thụy và KOC Cao Hoàng Mẫn "bóc sạch" nghề TikToker tại talkshow Job Đỉnh

HHT - Khi nghe về nhiều định kiến như “Làm TikTok dễ như ăn kẹo”, “Chỉ cần quay vài clip là đã trở thành content creator”... các TikToker “leo top xu hướng” chỉ biết thở dài “hong bé ơi” vì thực chất, công việc thú vị này không “nô đùa” như mọi người lầm tưởng. Để hiểu rõ hơn, Gen Z đừng bỏ lỡ tập đầu tiên của talkshow Job Đỉnh - Nghề mới có thế hệ mới với sự xuất hiện của 2 vị khách mời đình đám: Influencer Lê Thụy và KOC Cao Hoàng Mẫn nhé!
Kỳ thi lớn nhất cuộc đời: Nghe các KOLs kể về đam mê và động lực sống cuộc đời hạnh phúc

Kỳ thi lớn nhất cuộc đời: Nghe các KOLs kể về đam mê và động lực sống cuộc đời hạnh phúc

HHT - Chính thức khởi động từ ngày 25/4, cuộc thi “Kỳ thi lớn nhất cuộc đời” đã nhận được sự hưởng ứng từ phía đông đảo các bạn trẻ, đặc biệt là học sinh THPT. Bên cạnh đó, các KOLs/ Influencers cũng đã nhanh chóng gia nhập đường đua để truyền cảm hứng chinh phục đam mê cho Gen Z thông qua câu chuyện của chính mình.
Thì ra, mùa Hè nóng lên, là vì... “Kỳ thi lớn nhất cuộc đời” đã chính thức khởi động!

Thì ra, mùa Hè nóng lên, là vì... “Kỳ thi lớn nhất cuộc đời” đã chính thức khởi động!

HHT - Không phải là thành tích học thuật hay các con điểm “siêu ảo”, “trùm cuối” trên chặng đường chinh phục thành công chính là việc các bạn thấu hiểu thế mạnh, biết bản thân muốn gì. Dù là “gà mơ” hay là một “cao thủ” trên hành trình khám phá câu hỏi “Mình là ai?”, cuộc thi “Kỳ thi lớn nhất cuộc đời” vẫn là bàn đạp lý tưởng cho bạn để đạt được những mục tiêu trong tương lai!