Thiên Thần Nhỏ 395: Thời điểm vàng để rèn thói quen tốt cho sức khỏe nhân năm mới sắp tới

HHT - Chưa đầy một tháng nữa là năm 2021 sẽ gõ cửa và còn chờ gì nữa mà bạn chưa lên kế hoạch rèn thói quen tốt cho sức khỏe, để có một phiên bản tốt hơn của chính mình?

Khi bạn hít thở sâu có thể làm đầu óc minh mẫn hoặc dễ chịu hơn. Nó làm thư giãn tâm trí bằng cách kích thích hệ thần kinh phó giao cảm. Hơi thở nông là một trong nhiều lý do làm bạn căng thẳng. Vì vậy, hãy hít thở sâu thường xuyên để có tâm trạng tốt, thả lỏng các cơ. Ngoài ra, việc hít thở sâu còn giúp điều hòa sự lưu thông máu và các hoóc-môn và khiến bạn bình tĩnh hơn nữa. Bạn chỉ cần thỉnh thoảng ngồi yên, hít chậm/ sâu sau đó thở ra hết khoảng 10 lần.

Thiên Thần Nhỏ 395: Thời điểm vàng để rèn thói quen tốt cho sức khỏe nhân năm mới sắp tới ảnh 1

Những người được trao giải Nobel tất nhiên là những người xuất sắc nhất thế giới và chúng ta đều có thể tìm được nhiều bài học thú vị từ những lời nói của họ. Chẳng hạn như Theodore Roosevelt nhận giải Nobel Hòa bình vào năm 1906 đã nói “Nếu chúng ta không thể đạt được tất cả chỉ bằng một cú nhảy, thì chúng ta cần tiến về phía đó từng bước một, chỉ cần chúng ta thực sự có tiến về đúng hướng”. Lời của ông là phương châm sống mà nhiều người học theo: Đi từng bước nhỏ, dần dần bạn sẽ đạt được mục tiêu.

Thiên Thần Nhỏ 395: Thời điểm vàng để rèn thói quen tốt cho sức khỏe nhân năm mới sắp tới ảnh 2 BLACKPINK vẫn rộn ràng dù bị nhiều giải thưởng bỏ quên

Cuối năm cũng là mùa giải thưởng với hàng loạt lễ trao giải được tổ chức để ghi nhận các thành quả, nỗ lực của nghệ sĩ trong suốt năm qua. Rõ ràng là BLACKPINK đã làm việc cực chăm chỉ, gặt hái nhiều thành tích đáng nể trong năm 2020 nhưng vẫn bị một số giải thưởng ngó lơ. Hãy xem các thành viên BLACKPINK làm gì để vẫn có một tháng cuối năm thật rộn rã nhé.

Thiên Thần Nhỏ 395: Thời điểm vàng để rèn thói quen tốt cho sức khỏe nhân năm mới sắp tới ảnh 3

Thiên Thần Nhỏ 395 chính thức phát hành ngày 7/12/2020 tại các sạp báo, bưu điện, nhà sách Phương Nam, Fahasa trên toàn quốc và Shopee với giá bán chỉ 20.000 đồng. Bạn sẽ nhận được quà tặng lịch năm mới 2021 của các chàng trai NCT đấy!

Thiên Thần Nhỏ 395: Thời điểm vàng để rèn thói quen tốt cho sức khỏe nhân năm mới sắp tới ảnh 7
MỚI - NÓNG
Tuổi trẻ Bình Thuận gửi gắm kỳ vọng trước thềm đại hội nhiệm kỳ 2022-2027
Tuổi trẻ Bình Thuận gửi gắm kỳ vọng trước thềm đại hội nhiệm kỳ 2022-2027
HHT - Trước thềm Đại hội Đoàn Thanh niên Cộng sản Hồ Chí Minh tỉnh Bình Thuận khóa XIII, nhiều đại biểu đã gửi gắm tâm tư, mong muốn và kỳ vọng Đại hội Đoàn nhiệm kỳ 2022-2027 sẽ có những quyết sách lớn để đưa công tác Đoàn và phong trào thanh thiếu niên ngày càng thiết thực, hiệu quả, quan tâm, chăm lo nhu cầu, lợi ích chính đáng của thanh niên.

