Những bí kíp hay giúp bạn “diệt” mùi hương “chết người” trong hơi thở

Những bí kíp hay giúp bạn “diệt” mùi hương “chết người” trong hơi thở
HHT - Hơi thở có mùi là vấn đề thường gặp ở nhiều người nên thường khiến cho điểm “thanh lịch” tuột dốc không phanh mỗi khi giao tiếp với ai đó. Tuy nhiên, đừng lo, với thực đơn sau, bạn không cần kẹo cao su vẫn khiến hơi thở thơm mát!

Trái cây giàu vitamin C: Các loại hoa quả giàu vitamin C có tác dụng kháng khuẩn, hạn chế vi khuẩn sinh sôi nảy nở, giúp hơi thở thơm tho. Ngoài ra, các loại quả này còn giúp tăng tiết nước bọt để răng miệng sạch sẽ, tránh tình trạng khô dẫn đến hôi miệng. Vì thế, bạn có thể lấy một quả chanh vắt lấy nước hòa cùng với khoảng 100ml nước ấm và cho vào một thìa muối dùng làm dung dịch súc miệng đều đặn 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối.

Những bí kíp hay giúp bạn “diệt” mùi hương “chết người” trong hơi thở ảnh 1

Sữa chua: Không chỉ có công dụng làm đẹp, ăn sữa chua hàng ngày giúp giảm thiểu chứng hôi miệng nhờ vào lợi khuẩn probiotics. Ăn sữa chua đều đặn bạn sẽ vừa sở hữu một làn da trắng mịn màng, đồng thời có hơi thở thơm mát hơn, ngăn ngừa vi khuẩn tấn công gây hôi miệng.

Trà: Chứa một số hợp chất có thể phân hủy sulfur (chất gây hôi miệng) và ngăn chặn sự tăng trưởng của vi khuẩn trong miệng. Ngoài ra, đối với hơi thở có mùi khó ngửi sau khi ăn tỏi, thịt cừu, dê… nên dùng một thìa nhỏ lá chè, chia từng lần đặt ở trong miệng, nhai chậm, chờ dịch nước bọt hóa giải lá chè xong từ từ nuốt vào sẽ “đánh bay” ngay mùi khó ngửi.

Những bí kíp hay giúp bạn “diệt” mùi hương “chết người” trong hơi thở ảnh 2

Nước: Miệng khô và ẩm ướt là môi trường lý tưởng để vi khuẩn phát triển. Uống nước giúp tạo thêm nước bọt, được xem là chất tẩy rửa tự nhiên đắc dụng cho miệng của bạn.

Ớt chuông và rau diếp: Đây là cặp đôi “song kiếm hợp bích” tiêu diệt ngay bệnh hôi miệng. Nhờ chứa nhiều vitamin C, tính chất cứng giòn của ớt chuông có thể giúp làm cho những mẩu thức ăn còn dính lại trong răng bong ra, qua đó giảm nguy cơ hôi miệng. Trong khi đó, rau diếp chứa nhiều nước sẽ giúp bạn có một hơi thở thơm mát đấy nhé!

Trân trọng cảm ơn Bác sĩ Trang Phương Trinh (Bệnh viện New York Presbyterian, Mỹ) đã hiệu đính cho bài viết.

MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Giữ chặt thành quả bằng cách không bỏ bước và làm những điều đơn giản này

Giữ chặt thành quả bằng cách không bỏ bước và làm những điều đơn giản này

HHT - Một bước đổi đời ai chẳng ham. Nhưng không phải cơ hội lúc nào cũng có, mà có rồi cũng chưa chắc có phải là chuyện tốt lành hay không vì cái gì đến nhanh thì mất cũng nhanh. Thay vì vậy, có thể đổi đời bền vững bằng cách không bỏ bước, làm những điều đơn giản này mỗi ngày. Thành quả có được sẽ nằm chắc trong tay bạn hơn!
Bạn hoàn toàn có thể vượt qua cảm giác lười biếng và lấy lại động lực bằng những cách này

Bạn hoàn toàn có thể vượt qua cảm giác lười biếng và lấy lại động lực bằng những cách này

HHT - Lười biếng là một loại cảm giác mà nó luôn khiến bạn nghĩ rằng bạn không thể chiến thắng được nó. Nhưng đừng để suy nghĩ đó đánh lừa, bạn hoàn toàn có thể vượt qua cảm giác lười biếng và lấy lại động lực bằng những cách này. Khắp phục được thói quen trì hoãn và lười biếng bạn sẽ sống, làm việc hiệu quả và hết công suất hơn rất nhiều.
Ngừng chạy theo những mục tiêu mơ hồ trong đời, thay vào đó hãy làm những việc này

Ngừng chạy theo những mục tiêu mơ hồ trong đời, thay vào đó hãy làm những việc này

HHT - Trong cuộc sống, không ít lần chúng ta cảm thấy không biết phải làm gì với cuộc đời mình. Đặc biệt là khủng hoảng tuổi 18 hay 20, 25 - độ tuổi mà chúng ta dành cả thanh xuân của mình để mơ về tương lai và sự trưởng thành. Lúc này, ta nên ngừng chạy theo những mục tiêu mơ hồ hoặc quá sức mà thay vào đó hãy dành thời gian để sống với những điều thực tế.