Cách đơn giản chữa bệnh ngạt mũi trong mùa hanh khô

Cách đơn giản chữa bệnh ngạt mũi trong mùa hanh khô
HHT - Độ ẩm không khí thấp cùng kiểu thời tiết sáng lạnh trưa nắng thất thường khiến các bạn dễ mắc các bệnh về đường xoang mũi.

Ngạt mũi không phải là bệnh khó chữa, tuy nhiên việc bị ngạt mũi liên tục sẽ ảnh hưởng tới cuộc sống và gây tổn thương cho lớp niêm mạc vùng mũi. Nếu không chữa triệt để sẽ gây ra ngứa cổ họng do chất dịch nhầy trong mũi bị dồn ngược xuống họng và được gọi là đờm.

Sử dụng máy tạo hơi ẩm

Độ ẩm thấp là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị ngạt mũi, vì thế mà bạn có thể sử dụng máy tạo hơi ẩm để cung cấp ẩm, cho mũi được dễ chịu hơn, đồng thời cũng làm giảm đau các triệu chứng xoang, sưng mạch máu mũi và bệnh ngạt mũi dễ dàng.

Cách đơn giản chữa bệnh ngạt mũi trong mùa hanh khô ảnh 1

Một gợi ý khác tạo độ ẩm là tắm nước ấm, mùa đông rồi việc tắm nước lạnh sẽ rất dễ tăng nguy cơ cảm lạnh cho bạn, vì vậy hãy nhớ tắm nước ấm và tận dụng hơi nước bay lên làm cho khoang mũi dễ chịu hơn.

Cũng cùng một nguyên lý với máy tạo hơi ẩm, bạn có thể giảm nhanh các triệu chứng ngạt mũi nhờ dùng gạc ấm đắp lên vùng mũi + trán hoặc xông hơi có sử dụng khăn trùm đầu với nước ấm nhỏ thêm chút tinh dầu bạc hà hoặc gừng để việc thông mũi được nhanh chóng hơn.

Uống đủ nước

 Cách đơn giản chữa bệnh ngạt mũi trong mùa hanh khô ảnh 2

Lượng nước trong cơ thể đóng vai trò quan trọng giúp cho làn da của bạn được tươi trẻ và giàu sức sống hơn, nhưng không chỉ có vậy, các chuyên gia đã chỉ ra rằng uống đủ nước còn giúp cơ thể chúng ta hóa lỏng được dịch nhầy dạng đặc gây ra tắc, ngạt mũi. Vì thế hãy bổ sung nước hàng ngày để cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa các bệnh viêm xoang mũi hiệu quả.

Xịt rửa mũi

Chắc hẳn bạn đã nghe đến phương pháp này đúng không? Xịt rửa mũi cũng được xem là một phương pháp hiệu quả giúp bạn "đẩy dịch nhầy" ra khỏi mũi nhanh chóng. Nước xịt rửa mũi được khuyên dùng là nước muối sinh lý 0.9%.

 Cách đơn giản chữa bệnh ngạt mũi trong mùa hanh khô ảnh 3

Lưu ý sử dụng: Nên cân nhắc về số lần xịt rửa thích hợp để không gây kích ứng cho niêm mạc mũi. Bạn cũng cần chọn tư thế xịt rửa mũi phù hợp để nước rửa không bị đẩy lên tai.

Dùng hỗn hợp từ chanh

Chanh có chứa một lượng lớn vitamin C cao và lành tính nên được sử dụng trong việc làm giảm dịch nhầy trong mũi đồng thời làm tăng sức đề kháng cơ thể cho bệnh nhân đang bị bệnh.

Bạn chỉ cần sử dụng một thìa nước cốt chanh hòa cùng mật ong và nước ấm vào buổi sáng, sau vài ngày bạn sẽ thấy các triệu chứng được cải thiện rõ rệt.

Massage vùng mũi nhẹ nhàng

 Cách đơn giản chữa bệnh ngạt mũi trong mùa hanh khô ảnh 4

Ở nhiều người khi bị ngạt mũi sẽ có những biểu hiện đau nhức, vì thế mà bạn nên massage vùng mũi nhẹ nhàng và nằm nghiêng về phía mũi không bị ngạt. Khi bị ngạt bạn có thể dùng hai ngón tay bấm vào huyệt nghinh hương ở hai bên mũi và vuốt xuôi xuống, làm như vậy nhiều lần trong ngày nhé.

Theo ione.vnexpress.net
MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Nhật ký trưởng thành: Có những điều bạn không cần kể hết với ba mẹ nếu không thoải mái

Nhật ký trưởng thành: Có những điều bạn không cần kể hết với ba mẹ nếu không thoải mái

HHT - Một số người trong chúng ta vô cùng thân thiết với ba mẹ và xem họ như những người bạn tâm giao. Và ba mẹ chúng ta dĩ nhiên có quyền được biết tất cả mọi thứ về con cái của họ. Nhưng dù thế nào đi nữa, khi trưởng thành chúng ta cần học cách giữ lại vài điều cho chính mình. Điều này sẽ tốt hơn cho cả hai, chúng ta và ba mẹ.
Trắc nghiệm vui: Cách bạn ngồi bệt trên mặt đất tiết lộ gì về tính cách của bạn?

Trắc nghiệm vui: Cách bạn ngồi bệt trên mặt đất tiết lộ gì về tính cách của bạn?

HHT - Mỗi tư thế đều có thể nói lên những điều nhất định về bạn, từ tư thế đứng, ngồi trên ghế, đến nằm ngủ… Và dù bạn có thể không nhận ra, nhưng cách bạn thường ngồi bệt trên mặt đất cũng tiết lộ không ít về tâm trạng và tính cách của bạn nữa đấy. Bạn hãy xem mình thường ngồi bệt theo kiểu nào dưới đây nhé!
Người có trên 4 trong 6 tính cách này chắc chắn rất đáng tin, đừng ngại trao cho họ cơ hội

Người có trên 4 trong 6 tính cách này chắc chắn rất đáng tin, đừng ngại trao cho họ cơ hội

HHT - Thứ đắt giá nhất trên thế giới này chính là uy tín, để xây dựng được nó chúng ta phải mất thời gian rất dài với tinh thần trách nhiệm cao, nhưng lại có thể đánh mất nó chỉ vì vài sơ suất nhỏ. Dưới đây là những nguyên tắc giúp bạn xây dựng lòng tin và sự tín nhiệm để gia tăng sự uy tín.
3 mánh của hội chuyên gia tài chính "auth", nắm được là mua bán gì cũng gom tiền mệt nghỉ

3 mánh của hội chuyên gia tài chính "auth", nắm được là mua bán gì cũng gom tiền mệt nghỉ

HHT - Kinh nghiệm và bài học kinh doanh của những người siêu giàu trên thế giới khác rất nhiều với những "khẩu hiệu làm giàu không khó" của hội hotgirl tài chính, chuyên gia đọc lệnh hay chủ tịch mạng. Nếu bạn đang theo đuổi sự thành công và giàu có, đừng bỏ qua những kinh nghiệm của họ nhé!