Bạch Dương (21/3-19/4)
Tin vui là các bạn cung Bạch Dương thường có sức khỏe tốt, vì bạn ấy rất thích chơi thể thao, ưa vận động. Tin chưa vui lắm là Bạch Dương thường chủ quan về sức khỏe của mình nên ăn uống rất thất thường. Chẳng hạn như cuối tuần, Bạch Dương sẵn sàng bỏ bữa sáng khi ngủ dậy muộn. Nếu cứ ỷ rằng mình khỏe mạnh mà lơ là bữa ăn, bạn sẽ bị ốm lúc nào không biết đấy!
 |
Kim Ngưu (20/4-20/5)
Niềm vui của Kim Ngưu là ăn uống. Bạn ấy có thể ăn rất nhiều món cùng lúc, ăn hoài mà không thấy no. Nhưng ăn quá no lại khiến hệ tiêu hóa của Kim Ngưu mệt mỏi vô cùng, vì phải làm việc hết sức mà vẫn chưa xử lý xong thức ăn. Chưa kể ăn quá nhiều thứ cũng rất dễ gây ra đau bụng đấy. Hãy ăn đủ no thôi Kim Ngưu nhé!
Song Tử (21/5-21/6)
Song Tử thì lại có tật hay suy nghĩ, căng thẳng. Chỉ gặp một chuyện nhỏ không như ý thôi, Song Tử cũng có thể lo lắng đến không muốn ăn, không muốn ngủ, vì thế mà cơ thể bị mệt mỏi. Ngay cả khi đang chán nản nhất, Song Tử cũng cố gắng đừng bỏ bữa nhé!
Cự Giải (22/6-22/7)
Cự Giải chính là thành viên của hội ăn thịt bao nhiêu cũng không chán và rất ghét ăn rau. Nhưng bạn biết chế độ ăn nhiều thịt ít rau thực ra không hề tốt cho chúng mình rồi chứ? Hãy chịu khó tăng lượng rau và giảm bớt thịt đi nhé. Ngại ăn rau xanh thì các loại củ quả như cà rốt, củ dền, su su, bí ngô vừa dễ ăn vừa nhiều dinh dưỡng. Hoặc uống nước ép rau củ quả cũng tốt lắm đó.
 |
Sư Tử (23/7-22/8)
Sư Tử thì đúng là ăn theo trào lưu. Cứ thấy món gì mới, món gì được nhiều người bàn tán, món gì đang quảng cáo rầm rộ là phải tìm đi ăn cho bằng được. Nhưng bạn có biết những thứ đó thường là thực phẩm qua chế biến, chứa nhiều phụ gia thực phẩm, nhiều dầu mỡ không tốt cho sức khỏe đâu nhé!
Xử Nữ (23/8-22/9)
Chuyện ăn uống của các bạn siêu cẩn thận như Xử Nữ thì chẳng có gì phàn nàn được rồi. Bạn ấy luôn ăn đủ bữa, đúng giờ, rất ít khi ăn vặt nữa. Mỗi bữa của Xử Nữ đều có đủ tinh bột, rau củ quả và thịt cá đảm bảo đủ dinh dưỡng. Bạn ấy thường nói không với đồ ăn nhanh, nước ngọt có gas. Xử Nữ cứ cố gắng duy trì thói quen lành mạnh này nhé!
Thiên Bình (23/9-22/10)
Thiên Bình thì ăn uống hơi thất thường. Hôm nào vui thì sẽ ăn ngon miệng và ăn được nhiều. Hôm nào thấy buồn thì chẳng muốn cầm đũa lên, thậm chí bỏ bữa ấy chứ. Không nên ăn theo cảm xúc như vậy đâu Thiên Bình nhé. Càng buồn thì càng nên ăn thật nhiều món ngon để thấy vui hơn chứ.
 |
Thần Nông (23/10-21/11)
Nhiều bạn Thần Nông có hệ tiêu hóa hơi yếu hơn bình thường, nên luôn phải cẩn thận chuyện ăn uống. Bạn ấy rất ngại thử các món mới, ăn ở quán lề đường không đảm bảo vệ sinh. Ngoài ra Thần Nông cũng nên tránh đồ quá cay, đồ quá nóng hay quá chua nữa nhé!
Nhân Mã (23/11-21/12)
Nhân Mã có thói quen vừa ăn vừa xem tivi hay đọc truyện. Điều này không tốt chút nào cho dạ dày của bạn. Khi bạn tập trung vào bữa ăn, bạn sẽ cảm nhận được mùi vị món ăn rõ hơn, ăn ngon miệng hơn, hệ tiêu hóa cũng làm việc tốt hơn đấy. Vừa ăn vừa xem thứ gì đó chỉ khiến bệnh đau dạ dày kéo đến thôi.
Ma Kết (22/12-20/1)
Với các bạn Ma Kết thì ăn uống là chuyện nhỏ, có gì ăn nấy. Ưu điểm của Ma Kết là rất dễ tính, món gì cũng ăn được, cũng thấy ngon. Nhưng nhược điểm là bạn ấy ăn uống hơi bị lộn xộn quá. Kết quả là thỉnh thoảng lại bị đau bụng vì ăn món không đảm bảo chất lượng, hoặc ăn quá nhiều đấy!
 |
Bảo Bình (21/1-18/2)
Bảo Bình thường làm gì cũng vội vàng, kể cả việc ăn. Bạn ấy lúc nào cũng ăn nhanh hơn người khác, từ gắp thức ăn đến nhai nuốt đều cố làm thật nhanh cho xong. Ăn nhanh sẽ khiến dạ dày bị quá tải, não bộ không kịp bật tín hiệu “đã no” nên bạn thường xuyên bị ăn quá nhiều so với nhu cầu đấy. Từ giờ hãy tập ăn uống từ tốn đi thôi.
Song Ngư (19/2-20/3)
Song Ngư ăn uống ổn rồi, chỉ là hay ăn vặt nhiều hơn bình thường thôi. Bạn ấy rất thích nhâm nhi hạt hướng dương, ăn bánh ngọt, nhấm nháp sôcôla. Sau đó thì đến bữa chính, Song Ngư lại thấy no và chẳng muốn ăn nữa. Điều Song Ngư cần làm bây giờ là hạn chế ăn vặt, để tập trung ăn đủ ba bữa chính nhé!
