Bánh Trung Thu có lượng calo bằng 5 chiếc đùi gà, nên ăn thế nào để “bảo vệ” cân nặng?
HHT - Hàng năm, cứ đến mùa trăng tròn tháng Tám Âm lịch thì thật khó để không ăn bánh Trung Thu, mặc dù mỗi chiếc bánh đều chứa hàm lượng calo rất lớn. Thế nhưng, vẫn có cách để bạn vừa được thưởng thức bánh ngon, vừa không dễ bị tăng cân đấy!


"Đổi gió" với bánh Eat Clean!

Một xu hướng rất được yêu thích trong năm 2020! Thay vì sử dụng các nguyên liệu nhiều chất béo như đường, mứt, trứng muối, bánh Trung Thu Eat Clean có thành phần thân thiện với cơ thể. Phổ biến nhất là bánh nhân thập cẩm ngũ cốc, bao gồm gạo lứt, yến mạch, bột nguyên cám... Bạn cũng có thể thử một số loại bánh dễ ăn hơn như bánh nhân đậu đỏ khoai lang, bánh nhân hạt sen không nhồi bột đậu.
Những loại bánh này có công thức không khác nhiều so với bánh Trung Thu truyền thống, bạn có thể thử tự làm tại nhà được đấy!

Cùng chuyên mục

Khám phá mê trận mỹ phẩm nội địa Trung Quốc: Nhãn nào chất lượng, loại nào cần né xa?

Giữ cân nặng ổn định qua mùa Tết không hề khó nếu bạn “nằm lòng” những bí kíp này

Karen Nguyễn tiết lộ bí quyết ăn uống thoải mái mà vẫn giữ dáng trong những ngày Tết

Tết đến Xuân về, bỏ túi ngay vài bí kíp giúp bạn "sang” hơn trong những tình huống khó đỡ

Quên những gì bạn từng nghĩ về đồ “si-đa” đi, xu hướng mua sắm của Gen Z giờ là “săn hàng vintage“

Khó ngủ, thao thức nguyên đêm? Đây là bài viết cực hữu ích dành cho “team mất ngủ“!

Một cách rất dễ để kiểm tra xem phổi của bạn có khỏe không, nên thực hiện mỗi tháng!
