Bài thể dục "không tức giận, giữ tâm an" có gì mà hút hơn 12 triệu lượt xem?

Thời điểm cuối năm 2025 tưởng chừng là thời phút sum vầy, nhưng những trào lưu gây sốt mạng xã hội vẫn bất ngờ xuất hiện. Nếu đang gặp phải những áp lực, lo toan trong cuộc sống, hay mỏi mệt sau một ngày dài đi làm, đi học thì bài tập mang tên "giữ tâm an, không tức giận" sau đây là lựa chọn giải trí vô cùng lý tưởng.

Cụ thể, mạng xã hội đang rầm rộ một video bài thể dục vừa hài hước, vừa thú vị. Trong video, một ông lão hoạt hình đứng nhảy các động tác nhẹ nhàng, đơn giản, với mục đích chính là để "giữ tâm an, không tức giận". Thoạt nhìn, đây chỉ là những động tác quơ tay, duỗi chân cơ bản, không hề phức tạp và ai cũng có thể làm theo. Song, chính nhờ dòng chú thích được đính kèm mà video mới trở nên "rầm rộ" trên TikTok.

Đoạn video thể dục "giữ tâm an, không tức giận" đã thu về hơn 12 triệu lượt xem trên TikTok, cũng như hàng loạt bình luận hài hước của cư dân mạng. Nhiều người đùa rằng nhờ video này, cứ mỗi khi có chuyện buồn phiền như chia tay người yêu, bị mẹ mắng, điểm kém... thì nhảy bài này. "Hết giận không thì chưa biết nhưng chắc chắn mệt, mà mệt thì không còn sức để giận nữa", một cư dân mạng bình luận "lầy lội".

Thậm chí, bài tập này còn tạo nên làn sóng cover rộng khắp. Nhiều cư dân mạng, thậm chí KOL nổi tiếng cũng đã tham gia trào lưu, mang đến những màn "thi triển" động tác thể dục dở khóc dở cười. Mặt khác, nhiều ý kiến cho rằng đây là một trào lưu dễ thương, giúp mọi người thư giãn gân cốt nhẹ nhàng sau một ngày dài áp lực.