Da bạn sẽ đẹp hơn nhờ những thứ không liên quan đến mỹ phẩm

Da bạn sẽ đẹp hơn nhờ những thứ không liên quan đến mỹ phẩm
HHT - Da bạn sẽ đẹp hơn nhờ những thứ không liên quan gì đến mỹ phẩm. Chuyện khó tin nhỉ, nhưng là sự thật đó bạn!

Nghỉ ngơi

Cách ổn nhất để có làn da tràn đầy sức sống, là khi bạn ngủ đủ giấc, từ sáu đến tám tiếng mỗi ngày. Sau một đêm ngủ ngon, rửa mặt bằng nước lạnh, da của bạn sẽ mịn màng, khỏe khoắn như dùng kem dưỡng vậy.

Tập thể dục

Tập thể dục sẽ toát mồ hôi và giúp thải độc tố, chất bẩn ra ngoài. Mụn chẳng có chỗ nào để lưu trú nữa. Thêm nữa, tập thể thao cũng giúp bạn khỏe mạnh hơn. Một làn da mịn màng chỉ có ở cơ thể khỏe khoắn mà thôi.

Da bạn sẽ đẹp hơn nhờ những thứ không liên quan đến mỹ phẩm ảnh 1

Cam và chanh

Ăn nhiều trái cây sẽ giúp da đẹp, đặc biệt là các loại chứa nhiều vitamin C như cam, chanh hay bưởi. Uống một cốc nước cam/ chanh mỗi ngày vừa giúp da sáng hơn, lại thanh lọc toàn bộ cơ thể.

Chocolate

Nhiều người vẫn nói rằng chocolate rất ngọt, mà nhiều ngọt thì sẽ sinh ra mụn. Tuy nhiên, chocolate đen với hàm lượng Flavonoid giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng Mặt Trời, khuyến khích lưu thông máu, làm chậm quá trình lão hóa.  Ngoài ra, chocolate đen có chứa một số lượng vitamin và khoáng chất đáng kinh ngạc khác, chống oxy hóa, giúp bảo vệ da chống lại các tác hại của các gốc tự do.

Trà hoặc nước dừa

Bên cạnh nước lọc, bạn nên uống thêm một tách trà hoặc cốc nữa dừa mỗi ngày. Trà xanh giúp chống lão hóa, đẩy lùi những tác nhân làm sạm da. Nước dừa thì giúp da căng mịn và trắng hơn.

Da bạn sẽ đẹp hơn nhờ những thứ không liên quan đến mỹ phẩm ảnh 2

Các loại hạt

Hạt điều, hạt hướng dương, hạt thông, hạt óc chó đều là những món ăn vặt mà ai cũng thích. Nhưng bạn sẽ thích các loại hạt hơn nữa khi biết rằng chúng chứa cực nhiều omega và vitamin E, hai dưỡng chất vô cùng cần thiết cho da.

Nụ cười

Các cụ đã bảo rồi “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”. Hàng ngày, bạn hãy cố gắng uống càng nhiều thuốc bổ càng tốt bằng cách cười thật nhiều, cười thành tiếng thì càng tốt. Nụ cười khiến não bộ sản sinh ra một hoạt chất đặc biệt giúp da khỏe đẹp hơn. Mà thực ra chỉ cần nhìn khuôn mặt rạng rỡ tươi vui của bạn, thì mọi người đã thấy bạn xinh hơn rồi.

SURI

MỚI - NÓNG
Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch thông tin vụ nữ sinh viên bị lừa 7 tỷ đồng
Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch thông tin vụ nữ sinh viên bị lừa 7 tỷ đồng
HHT - Một nữ sinh viên Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch đã bị lừa đảo lên tới 7 tỷ đồng sau khi tin vào một chương trình du học giả mạo mang danh nghĩa nhà trường. Mới đây, nhà trường đã phát đi thông cáo báo chí cảnh báo sinh viên và phụ huynh về các chiêu trò lừa đảo ngày càng tinh vi trên không gian mạng.

Có thể bạn quan tâm

Trước khi trao cơ hội lớn, sếp có thể sẽ mời bạn đi ăn để kiểm tra cách ứng xử

Trước khi trao cơ hội lớn, sếp có thể sẽ mời bạn đi ăn để kiểm tra cách ứng xử

HHT - Các nhà đầu tư hoặc lãnh đạo cấp cao ở công ty thường chọn cách mời ứng viên/ nhân viên có năng lực cao đi ăn, nhằm âm thầm đánh giá cách ứng xử và kỹ năng của một người trước khi quyết định trao cơ hội, thăng chức hoặc đầu tư cho dự án của họ. Tất cả đều liên quan đến những gì bạn gọi món, cách bạn ăn uống và giao tiếp trong buổi gặp mặt.
Làm sao để thể hiện cho đối phương biết họ đang hành xử không đẹp với bạn?

Làm sao để thể hiện cho đối phương biết họ đang hành xử không đẹp với bạn?

HHT - Nếu bạn từng rơi vào tình huống bị đối xử không hay, chắc chắn bạn biết cảm giác đó khó chịu như thế nào và bối rối không biết nên phản ứng ra sao. Thật khó để giải quyết rõ ràng với đối phương, mà không gây xung đột hoặc căng thẳng cho mối quan hệ. Dưới đây là một vài gợi ý bạn có thể thử nghiệm, để tìm ra cách truyền đạt cho người kia biết bạn không thể chấp nhận được hành vi hoặc lời nói của họ.