Gen Z “cân não” trước “trận chiến calo” với những chiếc bánh Trung Thu thơm ngon khó cưỡng

0:00 / 0:00
0:00
HHT - “Trận chiến calo” của hội mê bánh Trung Thu năm nào cũng thật quyết liệt! Bánh Trung Thu thơm ngon “quyến rũ” thật đấy, nhưng chiếc cân đang giơ “cờ đỏ” đầy báo động. Đây là một số bí kíp giúp Gen Z “bảo toàn cân nặng” khi mùa Trung Thu tới.

“Xử đẹp” bánh Trung Thu “Em út”

Ngại cắt bánh mỗi khi muốn ăn, sợ bảo quản không tốt hay muốn “xử lý” gọn gàng chiếc bánh trong một lần, bánh Trung Thu mini xứng đáng đứng đầu danh sách mua hàng của bạn rồi đấy! Mang trọng lượng nhỏ gọn, xinh xắn, những “Em út” này chắc chắn sẽ không làm bạn bị ngán vì phải ăn quá nhiều. Dù vậy, bạn cũng đừng quá chủ quan với những “trái bom” calo này nha.

Gen Z “cân não” trước “trận chiến calo” với những chiếc bánh Trung Thu thơm ngon khó cưỡng ảnh 1

Ảnh: Internet.

Không phải loại bánh Trung Thu mini nào cũng có lượng calo giống nhau. Chúng còn tùy thuộc vào nhân thập cẩm, khoai môn, đậu xanh hay là loại bánh dẻo,... Với mỗi lần “nhồm nhoàm” một chiếc bánh Trung Thu mini 40g, bạn đã nạp vào cơ thể gần 200 calo, bằng một bát cơm ăn hàng ngày. Để tiêu hao và cân bằng lại lượng calo đó, bạn sẽ phải làm việc nhà liên tục trong khoảng một tiếng đồng hồ hoặc đi bộ suốt nửa tiếng đó nha! Nếu đam mê nhảy dây hay chơi bóng rổ, bạn sẽ mất tầm 20 phút nhảy và chơi để hoàn thành nhiệm vụ đốt cháy năng lượng sau khi ăn.

Bên cạnh đó, hiện nay trên thị trường xuất hiện nhiều nơi bán bánh Trung Thu mini kém chất lượng và không an toàn. Gen Z cân nhắc mua ở nơi uy tín và kiểm tra bánh thật kỹ trước khi ăn nhé!

“Phân tán” bánh Trung Thu “Anh hai”

Gen Z “cân não” trước “trận chiến calo” với những chiếc bánh Trung Thu thơm ngon khó cưỡng ảnh 2

Ảnh: chia.mooncake

Gấp bốn lần cân nặng của “Em út” bánh mini là “Anh hai” bánh Trung Thu với trọng lượng 170g. Đây được xem là chiếc bánh quốc dân mà đa số thực khách hay mua từ các hàng bánh. Với kích thước phổ biến như thế này, một chiếc bánh thường được chia làm bốn đến sáu phần để cả nhà cùng ăn với nhau.

Nhưng bạn hãy tưởng tượng, nếu chỉ trong một ngày mà ăn hết một chiếc bánh này, bạn sẽ lên bao nhiêu ký không? Với lượng calo từ 600 - 800 calo, nếu “lỡ miệng” thưởng thức hết bánh “Anh hai” này, bạn sẽ phải “trả giá” bằng cách dọn nhà liên tục từ 3 đến 4 tiếng đồng hồ. Đặt trên cán cân chạy bộ, bạn sẽ phải chạy suốt 45 phút đến một tiếng mà không nghỉ ngơi. Còn nếu bạn là team bơi lội và sẵn sàng nhảy ùm xuống bơi để tiêu calo, hơn hai tiếng bơi ếch hẳn sẽ là thử thách hơi “khoai” khi bạn thưởng thức xong một chiếc bánh Trung Thu.

