Vỉa hè thông thoáng rồi, sao bạn chưa nghĩ đến việc đi bộ đến trường nhỉ?

Vỉa hè thông thoáng rồi, sao bạn chưa nghĩ đến việc đi bộ đến trường nhỉ?
HHT - Lãnh đạo TP.Hồ Chí Minh đang kêu gọi người dân đi bộ càng nhiều càng tốt, nhất là sau khi vỉa hè đã được thông thoáng. Và bạn có biết đi bộ tốt cho sức khỏe và ngoại hình của mình nhiều thế nào không?

Trở ngại khiến bạn lười đi bộ, nay đã không còn!

Trước kia, lý do khiến giới trẻ Hà Nội hay TP.HCM ngại đi bộ là vì không có chỗ để đi. Vỉa hè đã kín bưng do bị hàng quán xe cộ lấn chiếm, nên chúng ta buộc phải đi xuống lòng đường, vừa nguy hiểm vừa căng thẳng. Nay thì vỉa hè đã được giải toả thông thoáng rộng rãi, giờ là lúc bạn có thể tha hồ đi bộ đến trường giống như học sinh nước ngoài.

Vỉa hè thông thoáng rồi, sao bạn chưa nghĩ đến việc đi bộ đến trường nhỉ? ảnh 1

Phó Chủ tịch UBND TP.HCM - ông Lê Văn Khoa đã kêu gọi người dân cùng tập thói quen đi bộ, đặc biệt học sinh các trường có lề đường thông thoáng, an toàn lại càng nên đi bộ và sử dụng các phương tiện giao thông công cộng như xe buýt. Từ năm 2018, khi các tuyết xe buýt nhanh (MRT) và tuyến tàu điện ngầm Metro được đưa vào hoạt động thì việc đi bộ tại TP.Hồ Chí Minh sẽ càng thuận tiện hơn.

Ngay từ hôm nay, hãy cố gắng đi bộ càng nhiều càng tốt

Giới trẻ thường than thở rằng vì quá bận rộn, nên chẳng rảnh lúc nào mà tập luyện thể thao. Nay thì bạn chẳng cần đến tận bể bơi hay phòng gym, mà tập luyện ngay trên đường đi học đi làm hàng ngày. Đi bộ là môn thể thao đơn giản, dễ tập mà hiệu quả vô cùng.

Vỉa hè thông thoáng rồi, sao bạn chưa nghĩ đến việc đi bộ đến trường nhỉ? ảnh 2

Với sức khỏe, nó giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch hay tiểu đường, giảm luôn các bệnh về xương khớp khi bạn về già. Và dĩ nhiên, đi bộ cũng giúp bạn giảm cân cực tốt, mà không hề bị phản ứng phụ như dùng thuốc, đặc biệt đôi chân sẽ thon thả dần đi nhờ cơ bắp săn chắc lại.

Với tâm trí, đi bộ giúp cho trí não bạn thư thái hơn, do chúng mình ít khi nghĩ những chuyện đau đầu bực mình trong thời gian này, lại không căng thẳng như đi xe. Nếu đi bộ cùng một nhóm bạn thì càng tuyệt. Ngay cả khi bạn đi học một mình, việc ngắm nghía cây cối, những ngôi nhà hay mọi người ở ven đường cũng giúp não bộ thấy thoải mái rất nhiều rồi.

Vỉa hè thông thoáng rồi, sao bạn chưa nghĩ đến việc đi bộ đến trường nhỉ? ảnh 3

Còn chần chừ gì nữa, bạn hãy sắm cho mình một đôi giày thật êm chân để đi bộ nào.

