Vỉa hè thông thoáng rồi, sao bạn chưa nghĩ đến việc đi bộ đến trường nhỉ?

Vỉa hè thông thoáng rồi, sao bạn chưa nghĩ đến việc đi bộ đến trường nhỉ?
HHT - Lãnh đạo TP.Hồ Chí Minh đang kêu gọi người dân đi bộ càng nhiều càng tốt, nhất là sau khi vỉa hè đã được thông thoáng. Và bạn có biết đi bộ tốt cho sức khỏe và ngoại hình của mình nhiều thế nào không?

Trở ngại khiến bạn lười đi bộ, nay đã không còn!

Trước kia, lý do khiến giới trẻ Hà Nội hay TP.HCM ngại đi bộ là vì không có chỗ để đi. Vỉa hè đã kín bưng do bị hàng quán xe cộ lấn chiếm, nên chúng ta buộc phải đi xuống lòng đường, vừa nguy hiểm vừa căng thẳng. Nay thì vỉa hè đã được giải toả thông thoáng rộng rãi, giờ là lúc bạn có thể tha hồ đi bộ đến trường giống như học sinh nước ngoài.

Vỉa hè thông thoáng rồi, sao bạn chưa nghĩ đến việc đi bộ đến trường nhỉ? ảnh 1

Phó Chủ tịch UBND TP.HCM - ông Lê Văn Khoa đã kêu gọi người dân cùng tập thói quen đi bộ, đặc biệt học sinh các trường có lề đường thông thoáng, an toàn lại càng nên đi bộ và sử dụng các phương tiện giao thông công cộng như xe buýt. Từ năm 2018, khi các tuyết xe buýt nhanh (MRT) và tuyến tàu điện ngầm Metro được đưa vào hoạt động thì việc đi bộ tại TP.Hồ Chí Minh sẽ càng thuận tiện hơn.

Ngay từ hôm nay, hãy cố gắng đi bộ càng nhiều càng tốt

Giới trẻ thường than thở rằng vì quá bận rộn, nên chẳng rảnh lúc nào mà tập luyện thể thao. Nay thì bạn chẳng cần đến tận bể bơi hay phòng gym, mà tập luyện ngay trên đường đi học đi làm hàng ngày. Đi bộ là môn thể thao đơn giản, dễ tập mà hiệu quả vô cùng.

Vỉa hè thông thoáng rồi, sao bạn chưa nghĩ đến việc đi bộ đến trường nhỉ? ảnh 2

Với sức khỏe, nó giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch hay tiểu đường, giảm luôn các bệnh về xương khớp khi bạn về già. Và dĩ nhiên, đi bộ cũng giúp bạn giảm cân cực tốt, mà không hề bị phản ứng phụ như dùng thuốc, đặc biệt đôi chân sẽ thon thả dần đi nhờ cơ bắp săn chắc lại.

Với tâm trí, đi bộ giúp cho trí não bạn thư thái hơn, do chúng mình ít khi nghĩ những chuyện đau đầu bực mình trong thời gian này, lại không căng thẳng như đi xe. Nếu đi bộ cùng một nhóm bạn thì càng tuyệt. Ngay cả khi bạn đi học một mình, việc ngắm nghía cây cối, những ngôi nhà hay mọi người ở ven đường cũng giúp não bộ thấy thoải mái rất nhiều rồi.

Vỉa hè thông thoáng rồi, sao bạn chưa nghĩ đến việc đi bộ đến trường nhỉ? ảnh 3

Còn chần chừ gì nữa, bạn hãy sắm cho mình một đôi giày thật êm chân để đi bộ nào.

LINH NHI

MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Sập sân khấu lễ hội âm nhạc điện tử tại Tây Ban Nha, hàng chục người thương vong

Sập sân khấu lễ hội âm nhạc điện tử tại Tây Ban Nha, hàng chục người thương vong

HHT - Theo các nhà chức trách, một trận gió mạnh gây thiệt hại đến một phần sân khấu của Lễ hội nhạc điện tử Medusa tại Tây Ban Nha. Sự việc đã khiến khoảng 40 người nhập viện, có 3 trường hợp rơi vào nguy hiểm nghiêm trọng và 1 người tử vong tại chỗ. Người tử vong được xác định là một thanh niên 22 tuổi, một công dân người Tây Ban Nha.
Bị đồng nghiệp ôm chào hỏi mạnh đến mức gãy luôn 3 xương sườn, cô gái Trung Quốc khởi kiện

Bị đồng nghiệp ôm chào hỏi mạnh đến mức gãy luôn 3 xương sườn, cô gái Trung Quốc khởi kiện

HHT - Một cô gái ở Trung Quốc đã khởi kiện đồng nghiệp vì tội làm cô gãy 3 xương sườn. Lý do không liên quan đến bạo lực gì cả, mà vì anh đồng nghiệp này ôm chào hỏi nhưng lại ôm chặt hơn mức cần thiết. Vụ việc đã gây không ít tranh cãi, nhưng cuối cùng Tòa án xử thế nào?
Instagram của Top 3 Miss World Vietnam: Phương Nhi mê BTS, Bảo Ngọc chỉ follow 7 tài khoản

Instagram của Top 3 Miss World Vietnam: Phương Nhi mê BTS, Bảo Ngọc chỉ follow 7 tài khoản

HHT - Khép lại đêm Chung kết, Miss World Vietnam 2022 gọi tên 3 nàng hậu: Huỳnh Nguyễn Mai Phương, Lê Nguyễn Bảo Ngọc và Nguyễn Phương Nhi. Sau khi đăng quang, tài khoản mạng xã hội của các người đẹp ngay lập tức được dân mạng lùng sục. Trong danh sách theo dõi của mình, 3 người đẹp dành tình cảm đặc biệt cho những nghệ sĩ nào?