Gen Z “cân não” trước “trận chiến calo” với những chiếc bánh Trung Thu thơm ngon khó cưỡng

0:00 / 0:00
0:00
HHT - “Trận chiến calo” của hội mê bánh Trung Thu năm nào cũng thật quyết liệt! Bánh Trung Thu thơm ngon “quyến rũ” thật đấy, nhưng chiếc cân đang giơ “cờ đỏ” đầy báo động. Đây là một số bí kíp giúp Gen Z “bảo toàn cân nặng” khi mùa Trung Thu tới.

“Xử đẹp” bánh Trung Thu “Em út”

Ngại cắt bánh mỗi khi muốn ăn, sợ bảo quản không tốt hay muốn “xử lý” gọn gàng chiếc bánh trong một lần, bánh Trung Thu mini xứng đáng đứng đầu danh sách mua hàng của bạn rồi đấy! Mang trọng lượng nhỏ gọn, xinh xắn, những “Em út” này chắc chắn sẽ không làm bạn bị ngán vì phải ăn quá nhiều. Dù vậy, bạn cũng đừng quá chủ quan với những “trái bom” calo này nha.

Gen Z “cân não” trước “trận chiến calo” với những chiếc bánh Trung Thu thơm ngon khó cưỡng ảnh 1

Ảnh: Internet.

Không phải loại bánh Trung Thu mini nào cũng có lượng calo giống nhau. Chúng còn tùy thuộc vào nhân thập cẩm, khoai môn, đậu xanh hay là loại bánh dẻo,... Với mỗi lần “nhồm nhoàm” một chiếc bánh Trung Thu mini 40g, bạn đã nạp vào cơ thể gần 200 calo, bằng một bát cơm ăn hàng ngày. Để tiêu hao và cân bằng lại lượng calo đó, bạn sẽ phải làm việc nhà liên tục trong khoảng một tiếng đồng hồ hoặc đi bộ suốt nửa tiếng đó nha! Nếu đam mê nhảy dây hay chơi bóng rổ, bạn sẽ mất tầm 20 phút nhảy và chơi để hoàn thành nhiệm vụ đốt cháy năng lượng sau khi ăn.

Bên cạnh đó, hiện nay trên thị trường xuất hiện nhiều nơi bán bánh Trung Thu mini kém chất lượng và không an toàn. Gen Z cân nhắc mua ở nơi uy tín và kiểm tra bánh thật kỹ trước khi ăn nhé!

“Phân tán” bánh Trung Thu “Anh hai”

Gen Z “cân não” trước “trận chiến calo” với những chiếc bánh Trung Thu thơm ngon khó cưỡng ảnh 2

Ảnh: chia.mooncake

Gấp bốn lần cân nặng của “Em út” bánh mini là “Anh hai” bánh Trung Thu với trọng lượng 170g. Đây được xem là chiếc bánh quốc dân mà đa số thực khách hay mua từ các hàng bánh. Với kích thước phổ biến như thế này, một chiếc bánh thường được chia làm bốn đến sáu phần để cả nhà cùng ăn với nhau.

Nhưng bạn hãy tưởng tượng, nếu chỉ trong một ngày mà ăn hết một chiếc bánh này, bạn sẽ lên bao nhiêu ký không? Với lượng calo từ 600 - 800 calo, nếu “lỡ miệng” thưởng thức hết bánh “Anh hai” này, bạn sẽ phải “trả giá” bằng cách dọn nhà liên tục từ 3 đến 4 tiếng đồng hồ. Đặt trên cán cân chạy bộ, bạn sẽ phải chạy suốt 45 phút đến một tiếng mà không nghỉ ngơi. Còn nếu bạn là team bơi lội và sẵn sàng nhảy ùm xuống bơi để tiêu calo, hơn hai tiếng bơi ếch hẳn sẽ là thử thách hơi “khoai” khi bạn thưởng thức xong một chiếc bánh Trung Thu.

Gen Z “cân não” trước “trận chiến calo” với những chiếc bánh Trung Thu thơm ngon khó cưỡng ảnh 3

Ảnh: chia.mooncake

Số calo trên được cân đo đong đếm dựa vào nhân thập cẩm của loại bánh nướng. Nhiều bạn cho rằng hẳn thập cẩm sẽ là nhân bánh làm chúng mình béo nhanh nhất. Thế nhưng có lẽ bạn chưa biết, nhân khoai môn trứng muối mới thực sự là “trùm cuối” của hệ 170g, vì chúng có thể lên đến 1000 calo và sẽ khiến bạn phải mệt mỏi vì hoạt động đốt mỡ. Hãy cẩn thận nha!

Cẩn trọng khi gặp “Chị đại” bánh Trung Thu

Lớn nhất trong gia đình bánh Trung Thu, “Chị đại” 300g nhất định là sự lựa chọn khủng cho gia đình nhiều người. Nhưng sẽ thật “ác mộng” nếu bạn lại là người duy nhất “lãnh” chiếc bánh đó ăn. Tính toán dựa trên hai khối lượng 40g và 170g như “Em út” và “Anh hai” bánh Trung Thu, bạn sẽ “hút” vào người từ 1300 đến 1500 calo nếu bạn ăn bánh loại 300g này.

