Việc da bị mụn ngay “mặt tiền” ở tuổi dậy thì là bình thường, tuy chúng mình không hề mong muốn nhưng tụi “đèn pin” là dấu hiệu của sự thay đổi của nội tiết tố, chế độ ăn uống, cộng hưởng cả môi trường ô nhiễm. Tuy nhiên chúng mình vẫn có thể nỗ lực hạn chế mụn bằng các phương pháp sau:
 |
- Khắc phục da đổ dầu nhiều: Có một điều không thể khắc phục chính là lỗ chân lông to vì đó là yếu tố bẩm sinh. Tuy nhiên chúng mình có thể giữ cho lỗ chân lông không to hơn từ việc giữ vệ sinh da luôn sạch sẽ, không bóng nhờn để tránh gây bít da, khiến da không thể đào thải bụi bẩn và chất nhờn ra ngoài. Các bạn có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ thấm hút chất nhờn dư thừa trên da như dùng giấy/ phim thấm dầu có bán tại các nhà thuốc.
- Hạn chế nặn mụn thường xuyên vì càng nặn sẽ càng làm tổn thương cấu trúc da và khiến lỗ chân lông giãn to hơn. Nếu nặn phải dùng dụng cụ chuyên dụng, thoa nước hoa hồng sau khi nặn, lột mụn để se khít lỗ chân lông. Tuyệt đối không dùng tay trực tiếp nặn, bóp mụn vì sẽ gây tổn thương da, dễ bội nhiễm nhiều loại vi khuẩn khiến tình trạng viêm nặng hơn, để lại sẹo thâm. Các bạn nên vệ sinh da mặt hàng ngày bằng nước sạch, đồng thời phải bình tĩnh, nhẫn nại trong “cuộc chiến không khoan nhượng” với mụn và tìm đến những cơ sở y tế đáng tin cậy như bệnh viện Da liễu.
 |
- Hạn chế trang điểm để giúp da mặt thông thoáng, tránh che bít lỗ chân lông gây mụn, gây lão hóa sớm.
- Giữ vệ sinh và các vật dụng cá nhân, ngủ đủ giấc, bảo vệ da cẩn thận khi ra ngoài nắng.
- Chú ý chế độ dinh dưỡng: Hạn chế các loại đồ ăn quá mặn, cay nóng, các món chiên, nướng nhiều gia vị và dầu mỡ… Không chỉ da mặt, gan mà cả cân nặng của cơ thể cũng không thích điều này tí nào!
Lắc não chọn câu đúng
Nên massage mặt mấy lần một tuần?
A. Tùy theo loại da mặt
B. Cỡ 5 lần/ tuần
 |
Xin chúc mừng bạnnào chọn câu A nhé, điều đó thể hiện bạn có quan tâm đến sức khỏe và sắc đẹp một cách khoa học. Quả thực, mỗi loại da có một liệu trình khắc phục khuyết điểm và làm đẹp khác nhau, các bạn có thể tham khảo như sau:
- Đối với da mẫn cảm, chỉ nên massage khoảng 5 phút, một tuần 2-3 lần bằng dầu khoáng (mineral oil).
- Da khô và da thường có thể kéo dài hơn 10 - 15 phút, và massage 2 - 3 lần/ tuần là đủ để tránh nguy cơ gây chảy xệ cơ mặt. Sau khi massage đẩy tế bào chết ra ngoài thì mặt nạ cấp ẩm (hydration) sẽ giúp thẩm thấu vào da khô, khiến da thêm ẩm mượt hơn.
- Đối với da dầu thì việc massage nhiều, không đúng cách chỉ kích thích tuyến dầu, gây tăng thêm lượng dầu bài tiết trên da khiến da dễ bị mụn, vậy nên chỉ nên massage mỗi tuần 1- 2 lần lần kéo dài 8 - 10 phút là tốt nhất. Thay vì dùng mặt nạ kiềm dầu nhiều dẫn đến mất cân bằng da, bạncó thể tìm đến nước khoáng và serum để dưỡng da tốt nhất! Tuy nhiên nếu mua một ít mặt nạ để ủng hộ Duy Pinky thì không thành vấn đề bạn nha!
 |
- Đối với da hỗn hợp, thường ở vùng chữ T tồn nhiều dầu trong khi ở khuôn chữ U bên ngoài lại thô ráp, thì mặt nạ chuyên dụng rất cần thiết: Các bạn có thể cắt viền mặt nạ dưỡng ẩm đắp lên vùng da khô, sau đó dùng bột nghệ hoặc đất sét cho vùng da dầu để khiến da tốt đều. Với da hỗn hợp, chúng mình nên thiên về đắp mặt nạ để da thư giãn, hạn chế các động tác massage.
Trân trọng cảm ơn Bác sỹ Trang Phương Trinh (Bệnh viện New York Presbyterian, Mỹ) đã hiệu đính cho bài viết
