Cẩm nang teen

HHT - Ai cũng nói cuộc sống quá ngắn, nhưng không nhiều người biết tận hưởng trọn vẹn thanh xuân của mình để không hối tiếc. Đôi khi đó chỉ là 3 kỹ năng đơn giản nhưng lại không ai nói cho bạn biết rằng bạn nên trang bị càng sớm càng tốt.

HHT - Muốn giảm cân, đã cất công kiêng khem rất khổ sở nhưng cứ bước lên cân là kết quả muốn gục ngã.

HHT - Dọn dẹp mãi không phải là cách, cũng không phải là mấu chốt trong chuyện bạn ngóc đầu không nổi giữa căn phòng ngập đồ đạc của mình.

HHT - Có những người khi đi học rất tài hoa, nổi bật trong lớp nhưng lạ lùng thay sau này lại không thành đạt bằng đứa bạn rất đỗi bình thường. Đó là vì những người tuy kém tài hơn nhưng lại làm được những điều tưởng chừng đơn giản mà đem lại hiệu quả cao này.

HHT - Có một số nghề đứng trước công chúng như đào tào hoa hậu, đào tạo idol sẽ được huấn luyện để thần thái thu hút, sự tự tin vô đối khi xuất hiện. Bạn có tò mò họ đã được rèn luyện như thế nào không? Bạn hoàn toàn có thể tự tập được đấy!

HHT - Có những điều nếu biết trước bạn đã hành động khác, suy nghĩ khác và tránh cho bản thân những tiếc nuối không đáng có.

HHT - Người chiến thắng trong mọi cuộc đua không phải là người mạnh nhất, mà là người hiểu rõ bản thân nhất. Chỉ khi hiểu bản thân, bạn mới đưa ra những quyết định phù hợp với mình.

HHT - Bạn cho rằng mình đang rất yêu thương bản thân, nhưng thật ra là bạn đang nuông chiều cảm xúc mà làm những thứ đi ngược lại với lợi ích bản thân mà không biết.

HHT - Bạn thấy mình có nhiều tiềm năng, cảm thấy những gì bản thân đạt được vẫn còn chưa thể hiện đúng năng lực mà bạn tự đánh giá bản thân. Rất có thể không phải vì bạn không đủ giỏi mà là vì những thói quen này do mạng xã hội gây ra.

HHT - Lời từ chối luôn là khó khăn của cả người nói lẫn người nghe, nhưng đối với người biết cách xử lý tình huống, có thể nói lời từ chối mà mình phải nói trong khi vẫn giữ được sự quý mến từ người đối diện.

HHT - Con người vốn có tập tính xã hội, luôn muốn là một phần của tập thể nên rất ngại từ chối. Chúng ta có khuynh hướng tự nhiên là không muốn làm gia đình/ bạn bè mình buồn lòng, hoặc làm mất lòng người đối diện.

HHT - Bằng Tiến sĩ danh dự của Taylor Swift vẫn còn nóng hôi hổi, nhưng điều thật sự "ăn tiền" dành cho những khán giả quan tâm Tiến sĩ Taylor chính là 5 chiếc chìa khóa thành công cô nàng nhắn nhủ qua bài phát biểu.

HHT - Công thức làm nên một món ăn cho Gen Z chưa bao giờ là dễ nhưng host Quốc Đạt đã biến talkshow “Thứ Ba Học Trò” trở thành món “thơm ngon mời bạn ăn nhé”, vô cùng bổ ích cho mỗi bạn trẻ trên con đường thấu hiểu bản thân và bạn bè mình.

HHT - Đôi lúc bạn bị quá căng thẳng, mệt mỏi mà cũng chưa kịp biết nguyên nhân do đâu. Lúc này rất cần những cách nhanh chóng để thư giãn, nạp thêm năng lượng một cách hiệu quả.

HHT - Kiểm soát cân nặng chưa bao giờ dễ dàng, nhất là trong cuộc sống bận rộn và không phải ai cũng đủ “nghị lực” để theo đuổi chế độ ăn kiêng dài hạn. Vì thế, thời gian gần đây, một mô hình eat-clean được chuẩn bị sẵn “từ A đến Z” đang được giới trẻ không ngừng “bật thông báo” vì vừa ngon vừa tiện.

HHT - Có những đáp án cho câu hỏi cuộc đời dễ như ăn kẹo, nhưng người ta vẫn cứ loay hoay. Nếu được quay lại tuổi 20, người trưởng thành muốn tiết lộ với chính mình những điều đơn giản có thể giúp rút ngắn thời gian để thành công và hạnh phúc.

HHT - Để tránh gặp phải tình cảnh bối rối trước những tình huống nguy hiểm như hỏa hoạn, bạn đừng quên bỏ túi những tips sau!

HHT - Chỉ khi bước ra khỏi vùng an toàn bạn mới có thể đạt được những điều mình mong muốn nhưng chưa có được. Để tập thói quen này và thu hút những điều mới mẻ đến với bản thân, bạn có thể làm từng bước nhỏ.

