Khi tâm hồn bình yên, bạn sẽ dễ dàng vượt qua những ngày mưa bão

Khi tâm hồn bình yên, bạn sẽ dễ dàng vượt qua những ngày mưa bão
HHT - Mỗi khi có chuyện gì khó khăn, bạn sẽ thấy rằng nóng ruột vội vàng chẳng thể giải quyết được gì. Trái lại, tâm hồn luôn bình yên sẽ giúp bạn thấy thư thái mỗi ngày, và đủ bình tĩnh đối mặt với mọi chuyện.

Viết ra tất cả những gì đang khiến bạn cảm thấy nặng nề, xong rồi đốt tờ giấy đó đi. Việc này giống như một hình thức “buông tay” vậy.

Khi tâm hồn bình yên, bạn sẽ dễ dàng vượt qua những ngày mưa bão ảnh 1

Tạo một “album bình yên” - trên điện thoại, máy tính, hoặc một cuốn sổ. Trong đó là những bức ảnh mà khi bạn nhìn, bạn cảm thấy thư giãn, bình tĩnh hơn. Đó có thể là ảnh gia đình, bạn bè, phong cảnh, ảnh thành phố bạn muốn đến, ảnh thức ăn, hay ảnh thần tượng của bạn…

Dọn dẹp nhà cửa. Việc này vừa khiến tâm trạng bạn sao lãng khỏi những lo lắng, mà nhà cửa gọn gàng sạch sẽ luôn tạo cảm giác thoải mái hơn.

Khi tâm hồn bình yên, bạn sẽ dễ dàng vượt qua những ngày mưa bão ảnh 2

Lên lịch một cuộc hẹn với chính bản thân bạn, và bạn làm việc gì đó mình thực sự thích - một mình. Ví dụ: Trang trí một cái bánh, vẽ một bức tranh, đọc sách, nhảy nhót… tùy bạn.

Tham gia vào một hoạt động tình nguyện và thực sự nỗ lực để giúp đỡ những người khó khăn.

Gọi điện hoặc gặp ai đó mà bạn thực sự yêu mến và tin tưởng, chia sẻ hoàn toàn thành thật với họ về những cảm xúc hiện tại của bạn.không

Khi tâm hồn bình yên, bạn sẽ dễ dàng vượt qua những ngày mưa bão ảnh 3

Ngồi nghỉ đâu đó ở ngoài trời - chỗ nào có nhiều cây xanh là tốt nhất, và ngắm cảnh, hít thở sâu, quan sát mọi người…

Để ý đến những suy nghĩ tiêu cực, phê phán bản thân, tự đau khổ hoặc tự biến mình thành nạn nhân… hình dung ra một tấm biển “DỪNG LẠI!”, rồi đổi sang cách suy nghĩ là làm sao để cải thiện tình huống.

TEAMIRI

MỚI - NÓNG
4 cách đặt lịch làm Căn cước công dân gắn chip tại nhà giúp tiết kiệm thời gian
4 cách đặt lịch làm Căn cước công dân gắn chip tại nhà giúp tiết kiệm thời gian
HHT - Nếu bạn vẫn chưa làm thẻ Căn cước công dân gắn chip thì có thể đăng ký làm thẻ căn cước tại nhà trên điện thoại hoặc máy tính, giúp bạn không phải chờ đợi làm thủ tục, tiết kiệm được rất nhiều thời gian. Dưới đây là 4 cách đặt lịch làm Căn cước công dân gắn chip online nhanh chóng.

Có thể bạn quan tâm

Bạn hoàn toàn có thể vượt qua cảm giác lười biếng và lấy lại động lực bằng những cách này

Bạn hoàn toàn có thể vượt qua cảm giác lười biếng và lấy lại động lực bằng những cách này

HHT - Lười biếng là một loại cảm giác mà nó luôn khiến bạn nghĩ rằng bạn không thể chiến thắng được nó. Nhưng đừng để suy nghĩ đó đánh lừa, bạn hoàn toàn có thể vượt qua cảm giác lười biếng và lấy lại động lực bằng những cách này. Khắp phục được thói quen trì hoãn và lười biếng bạn sẽ sống, làm việc hiệu quả và hết công suất hơn rất nhiều.
Làm sao để lúc nào cũng thơm phức? Có đến 8 bí quyết có thể giúp bạn đạt được điều đó!

Làm sao để lúc nào cũng thơm phức? Có đến 8 bí quyết có thể giúp bạn đạt được điều đó!

HHT - Hẳn là bạn biết những cô nàng lúc nào trên người cũng có hương thơm, chỉ đi ngang qua trong trung tâm thương mại hay nhà hàng cũng có thể bị thu hút bởi mùi hương và sự quyến rũ tinh tế của họ. Làm sao để luôn thơm phức bất kể thời gian bất kể nơi đâu, ngoài việc khéo léo lựa chọn nước hoa, còn có đến 8 bí quyết có thể giúp bạn đạt được điều đó!
Đến lúc nhận ra mọi việc đã quá muộn, thì ra chúng ta không có nhiều thời gian đến thế

Đến lúc nhận ra mọi việc đã quá muộn, thì ra chúng ta không có nhiều thời gian đến thế

HHT - Có những quyết định sẽ thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi. Vì vậy hãy tránh những điều này ra nếu bạn không muốn sau này bản thân sẽ hối tiếc. Đừng quên lắng nghe những gì trái tim mách bảo và cũng đừng sợ hãi khi thú nhận với bản thân về điều mà bạn thực sự muốn làm dù cho nó vô lý.