Học người Nhật cách massage mặt để luôn trẻ trung chỉ với 5 phút mỗi ngày

Học người Nhật cách massage mặt để luôn trẻ trung chỉ với 5 phút mỗi ngày
HHT - Asahi là phương pháp massage mặt nổi tiếng và phổ biến nhất của Nhật Bản. Chỉ cần áp dụng cách làm này hàng ngày, bạn sẽ có một làn da khỏe và đẹp.
Học người Nhật cách massage mặt để luôn trẻ trung chỉ với 5 phút mỗi ngày ảnh 1

Áp hai bàn tay vào má, sau đó, dùng những ngón tay vuốt nhẹ nhàng từ thái dương xuống xương quai xanh hai bên.

Học người Nhật cách massage mặt để luôn trẻ trung chỉ với 5 phút mỗi ngày ảnh 2

Dùng những ngón tay ấn nhẹ và từ từ di chuyển xung quanh hốc mắt theo vòng tròn như hình vẽ.

Học người Nhật cách massage mặt để luôn trẻ trung chỉ với 5 phút mỗi ngày ảnh 3

Đặt hai tay lên trán sao cho đầu ngón tay hai bên chạm nhau, sau đó, massage theo đường zíc-zắc từ giữa trán đến hai bên thái dương.

Học người Nhật cách massage mặt để luôn trẻ trung chỉ với 5 phút mỗi ngày ảnh 4

Đặt hai tay lên cằm, ấn ba ngón tay vào giữa cằm và di chuyển chúng theo hình vòng cung lên phía môi trên. Tiếp theo, vuốt các đầu ngón tay dọc theo vòm mũi và ngược lại, rồi kéo chúng xuống đưa sang hai bên má.

Học người Nhật cách massage mặt để luôn trẻ trung chỉ với 5 phút mỗi ngày ảnh 5

Dùng ba ngón tay giữa massage ngược từ cằm lên hai bên sóng mũi, rồi nhẹ nhàng vuốt từ khóe mắt đến phía đuôi mắt để xóa tan quầng thâm.

Học người Nhật cách massage mặt để luôn trẻ trung chỉ với 5 phút mỗi ngày ảnh 6

Dùng một tay áp nhẹ vào một bên má, tay còn lại di chuyển từ phía bên hàm đến một điểm ở khóe mắt, rồi nhẹ nhàng massage từ khóe mắt ra ngoài thái dương, lặp lại với bên tay kia.

Học người Nhật cách massage mặt để luôn trẻ trung chỉ với 5 phút mỗi ngày ảnh 7

Đặt hay tay lên má sao cho đầu ngón tay chạm vào cánh mũi, rồi nhẹ nhàng vuốt ra hai bên mang tai.

Học người Nhật cách massage mặt để luôn trẻ trung chỉ với 5 phút mỗi ngày ảnh 8

Để hai cổ tay chạm vào nhau và lòng bàn tay hướng lên trên như hình vẽ. Sau đó, ấn lòng bàn tay vào cằm và môi, rồi tiếp tục lướt nhẹ hai tay lên xương gò má đến mang tai.

Học người Nhật cách massage mặt để luôn trẻ trung chỉ với 5 phút mỗi ngày ảnh 9

Đặt tay như hình trên và massage nhẹ nhàng dọc theo xương quai hàm từ cằm đến hai bên tai.

Học người Nhật cách massage mặt để luôn trẻ trung chỉ với 5 phút mỗi ngày ảnh 10

Đặt ngón cái ở dưới cằm và các ngón còn lại lên hai bên sóng mũi, sau đó, từ từ vuốt nhẹ từ trong ra ngoài.

Lưu ý:

- Cách massage này không áp dụng với những người bị rối loạn hệ tuần hoàn máu, phát ban, da bị tổn thương hoặc cảm cúm.

- Trước khi thực hiện các bước trên, bạn nên rửa sạch tay, mặt, sau đó, dùng dầu massage hoặc thoa kem dưỡng để da mềm mại hơn và làm giảm độ ma sát.

- Lặp lại mỗi bước từ 3 đến 4 lần để đạt hiệu quả tối đa. 

Theo Dantri.com.vn
MỚI - NÓNG
Bồi dưỡng và phát huy vai trò của thế hệ trẻ theo tư tưởng Hồ Chí Minh
Bồi dưỡng và phát huy vai trò của thế hệ trẻ theo tư tưởng Hồ Chí Minh
Nhân dịp Kỷ niệm 135 năm Ngày sinh Chủ tịch Hồ Chí Kinh (19/5/1890 - 19/5/2025), Học viện Chính trị Quốc gia Hồ Chí Minh, Ban Tuyên giáo và Dân vận T.Ư, Bộ Công an, Thành ủy TP.HCM và Tỉnh ủy Nghệ An phối hợp tổ chức Hội thảo khoa học cấp quốc gia: “Chủ tịch Hồ Chí Minh - Biểu tượng cao đẹp của ý chí, khát vọng độc lập của dân tộc, tự do, hạnh phúc cho nhân dân”.
Tư vấn mùa thi cùng đại diện Bộ GD&ĐT: Cân bằng giữa đam mê và thực tế, làm trái ngành có rào cản gì?
Tư vấn mùa thi cùng đại diện Bộ GD&ĐT: Cân bằng giữa đam mê và thực tế, làm trái ngành có rào cản gì?
HHT - Trong khuôn khổ Ngày hội tuyển sinh khối các ngành Khoa học và Công nghệ do Báo Tiền Phong tổ chức, hoạt động "Tư vấn mùa thi" thu hút đông đảo các bạn học sinh tham dự. Những trăn trở lo lắng về định hướng ngành học được giải đáp ngay trước thềm mùa thi khiến cả teen và phụ huynh đều thở phào nhẹ nhõm.
Cá mái chèo dạt vào bờ biển Ninh Thuận, có phải là cá “báo trước tương lai”?
Cá mái chèo dạt vào bờ biển Ninh Thuận, có phải là cá “báo trước tương lai”?
HHT - Một con cá mái chèo lớn mới được người dân phát hiện là dạt vào bờ biển Vĩnh Hy (Ninh Thuận). Đây là loài cá mà con người rất hiếm khi nhìn thấy trực tiếp. Loài cá này gắn liền với nhiều lời đồn đoán rằng nó có thể “dự báo” những hiện tượng không tốt trong thời gian sắp tới. Điều này có thật không?

Có thể bạn quan tâm