Bạn cần cải thiện giấc ngủ và giảm bớt lo âu? Thử học cách của Kendall Jenner
HHTO - Nếu bạn đang tìm cách để xây dựng những thói quen tốt, để cải thiện giấc ngủ và giảm bớt lo âu, hãy thử xem qua cách của siêu mẫu Kendall Jenner.
Xác định các nguyên nhân gây mất ngủ, bắt đầu từ những thói quen hằng ngày
HHTO - Có nhiều thói quen trong cuộc sống hằng ngày có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Việc nhận biết và điều chỉnh các thói quen này có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Rạn da tuổi dậy thì: Rắc rối ngoại hình khó nói thành lời của con gái
HHTO - Rạn da là một tình trạng thường thấy ở tuổi dậy thì, chứ không chỉ những bà mẹ đã sinh nở mới gặp phải. Vậy phải làm gì để tạm biệt những "vết rằn ri" này càng sớm càng tốt?