Thiên Thần Nhỏ 395: Thời điểm vàng để rèn thói quen tốt cho sức khỏe nhân năm mới sắp tới

HHT - Chưa đầy một tháng nữa là năm 2021 sẽ gõ cửa và còn chờ gì nữa mà bạn chưa lên kế hoạch rèn thói quen tốt cho sức khỏe, để có một phiên bản tốt hơn của chính mình?

Khi bạn hít thở sâu có thể làm đầu óc minh mẫn hoặc dễ chịu hơn. Nó làm thư giãn tâm trí bằng cách kích thích hệ thần kinh phó giao cảm. Hơi thở nông là một trong nhiều lý do làm bạn căng thẳng. Vì vậy, hãy hít thở sâu thường xuyên để có tâm trạng tốt, thả lỏng các cơ. Ngoài ra, việc hít thở sâu còn giúp điều hòa sự lưu thông máu và các hoóc-môn và khiến bạn bình tĩnh hơn nữa. Bạn chỉ cần thỉnh thoảng ngồi yên, hít chậm/ sâu sau đó thở ra hết khoảng 10 lần.

Thiên Thần Nhỏ 395: Thời điểm vàng để rèn thói quen tốt cho sức khỏe nhân năm mới sắp tới ảnh 1

Những người được trao giải Nobel tất nhiên là những người xuất sắc nhất thế giới và chúng ta đều có thể tìm được nhiều bài học thú vị từ những lời nói của họ. Chẳng hạn như Theodore Roosevelt nhận giải Nobel Hòa bình vào năm 1906 đã nói “Nếu chúng ta không thể đạt được tất cả chỉ bằng một cú nhảy, thì chúng ta cần tiến về phía đó từng bước một, chỉ cần chúng ta thực sự có tiến về đúng hướng”. Lời của ông là phương châm sống mà nhiều người học theo: Đi từng bước nhỏ, dần dần bạn sẽ đạt được mục tiêu.

Thiên Thần Nhỏ 395: Thời điểm vàng để rèn thói quen tốt cho sức khỏe nhân năm mới sắp tới ảnh 2 BLACKPINK vẫn rộn ràng dù bị nhiều giải thưởng bỏ quên

Cuối năm cũng là mùa giải thưởng với hàng loạt lễ trao giải được tổ chức để ghi nhận các thành quả, nỗ lực của nghệ sĩ trong suốt năm qua. Rõ ràng là BLACKPINK đã làm việc cực chăm chỉ, gặt hái nhiều thành tích đáng nể trong năm 2020 nhưng vẫn bị một số giải thưởng ngó lơ. Hãy xem các thành viên BLACKPINK làm gì để vẫn có một tháng cuối năm thật rộn rã nhé.

Thiên Thần Nhỏ 395: Thời điểm vàng để rèn thói quen tốt cho sức khỏe nhân năm mới sắp tới ảnh 3

Thiên Thần Nhỏ 395 chính thức phát hành ngày 7/12/2020 tại các sạp báo, bưu điện, nhà sách Phương Nam, Fahasa trên toàn quốc và Shopee với giá bán chỉ 20.000 đồng. Bạn sẽ nhận được quà tặng lịch năm mới 2021 của các chàng trai NCT đấy!

Thiên Thần Nhỏ 395: Thời điểm vàng để rèn thói quen tốt cho sức khỏe nhân năm mới sắp tới ảnh 7
MỚI - NÓNG
Clip thanh niên dùng nồi áp suất để sấy tóc thu hút 11 triệu view: Thông minh hay dại dột?
Clip thanh niên dùng nồi áp suất để sấy tóc thu hút 11 triệu view: Thông minh hay dại dột?
HHT - Thanh niên này, được cho là ở Ấn Độ, đã rất “sáng tạo” trong việc làm đẹp: Anh ta tận dụng luồng hơi mà nồi áp suất xả ra để tranh thủ vuốt và tạo kiểu tóc cho mình. Video “sấy tóc” bằng nồi áp suất này đã được xem tới hơn 11 triệu lượt, và cư dân mạng có những ý kiến rất trái ngược nhau.

Có thể bạn quan tâm

Hoa Học Trò số 1370: Dẫn bạn bước tới kỷ nguyên tương lai, tự tin tiến vào thời đại mới

Hoa Học Trò số 1370: Dẫn bạn bước tới kỷ nguyên tương lai, tự tin tiến vào thời đại mới

HHT - Tương lai chưa bao giờ gần đến thế với những sự chuyển giao đang sôi động diễn ra ngay trong những ngày dịch bệnh vẫn chưa lùi xa này. Hoa Học Trò 1370 sẽ là một phần hành trang với đầy ắp những thông tin thú vị để bạn luôn bước kịp và tự tin tiến vào thời đại mới.
Đón đọc chuyên đề Hoa Học Trò - 30 năm ươm mầm: Thêm một lần kể hết chuyện 30 năm

Đón đọc chuyên đề Hoa Học Trò - 30 năm ươm mầm: Thêm một lần kể hết chuyện 30 năm

HHT - Hoa Học Trò 1367 - số báo kỷ niệm 30 năm Hoa Học Trò phát hành ngày 11/10/2021 vừa qua - đã nhanh chóng “cháy hàng” trên mọi kênh phát hành. Để đáp lại tình cảm của bạn đọc và bởi một đời người đâu có mấy lần 30 năm, Hoa Học Trò sẽ phát hành thêm 1.000 cuốn chuyên đề Hoa Học Trò - 30 năm ươm mầm (phiên bản đặc biệt), nối dài những câu chuyện, tiếp tục ươm mầm cảm hứng cho các thế hệ đồng hành cùng Hoa Học Trò.