Gen Z “cân não” trước “trận chiến calo” với những chiếc bánh Trung Thu thơm ngon khó cưỡng ảnh 3

Ảnh: chia.mooncake

Số calo trên được cân đo đong đếm dựa vào nhân thập cẩm của loại bánh nướng. Nhiều bạn cho rằng hẳn thập cẩm sẽ là nhân bánh làm chúng mình béo nhanh nhất. Thế nhưng có lẽ bạn chưa biết, nhân khoai môn trứng muối mới thực sự là “trùm cuối” của hệ 170g, vì chúng có thể lên đến 1000 calo và sẽ khiến bạn phải mệt mỏi vì hoạt động đốt mỡ. Hãy cẩn thận nha!

Cẩn trọng khi gặp “Chị đại” bánh Trung Thu

Lớn nhất trong gia đình bánh Trung Thu, “Chị đại” 300g nhất định là sự lựa chọn khủng cho gia đình nhiều người. Nhưng sẽ thật “ác mộng” nếu bạn lại là người duy nhất “lãnh” chiếc bánh đó ăn. Tính toán dựa trên hai khối lượng 40g và 170g như “Em út” và “Anh hai” bánh Trung Thu, bạn sẽ “hút” vào người từ 1300 đến 1500 calo nếu bạn ăn bánh loại 300g này.

Gen Z “cân não” trước “trận chiến calo” với những chiếc bánh Trung Thu thơm ngon khó cưỡng ảnh 4

Ảnh: chia.mooncake

Lau nhà, quét nhà, rửa chén suốt năm tiếng không nghỉ chính là bài tập bạn phải thực hiện để đốt hết lượng calo nói trên. Tương tự, nếu bơi ếch hai tiếng là thời gian bạn cần làm sau khi ăn chiếc bánh 170g, thì bánh Trung Thu 300g sẽ “ngốn” đến bốn tiếng của bạn lận đó! Leo núi nhân tạo cũng là sự lựa chọn hợp lý cho bạn khi muốn đốt calo, tuy nhiên một buổi leo núi nhân tạo chỉ tiêu hao được 500-900 calo thôi nên bạn sẽ phải đi hai buổi mới bù trừ được chiếc bánh “Chị đại” kia.

Để “bảo toàn cân nặng” qua mùa Trung Thu, chúc bạn có được cho mình một “chiến thuật” hiệu quả mỗi khi cắn một miếng bánh Trung Thu. Bí kíp best-seller nhất chính là chia nhỏ chiếc bánh ra thành nhiều phần, lên lịch tập thể dục thể thao thật hợp lý. Chúc bạn không thua trong “trận chiến calo” này nha!

Gen Z “cân não” trước “trận chiến calo” với những chiếc bánh Trung Thu thơm ngon khó cưỡng ảnh 8
MỚI - NÓNG
Thành lập trường Đại học Luật là trường thành viên của Đại học Quốc gia Hà Nội
Thành lập trường Đại học Luật là trường thành viên của Đại học Quốc gia Hà Nội
HHT - Trường Đại học Luật sau khi thành lập sẽ góp phần hoàn thiện mô hình phát triển của Đại học Quốc gia Hà Nội và nâng cao hiệu quả, chất lượng hoạt động đào tạo, nghiên cứu luật ở Việt Nam, đáp ứng yêu cầu nguồn nhân lực chất lượng cao trong lĩnh vực khoa học pháp lý, phục vụ tiến trình hội nhập quốc tế, phát triển đất nước trong bối cảnh mới.

Có thể bạn quan tâm

Nếu bạn đang căng thẳng hay lo âu, thử các gợi ý này để cải thiện tình trạng của mình nhé!

Nếu bạn đang căng thẳng hay lo âu, thử các gợi ý này để cải thiện tình trạng của mình nhé!

