Làm theo những bước này, chỉ sau 1 tháng bạn sẽ đam mê lối sống tối giản cho mà xem!

HHT - "Năm Cô Vy" càng làm cho phong trào sống tối giản rộ lên một lần nữa. Bởi vì người ta buộc phải tập sống thoải mái với ít lựa chọn hơn và chính vì vậy sẽ càng hiểu rõ bản thân hơn.

Chúng ta lạc mất bản thân thế nào?

Hàng hóa ngày càng phong phú, giá thành rẻ đi, sale liên tục quanh năm suốt tháng… khiến chúng ta khuân rất nhiều thứ về nhà. Hậu quả là chúng ta cũng chẳng kịp nhận ra mình cần gì, muốn gì. Thậm chí không có thời gian tận hưởng bất cứ thứ gì mình đã mua về.

Hoàn cảnh đặc biệt của năm nay buộc chúng ta chọn lựa, sắp xếp các giá trị và nhận ra cái gì với mình là quan trọng. Muốn tìm thấy chính mình, buộc phải xác định ưu tiên và dũng cảm loại bỏ. Chỉ khi quyết định cái gì nên bỏ, cái gì nên giữ ta mới tự hỏi mình cần gì, cái gì là quan trọng, cái gì là giá trị đối với mình.

Làm theo những bước này, chỉ sau 1 tháng bạn sẽ đam mê lối sống tối giản cho mà xem! ảnh 1 Có quá nhiều khiến bạn không thể nhận ra cái gì là quan trọng với mình

Bắt đầu tối giản hóa

Đây là một “môn phái” mà khi gia nhập bạn sẽ nghiện, cảnh báo trước nhé! Càng cho đi, đơn giản hóa đi, bạn càng thấy nhẹ nhõm và càng muốn tiếp tục tối giản. Tuy nhiên, để “nhập môn” thì cần khởi động từ từ.

Tối giản lịch làm việc: Chúng ta điền kín một ngày với hàng đống nhiệm vụ. Nhưng cũng lên lịch nghỉ ngơi như một việc quan trọng tương đương.

Làm theo những bước này, chỉ sau 1 tháng bạn sẽ đam mê lối sống tối giản cho mà xem! ảnh 2 Tâm trí bạn cũng cần được tối giản

Mục tiêu bản thân: Lập danh sách những điều mình muốn trong đời chọn 1 hoặc 2 thứ quan trọng nhất. Hoàn thành xong được một thứ rồi thì hãy thêm thứ khác vào danh sách.

Tối giản suy nghĩ: Sự oán giận, cay đắng, ghét bỏ, ganh tị làm mất nhiều thời gian và năng lượng của chúng ta. Hãy vứt bỏ các cảm xúng nhỏ nhặt chẳng giải quyết được gì hoặc không có lợi ích gì. Đừng ngồi suy diễn để tổn thương vu vơ, cũng đừng sa đà vào các cuộc cãi vã không có lợi cho bất kỳ ai.

Tối giản lời nói: Nói ít hơn, nói ngắn thôi nhưng chân thành.

Ăn uống ít lại: Nhẹ nhàng và thanh đạm để người nhẹ nhỏm tinh thần sản khoái hơn.

Thanh lọc bạn bè: Lạ lùng thay, người nổi tiếng nhất, được chú ý nhiều nhất lại cô độc nhất, thấy thiếu thốn tình thương.

Tối giản công việc: Đa nhiệm khiến chúng ta không làm việc hiệu quả. Hãy làm từng việc một, hoàn thành tốt rồi tiến đến việc tiếp theo.

Làm theo những bước này, chỉ sau 1 tháng bạn sẽ đam mê lối sống tối giản cho mà xem! ảnh 3 Làm từng việc sẽ hiệu quả hơn nhiều ôm đồm cả đống thứ.

Tối giản tủ đồ: Đây là bước mạnh tay nhất và khó làm nhất đối với các cô gái. Hãy can đảm lên, chỉ giữ lại những thứ thật sự yêu thích và hợp với mình.

Nếu sở hữu ít quần áo hơn, cuộc sống bạn sẽ như thế nào:

- Có nhiều tiền hơn để chi dùng.

- Có nhiều thời gian hơn để sống.

- Ít stress hơn khi phải bơi lặn trong đống đồ chất cao như núi.

- Giặt giũ đỡ mệt, nhất là khoản gấp quần áo.

Làm theo những bước này, chỉ sau 1 tháng bạn sẽ đam mê lối sống tối giản cho mà xem! ảnh 4 Sở hữu ít đồ giúp bạn dễ quản lý hơn và cũng nhẹ nhõm hơn rất nhiều!

Các bước để từ bỏ:

- Những thứ gì một là đủ thì hãy cố khép mình vào kỷ luật "1 là đủ": 1 little black dress, 1 bộ áo bơi, 1 áo khoác lạnh, 1 thắt lưng đen, 1 đôi giày thể thao...

- Quần áo nào không mặc nữa hãy cho đi.

- Mua sắm là một thói quen, hãy tìm cách thay đổi hoặc kiểm soát thói quen đó.

- Ưu tiên chất lượng hơn số lượng.

- Những món đồ sale đang cố thuyết phục chúng ta mua thứ chúng ta không cần.

- Mọi người không để ý bạn mặc lại đồ cũ bao nhiêu lần đâu.

MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

4 điều bạn nên làm mỗi ngày để hạnh phúc và kiên cường hơn, theo các chuyên gia tâm lý

4 điều bạn nên làm mỗi ngày để hạnh phúc và kiên cường hơn, theo các chuyên gia tâm lý

HHT - Hạnh phúc và kiên cường hơn là điều ai cũng cần, đặc biệt là trong những giai đoạn căng thẳng, nhiều sức ép vì bất kỳ lý do gì. Những điều này đều không tự nhiên đến, tuy nhiên, ai cũng có thể “luyện tập” được. Theo các chuyên gia về sức khỏe tâm thần, việc luyện tập chẳng khó chút nào, và nếu bạn làm 4 điều này mỗi ngày, bạn sẽ vững vàng hơn rất nhiều trong cuộc sống, giảm đáng kể nguy cơ bị rối loạn lo âu hoặc trầm cảm.