Gen Z “cân não” trước “trận chiến calo” với những chiếc bánh Trung Thu thơm ngon khó cưỡng ảnh 4

Ảnh: chia.mooncake

Lau nhà, quét nhà, rửa chén suốt năm tiếng không nghỉ chính là bài tập bạn phải thực hiện để đốt hết lượng calo nói trên. Tương tự, nếu bơi ếch hai tiếng là thời gian bạn cần làm sau khi ăn chiếc bánh 170g, thì bánh Trung Thu 300g sẽ “ngốn” đến bốn tiếng của bạn lận đó! Leo núi nhân tạo cũng là sự lựa chọn hợp lý cho bạn khi muốn đốt calo, tuy nhiên một buổi leo núi nhân tạo chỉ tiêu hao được 500-900 calo thôi nên bạn sẽ phải đi hai buổi mới bù trừ được chiếc bánh “Chị đại” kia.

Để “bảo toàn cân nặng” qua mùa Trung Thu, chúc bạn có được cho mình một “chiến thuật” hiệu quả mỗi khi cắn một miếng bánh Trung Thu. Bí kíp best-seller nhất chính là chia nhỏ chiếc bánh ra thành nhiều phần, lên lịch tập thể dục thể thao thật hợp lý. Chúc bạn không thua trong “trận chiến calo” này nha!

Gen Z “cân não” trước “trận chiến calo” với những chiếc bánh Trung Thu thơm ngon khó cưỡng ảnh 8
MỚI - NÓNG
Hai cậu bé được đặt tên là Leo Messi và Cristiano Ronaldo chỉ vì hai ông bố đối đầu nhau
Hai cậu bé được đặt tên là Leo Messi và Cristiano Ronaldo chỉ vì hai ông bố đối đầu nhau
HHT - Trong khi bản thân Messi và Ronaldo chưa bao giờ thẳng thắn tỏ ra rằng họ có gì thù địch nhau, thì các fan của hai cầu thủ này lại thường xuyên thể hiện thái độ đối đầu. Thái độ này bao gồm cả việc hai ông bố vì không ưa nhau (về khía cạnh hâm mộ bóng đá) nên mỗi người đã đặt tên con mình theo một cầu thủ.
Hóa ra Son Heung-min đã có lời tiên tri rất “tâm linh” trước trận Hàn Quốc - Bồ Đào Nha
Hóa ra Son Heung-min đã có lời tiên tri rất “tâm linh” trước trận Hàn Quốc - Bồ Đào Nha
HHT - Thêm một đội bóng châu Á nữa bước vào vòng 1/8 tại World Cup 2022: Hàn Quốc đã đi tiếp hoàn toàn xứng đáng. Nhưng có một bí mật mà sau khi kết quả đã rõ ràng thì các cầu thủ Hàn mới dám tiết lộ: Đội trưởng Son Heung-min của họ đã có một lời “tiên tri” rất chính xác trước trận đấu.
“Chiến thần review” ẩm thực Michelin về Việt Nam: Từ nhà hàng đến quán ăn lề đường đều có cơ hội
“Chiến thần review” ẩm thực Michelin về Việt Nam: Từ nhà hàng đến quán ăn lề đường đều có cơ hội
HHT - Đại diện của Michelin Guide khẳng định các chuyên gia thẩm định giấu mặt sẽ chỉ đánh giá các món ăn có ngon hay không theo các tiêu chí đã đưa ra. Không có tiêu chí nào trong việc chọn lựa một quán ăn để các chuyên gia ghé đến, nhà hàng cao cấp đến các quán ăn ven đường đều có thể nhận cơ hội được gắn sao Michelin.

Có thể bạn quan tâm

Thiên hạ đi "quẩy" rần rần còn bạn bị deadline dí, đây là cách đào ra thời gian dư dù bận

Thiên hạ đi "quẩy" rần rần còn bạn bị deadline dí, đây là cách đào ra thời gian dư dù bận

HHT - Dưới đây là những cách giúp bạn tiết kiệm được thời gian và gia tăng mức độ hiệu quả của công việc. Những thứ nhỏ nếu không để ý rất dễ làm bạn phân tâm và lãng phí thời gian vô ích như lướt Facebook, họp tới họp lui, để hộp mail lộn xộn... Cuối tuần, thiên hạ đi "quẩy" rần rần còn bạn bị nhốt lại giữa mớ deadline thì oan ức quá, phải không?!
Chỉ cần bạn chỉnh sửa vài suy nghĩ cho đúng quy luật, tự dưng "tiền tới cản không kịp"!

Chỉ cần bạn chỉnh sửa vài suy nghĩ cho đúng quy luật, tự dưng "tiền tới cản không kịp"!

HHT - Giàu có không phải là vắt sức ra để chạy theo đồng tiền, vì sức lực con người có hạn. Rất nhiều người giàu có thành công phải dành rất nhiều thời gian để hiểu ra những quy luật tưởng như hiển nhiên nhưng lại dễ bị bỏ sót. Nắm các quy luật mọi thứ bỗng trở nên dễ dàng và tiền tự đến!