LINH NHI

MỚI - NÓNG
Hoàng tử Harry nói nếu làm việc không vui thì hãy nghỉ việc, dân mạng chê thiếu thực tế
Hoàng tử Harry nói nếu làm việc không vui thì hãy nghỉ việc, dân mạng chê thiếu thực tế
HHT - Trong cuộc trò chuyện mới với một tạp chí ở Mỹ, Hoàng tử Harry đã nói rằng nhiều người “bị mắc kẹt với những công việc không mang đến niềm vui”, và như thế thì nghỉ việc sẽ là hay hơn. Lời nhận xét này của Harry bị nhiều người phản đối, bởi họ cho rằng không phải ai cũng được như Harry, không thích công việc ở Hoàng gia thì từ bỏ và rồi vẫn có thể kiếm được rất nhiều tiền.

Có thể bạn quan tâm

Hoàng tử William tiết lộ một cô gái giúp anh có “bài học lớn”, không phải Công nương Kate

Hoàng tử William tiết lộ một cô gái giúp anh có “bài học lớn”, không phải Công nương Kate

HHT - Trong cuộc phỏng vấn mới nhất, Hoàng tử William - người kế vị thứ hai của Hoàng gia Anh - đã tiết lộ về một cô gái từng khiến anh “lẽo đẽo đi theo” và đã khiến anh học được một bài học quan trọng. Cô gái đó là một người rất nổi tiếng, nhưng không phải là người vợ hiện tại của anh - Công nương Kate Middleton.
Miss Grand International 2021 Thùy Tiên: Sinh viên trường Top, trình độ ngoại ngữ đáng nể

Miss Grand International 2021 Thùy Tiên: Sinh viên trường Top, trình độ ngoại ngữ đáng nể

HHT - Tân Hoa hậu Hòa bình Quốc tế (Miss Grand International 2021) Nguyễn Thúc Thùy Tiên đã có những chia sẻ đầu tiên sau khi đăng quang: "Hôm nay, giấc mơ đã thành hiện thực và Tiên muốn nói rằng nếu bạn có ước mơ hãy can đảm và hết mình theo đuổi nó. Tiên đã làm được, bạn cũng sẽ làm được...".
Trôi chảy song ngữ Anh - Thái, điểm cộng giúp Thùy Tiên xứng đáng giành vương miện

Trôi chảy song ngữ Anh - Thái, điểm cộng giúp Thùy Tiên xứng đáng giành vương miện

HHT - Đêm chung kết Miss Grand International 2021 đã diễn ra ở Bangkok, Thái Lan tối 4/12 với chiến thắng thuyết phục của đại diện Việt Nam - Nguyễn Thúc Thùy Tiên. Vượt qua 60 thí sinh tranh tài, nàng hậu ghi điểm nhờ khả năng ngoại ngữ cực ổn, "nuốt mic" phần thi hùng biện và ứng xử làm nức lòng người hâm mộ.
Chi tiết lạ trong bài đăng mừng 801 bàn thắng của Cristiano Ronaldo khiến ai cũng phì cười

Chi tiết lạ trong bài đăng mừng 801 bàn thắng của Cristiano Ronaldo khiến ai cũng phì cười

HHT - Cristiano Ronaldo cứ lập những kỷ lục vô tiền khoáng hậu từ lần này sang lần khác. Mỗi lần như vậy, anh cũng đều đặn đăng bài lên mạng xã hội để mừng những dấu mốc trong sự nghiệp. Tuy nhiên, với cột mốc mới nhất thì bài đăng của Ronaldo có một chi tiết rất lạ, mà nhiều người nghĩ hẳn là đội ngũ truyền thông của anh đã mắc lỗi “ngượng chưa kìa”.
Sự thật về bộ trang phục kỳ lạ nặng 50 kg, có 7 hình người của Miss Grand Malaysia 2021

Sự thật về bộ trang phục kỳ lạ nặng 50 kg, có 7 hình người của Miss Grand Malaysia 2021

HHT - Đại diện của Malaysia tại cuộc thi Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2021 (Miss Grand International 2021) đã mang đến một bộ trang phục khiến ai cũng phải sửng sốt: Nó nặng 50 kg và đính kèm 7 hình người. Một số người cho rằng bộ trang phục trông hơi sợ, nhưng hóa ra có cả một câu chuyện đằng sau đó.