Có thể bạn quan tâm

“Nghề mới cho thế hệ mới” - Định hướng nghề cho tương lai bắt đầu từ đâu?

“Nghề mới cho thế hệ mới” - Định hướng nghề cho tương lai bắt đầu từ đâu?

HHT - Chương trình lớp 10 triển khai từ năm học 2022 - 2023 đánh dấu sự thay đổi lớn khi học sinh được tự lựa chọn 5 môn học để theo đuổi. Như vậy, ở tuổi mười lăm, các bạn trẻ đã cần nghiêm túc cân nhắc và đưa ra quyết định về hướng phát triển cho tương lai. Cuốn sách hướng nghiệp “Nghề mới cho thế hệ mới” sẽ giúp các em học sinh và phụ huynh định vị sở trường và đam mê, từ đó có định hướng để trau dồi kiến thức và kỹ năng thực tiễn để tiệm cận những ngành nghề “hot” hiện nay trên thị trường lao động.
Influencer Lê Thụy và KOC Cao Hoàng Mẫn "bóc sạch" nghề TikToker tại talkshow Job Đỉnh

Influencer Lê Thụy và KOC Cao Hoàng Mẫn "bóc sạch" nghề TikToker tại talkshow Job Đỉnh

HHT - Khi nghe về nhiều định kiến như “Làm TikTok dễ như ăn kẹo”, “Chỉ cần quay vài clip là đã trở thành content creator”... các TikToker “leo top xu hướng” chỉ biết thở dài “hong bé ơi” vì thực chất, công việc thú vị này không “nô đùa” như mọi người lầm tưởng. Để hiểu rõ hơn, Gen Z đừng bỏ lỡ tập đầu tiên của talkshow Job Đỉnh - Nghề mới có thế hệ mới với sự xuất hiện của 2 vị khách mời đình đám: Influencer Lê Thụy và KOC Cao Hoàng Mẫn nhé!
Giải mã nghề Stylist qua lời đồn "mỗi tháng kiếm trăm triệu" tại talkshow Job Đỉnh

Giải mã nghề Stylist qua lời đồn "mỗi tháng kiếm trăm triệu" tại talkshow Job Đỉnh

HHT - Nếu bạn đang tìm một người có thể trả lời cho câu hỏi muôn thuở “Nay mặc gì?” hoặc phụ trách các “thủ tục” check-in trước khi ăn thì chắc chắn không thể bỏ lỡ Tập 3 talkshow Job Đỉnh - Nghề mới cho thế hệ mới. Fashion stylist Fuonk Nguyễn và Food stylist Tạ Mạnh Ngọc sẽ cùng bạn tìm hiểu mọi ngóc ngách của nghề Stylist được đồn thổi “một tháng kiếm trăm triệu” này!
Talkshow Job Đỉnh: Nghe các chuyên gia 25 năm kinh nghiệm "vén màn" bí ẩn nghề Agency

Talkshow Job Đỉnh: Nghe các chuyên gia 25 năm kinh nghiệm "vén màn" bí ẩn nghề Agency

HHT - Đi kèm với từ khóa “Agency” là vô vàn các câu chuyện “vui chạm nóc” mà Gen Z hay hình dung như: Được gặp idol, thỏa thích sáng tạo, chạy sự kiện oách xà lách… Tuy nhiên đôi khi “đời không như là mơ”, teen cần chuẩn bị một tinh thần thép trước những áp lực và tình huống “u là trời” khi lựa chọn ngành nghề này. Cùng tìm hiểu về nghề Agency trong tập 4 của talkshow Job Đỉnh - Nghề mới cho thế hệ mới với sự tham gia của các “tiền bối” với hơn 20 năm kinh nghiệm trong ngành: Anh Bình Phan và anh Nguyễn Ngọc Thụy. Gét gô!