HHT - Rất may là chúng ta có thể tham khảo những bí quyết này để không đánh đổi hàng mớ tiền phí phạm cho việc mua quần áo mà sau đó không dùng được.

HHT - Rất nhiều người thành công ngay từ đầu không phải là người quá nổi trội, nhưng lại có khả năng không nản chí sau nhiều lần trầy trật. Mỗi khi chia sẻ bí quyết thành công, họ đều nhắc đến một bí quyết nghe đơn giản đến mức chúng ta thường rất dễ bỏ qua.

HHT - Theo một hướng dẫn mới được đưa ra, số đo vòng eo mới cho biết chính xác về sức khỏe của bạn. Như vậy, bạn chẳng cần tính toán chỉ số gì cả, mà chỉ cần đo vòng eo của mình thôi. Vậy vòng eo như thế nào được coi là chuẩn?

HHT - Có những điều tưởng chừng vô hại nhưng lâu dần trở thành thói quen xấu làm rò rỉ năng lượng tích cực của bạn, khiến bạn mệt mỏi không vui mà không biết rõ nguyên do từ đâu.

HHT - Chính sự kỳ vọng làm chúng ta dễ thất vọng và mất năng lượng, không còn hứng thú theo đuổi những điều mình mong muốn. Nhưng khi phân biệt rõ đâu là những điều mình có thể quyết định được, chúng ta sẽ tập trung vào nó hơn và cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều.

Nhân ngày Sức khỏe Thế giới 7/4, Nestlé Việt Nam phối hợp với các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực dinh dưỡng và an toàn thực phẩm, tổ chức buổi tư vấn trực tuyến về chăm sóc dinh dưỡng và sức khỏe cho bệnh nhân COVID và hồi phục sau COVID. Chương trình được tổ chức dành cho đông đảo người tiêu dùng và hơn 2.000 nhân viên Nestlé Việt Nam trên toàn quốc.

HHT - Hạnh phúc và kiên cường hơn là điều ai cũng cần, đặc biệt là trong những giai đoạn căng thẳng, nhiều sức ép vì bất kỳ lý do gì. Những điều này đều không tự nhiên đến, tuy nhiên, ai cũng có thể “luyện tập” được. Theo các chuyên gia về sức khỏe tâm thần, việc luyện tập chẳng khó chút nào, và nếu bạn làm 4 điều này mỗi ngày, bạn sẽ vững vàng hơn rất nhiều trong cuộc sống, giảm đáng kể nguy cơ bị rối loạn lo âu hoặc trầm cảm.

HHT - Có những điều chúng ta tưởng sẽ giải quyết được rất nhanh, nhưng thật ra nếu sa vào chỉ mất đi sức lực, dễ bị hút cạn năng lượng mà không đạt được kết quả gì. Tránh được sẽ khiến bạn càng tập trung vào mục tiêu có lợi cho bản thân, để dành năng lượng cho việc cần thiết.

HHT - Đa số trong chúng ta, ai cũng được học những thói quen vệ sinh cơ thể hằng ngày ngay từ khi còn rất nhỏ. Tuy nhiên, việc lặp đi lặp lại một vài thói quen trên thực tế lại không hề mang đến hiệu quả như chúng ta vẫn nghĩ đâu nhé! Vệ sinh đúng cách mới mang lại cho bạn sức khỏe tốt. Sau đây là 8 lưu ý về vệ sinh cơ thể mà bạn nên quan tâm:

HHT - Trầm cảm ở tuổi dậy thì là một vấn đề rất nhức nhối, bởi hậu quả của nó gần như luôn rất nghiêm trọng. Những dấu hiệu của bệnh trầm cảm nói chung, thậm chí cả những dấu hiệu “báo nguy” thì rất nhiều người đã biết: Thay đổi thói quen, không còn hứng thú, nói/ viết những điều tiêu cực… Nhưng có một thực tế là những người con tuổi dậy thì nếu bị trầm cảm sẽ chẳng bao giờ dùng từ “trầm cảm”. Vậy họ thường nói những từ gì, và bố mẹ cần chú ý những gì?

HHT - Làm bố mẹ lúc nào cũng khó, luôn luôn khó, mãi mãi khó. Con cái cần có sự cân bằng trong cuộc sống và thực ra bố mẹ cũng mong vậy, nhưng đôi khi chỉ là làm sai cách. Một số bạn teen đã cho ý kiến về các cách mà các bạn ấy mong muốn bố mẹ kết nối với mình, và một tạp chí uy tín đã tổng hợp lại thành 4 cách chủ yếu, để giúp cả các bậc phụ huynh lẫn những người con thấu hiểu nhau hơn.

HHT - Thời gian gần đây, trào lưu “Kiểm tra chân tóc” trên TikTok đang được nhiều bạn trẻ nước ngoài quan tâm, đặc biệt là các Gen Z thường xuyên “lên màu” cho mái tóc của mình.