HHT - Đại dịch không chỉ đe dọa chúng ta về sức khỏe thể chất mà còn khiến cho rất nhiều người bị ảnh hưởng về tinh thần và tâm lí. Việc phải đối diện với stress triền miên dễ khiến chúng ta kiệt quệ vì những mối lo âu, nỗi sợ thất nghiệp, gánh nặng kinh tế... Nếu bạn đang phải chịu đựng những khủng hoảng ấy, hãy thử các gợi ý dưới đây để cải thiện tình trạng của mình nhé!
Con cái tuổi dậy thì chẳng bao giờ nói là mình bị trầm cảm, nhưng đây là những “manh mối”

Con cái tuổi dậy thì chẳng bao giờ nói là mình bị trầm cảm, nhưng đây là những “manh mối”

HHT - Trầm cảm ở tuổi dậy thì là một vấn đề rất nhức nhối, bởi hậu quả của nó gần như luôn rất nghiêm trọng. Những dấu hiệu của bệnh trầm cảm nói chung, thậm chí cả những dấu hiệu “báo nguy” thì rất nhiều người đã biết: Thay đổi thói quen, không còn hứng thú, nói/ viết những điều tiêu cực… Nhưng có một thực tế là những người con tuổi dậy thì nếu bị trầm cảm sẽ chẳng bao giờ dùng từ “trầm cảm”. Vậy họ thường nói những từ gì, và bố mẹ cần chú ý những gì?
Tránh sa vào những "chiếc hố" này sẽ giúp bạn tiết kiệm năng lượng và nhanh đạt mục tiêu

Tránh sa vào những "chiếc hố" này sẽ giúp bạn tiết kiệm năng lượng và nhanh đạt mục tiêu

HHT - Có những điều chúng ta tưởng sẽ giải quyết được rất nhanh, nhưng thật ra nếu sa vào chỉ mất đi sức lực, dễ bị hút cạn năng lượng mà không đạt được kết quả gì. Tránh được sẽ khiến bạn càng tập trung vào mục tiêu có lợi cho bản thân, để dành năng lượng cho việc cần thiết.
5 điều tích cực mà người thành công thường tự nói với bản thân mỗi ngày

5 điều tích cực mà người thành công thường tự nói với bản thân mỗi ngày

HHT - Cuộc sống của người thành công có rất nhiều bí mật và bí quyết mà chúng ta muốn học hỏi. Họ đã làm như thế nào để đạt được những thành tựu tuyệt vời, họ đối mặt với khó khăn thế nào và họ tự động viên chính mình ra sao? Dưới đây là 5 điều tích cực mà người thành công tự nói với bản thân mỗi ngày.
Đến lúc nhận ra mọi việc đã quá muộn, thì ra chúng ta không có nhiều thời gian đến thế

Đến lúc nhận ra mọi việc đã quá muộn, thì ra chúng ta không có nhiều thời gian đến thế

HHT - Có những quyết định sẽ thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi. Vì vậy hãy tránh những điều này ra nếu bạn không muốn sau này bản thân sẽ hối tiếc. Đừng quên lắng nghe những gì trái tim mách bảo và cũng đừng sợ hãi khi thú nhận với bản thân về điều mà bạn thực sự muốn làm dù cho nó vô lý.
Hãy lắng nghe con: Con cái "tuổi ẩm ương" mong bố mẹ kết nối với mình theo cách nào?

Hãy lắng nghe con: Con cái "tuổi ẩm ương" mong bố mẹ kết nối với mình theo cách nào?

HHT - Làm bố mẹ lúc nào cũng khó, luôn luôn khó, mãi mãi khó. Con cái cần có sự cân bằng trong cuộc sống và thực ra bố mẹ cũng mong vậy, nhưng đôi khi chỉ là làm sai cách. Một số bạn teen đã cho ý kiến về các cách mà các bạn ấy mong muốn bố mẹ kết nối với mình, và một tạp chí uy tín đã tổng hợp lại thành 4 cách chủ yếu, để giúp cả các bậc phụ huynh lẫn những người con thấu hiểu nhau hơn.