Bỏ túi những bí kíp giúp bạn “dậy sớm” ngon ơ!

Bỏ túi những bí kíp giúp bạn “dậy sớm” ngon ơ!
HHT - Năm học mới đã bắt đầu được hơn 1 tháng, mà món “khoai” nhất đối với nhiều bạn vẫn là món “Dậy sớm”. Bỏ túi những bí kíp sau nhé, bạn sẽ dậy sớm ngon ơ ấy mà!

Trước tiên là hãy đi ngủ sớm

Nếu tối nay bạn lại “cú đêm” thì chắc chắn sáng mai bạn chẳng thể dậy sớm nổi đâu. Ở độ tuổi teen, chúng mình cần ngủ đủ 8 - 9 tiếng mỗi ngày nên nếu 6h30 bạn phải tỉnh giấc thì tối nay hãy “khò khò” lúc 22h30 nhé! Cố gắng hoàn thành hết bài tập từ sớm để có thể yên tâm bước vào giấc ngủ. Trước khi ngủ bạn hãy nhớ uống một cốc sữa ấm để ngủ ngon hơn bạn nhé!

Bỏ túi những bí kíp giúp bạn “dậy sớm” ngon ơ! ảnh 1

Hãy để đồng hồ báo thức ở xa chỗ ngủ

Khi bạn bước xuống giường để tắt chuông báo thức thì bạn cũng đã tỉnh táo được vài phần rồi. Lúc này bạn hãy đánh răng, rửa mặt luôn cho tỉnh táo và đẩy lùi cơn buồn ngủ.

Dậy ngay từ lần báo thức đầu tiên

Nghe thấy chuông báo thức là bạn hãy dậy ngay, đừng bấm nút “báo thức lại” nữa vì nguy cơ bạn ngủ quên, đi học trễ là rất lớn. Tốt nhất là nghe thấy chuông kêu, bạn hãy thức dậy ngay và luôn.

Tập thức dậy vào một giờ nhất định

Bạn hãy tính toán xem mình thức dậy vào thời điểm nào là hợp lí để đến trường đúng giờ và cố gắng sáng nào cũng thức dậy vào mốc đó. Lâu dần cơ thể của bạn sẽ hình thành thói quen và đến một lúc nào đó, bạn sẽ tự tỉnh giấc mà chẳng cần đến đồng hồ báo thức réo gọi nữa.

Bỏ túi những bí kíp giúp bạn “dậy sớm” ngon ơ! ảnh 2

Nghĩ đến một điều tuyệt vời nào đó vào buổi sớm mai

Hãy nghĩ đến việc mình sắp được thưởng thức một bữa sáng tuyệt ngon, “cạ cứng” đang chờ mình ở trường, hôm nay có môn học mà mình thích nhất, học xong mình sẽ được đi chơi, tối nay Idol của mình sẽ ra MV mới... hoặc một điều gì đó đầy hứng khởi khiến bạn muốn rời giường ngay lập tức.

Rủ hội bạn thân cùng dậy sớm

Dậy sớm mà có hội, có phường thì lại càng hiệu quả. Bạn có thể rủ bạn bè của mình cùng nhau dậy sớm. Nhớ là phải đi kèm với một lời hẹn nào đó nhé, ví dụ như qua nhà rủ nhau đi học, hẹn ở quán ăn sáng cổng trường, check-in xem ai dậy sớm hơn.

MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Bạn đã sẵn sàng để nhìn nhận một cách trung thực về những tình bạn mà mình có chưa?

Bạn đã sẵn sàng để nhìn nhận một cách trung thực về những tình bạn mà mình có chưa?

HHT - Nó không hề dễ dàng nhưng là điều quan trọng cần làm để biết đâu là bạn tốt thực sự. Sau đó, hãy dành thời gian và đầu tư mọi điều tốt nhất cho những tình bạn đích thực, còn những mối quan hệ chưa đạt tiêu chuẩn, bạn cần cho nó thời gian để phát triển và thận trọng hơn để bảo vệ chính mình.
Nhật ký trưởng thành: Có những điều bạn không cần kể hết với ba mẹ nếu không thoải mái

Nhật ký trưởng thành: Có những điều bạn không cần kể hết với ba mẹ nếu không thoải mái

HHT - Một số người trong chúng ta vô cùng thân thiết với ba mẹ và xem họ như những người bạn tâm giao. Và ba mẹ chúng ta dĩ nhiên có quyền được biết tất cả mọi thứ về con cái của họ. Nhưng dù thế nào đi nữa, khi trưởng thành chúng ta cần học cách giữ lại vài điều cho chính mình. Điều này sẽ tốt hơn cho cả hai, chúng ta và ba mẹ.
Trắc nghiệm vui: Cách bạn ngồi bệt trên mặt đất tiết lộ gì về tính cách của bạn?

Trắc nghiệm vui: Cách bạn ngồi bệt trên mặt đất tiết lộ gì về tính cách của bạn?

HHT - Mỗi tư thế đều có thể nói lên những điều nhất định về bạn, từ tư thế đứng, ngồi trên ghế, đến nằm ngủ… Và dù bạn có thể không nhận ra, nhưng cách bạn thường ngồi bệt trên mặt đất cũng tiết lộ không ít về tâm trạng và tính cách của bạn nữa đấy. Bạn hãy xem mình thường ngồi bệt theo kiểu nào dưới đây nhé!
Người có trên 4 trong 6 tính cách này chắc chắn rất đáng tin, đừng ngại trao cho họ cơ hội

Người có trên 4 trong 6 tính cách này chắc chắn rất đáng tin, đừng ngại trao cho họ cơ hội

HHT - Thứ đắt giá nhất trên thế giới này chính là uy tín, để xây dựng được nó chúng ta phải mất thời gian rất dài với tinh thần trách nhiệm cao, nhưng lại có thể đánh mất nó chỉ vì vài sơ suất nhỏ. Dưới đây là những nguyên tắc giúp bạn xây dựng lòng tin và sự tín nhiệm để gia tăng sự uy tín.
3 mánh của hội chuyên gia tài chính "auth", nắm được là mua bán gì cũng gom tiền mệt nghỉ

3 mánh của hội chuyên gia tài chính "auth", nắm được là mua bán gì cũng gom tiền mệt nghỉ

HHT - Kinh nghiệm và bài học kinh doanh của những người siêu giàu trên thế giới khác rất nhiều với những "khẩu hiệu làm giàu không khó" của hội hotgirl tài chính, chuyên gia đọc lệnh hay chủ tịch mạng. Nếu bạn đang theo đuổi sự thành công và giàu có, đừng bỏ qua những kinh nghiệm của họ nhé!