Những năm gần đây, câu chuyện về nhiều người trẻ ra đi mãi mãi ở tuổi thanh xuân vì căn bệnh ung thư, khiến ai nấy đều không khỏi xót xa cho số mệnh ngắn ngủi. Điều đáng nói, dù sợ hãi khi nghe đến căn bệnh quái ác này, nhưng không phải ai cũng hiểu được rằng đã đến lúc bản thân phải thay đổi để cứu lấy chính mình.
Và nếu bạn vẫn đang rất hồn nhiên với cuộc sống ngỡ rằng bình yên của mình, thì hãy đọc bài viết của Bảo Yến - cô gái 24 tuổi vừa phát hiện mình bị ung thư gan giai đoạn 3 cách đây 10 ngày, để hiểu những điều cần hiểu, biết điều phải biết trước khi quá muộn. Đặc biệt là những người trẻ đang “thả ga” với lối sống kém khoa học, lành mạnh, nhất định đừng bỏ qua!
Nguyên văn bài viết như sau:
“Mình 24 tuổi, là con một của bố mẹ. Lấy chồng được 1 năm - rất yêu nhau vô cùng hạnh phúc với tình yêu và sự nghiệp chung tay lập được.
Cách đây 10 ngày, mình phát hiện bị Ung thư gan - Giai đoạn 3. Trong gan có nhiều khối u lớn nhỏ. Cái to nhất thì như quả trứng gà.
Gia đình thì không muốn nhiều người biết chuyện, nhưng mình thì muốn thật nhiều người biết câu chuyện của mình như một lời cảnh tỉnh/ thức tỉnh mọi người, đặc biệt là các bạn trẻ trong cách sống. Các bạn không cần like và comment gì đâu mà hãy share nhé để nhiều người thay đổi.
1. Vì sao đùng một cái mà đã Giai đoạn 3?
Ngày trước mình hay đi khám tổng quát lắm. Cứ tầm 8 tháng thì lại đi một lần. Nhưng bẵng đi 2 năm, vì bận bịu công việc thành lập và phát triển sự nghiệp, bận nọ bận kia tỉ tỉ thứ mà mình không đi khám. Giờ sự nghiệp ổn ổn, mình rảnh hơn đi khám thì phát hiện ra ung thư nhưng đã khá nặng rồi.
Mà bệnh ung thư gan này không hề có triệu chứng gì cả. Không đau, không mệt, không chán ăn, không có bất kỳ dấu hiệu gì hết nên mình chẳng biết gì là có bệnh. Các bác sỹ nói, khi có triệu chứng thì đã là giai đoạn cuối rồi.
Thế nên, dù khỏe mạnh bình thường, dù bận đến mấy thì các bạn cũng phải đi khám tổng quát thường xuyên. Chỉ mất một ngày thôi và chi phí khoảng 1 - 5 triệu tuỳ vào bệnh viện và các gói. Như vậy, mỗi năm mình chỉ cần bỏ ra 2 ngày và 2 - 10 triệu để kiểm soát toàn bộ các bệnh nặng khó chữa.
2. Tại sao lại là ung thư gan?
Có rất nhiều nguyên nhân, nhưng có một số nguyên nhân mà chúng ta hoàn toàn có thể tự cải thiện được:
Giờ đi ngủ:
Giờ làm việc thải độc của gan là từ 11h-1h sáng lúc ấy cơ thể cần ngủ sâu. Tức là chúng ta cần phải ngủ từ khoảng 10h nhưng trong số chúng ta thì được bao nhiêu người đi ngủ lúc 10h nhỉ. Nếu làm vậy, chúng ta thật giống người già. Nếu làm vậy, chúng ta bỏ mất hết các cuộc vui. Nếu làm vậy, chúng ta không giải quyết hết công việc. Và đến một ngày chúng ta nhận ra là gan đã bị tổn thương quá nặng nề.
Mình là như vậy mà, đa số là đi ngủ lúc hơn 12h, có khi là 1 - 2h sáng. Cách đây khoảng 3 - 4 tháng thì mình có thay đổi, đi ngủ lúc 11h nhưng có vẻ là đã quá muộn vì ung thư đã phát triển từ hơn 1 năm trước rồi.
Ăn uống khoa học:
Đồ cay nóng rất ngon, thịt lợn thịt bò (thịt đỏ) nướng kèm sốt, các món chiên xào rán thì quá là hấp dẫn, nước ngọt, bia vào mùa hè quá tuyệt, và tỉ tỉ loại đồ ăn tổng hợp nhiều chất bảo quản khác nữa đều được chế biến thành các món ngon không cưỡng lại được. Nhưng tất cả những cái đó đều làm cho gan mệt mỏi và kiệt sức.
Mình đã từng ăn quán rất nhiều vì công việc cho phép mình nấu ăn. Ra ngoài thì cũng ăn quá nhiều thịt đỏ, lại còn cứ chiên xào rán nhiều sauce mà chén. Ăn sướng miệng lắm cơ.
Cách đây 3 tháng, mình tham gia vào chế độ dinh dưỡng mà hạn chế thịt đỏ, tích cực ăn ức gà, cá, rau củ quả, trái cây, gạo lức, khoai lang. Loại bỏ đồ chiên xào rán nhiều dầu mỡ. Đây là chế độ rất khoa học, chỉ tiếc là ung thư gan của mình đã phát triển từ cách đây hơn 1 năm rồi.
Mình sẽ viết bài sâu hơn về cách ăn uống để phòng và khống chế ung thư do một bác sỹ, tiến sỹ người Mỹ đã từng trải qua Ung thư giai đoạn cuối tuyến tiền liệt di căn xương sườn, vai, não.
Tích cực cập nhật sự tiến bộ của khoa học:
Nếu bạn đang mắc một căn bệnh gì đó mà phải sống chung với nó thì đừng tự chấp nhận sống chung với nó mãi. Hãy luôn tìm hiểu sự phát triển của khoa học xem bệnh đó đã có cách chữa chưa. Vì khoa học tiến bộ lên từng ngày, hôm nay không có cách chữa thì có thể 1-2 năm sau sẽ có cách.
Nói chung thì tin mình bị ung thư là một cú sốc khá lớn đối với tất cả mọi người. Nhưng mình thì vẫn rất lạc quan. Mình có một niềm tin mạnh mẽ rằng sau khi làm Xạ trị chiếu trong chọn lọc (SIRT) kết hợp với chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, tập luyện khoa học thì các khối u của mình sẽ được khống chế và teo đi. Mình nghĩ là mình có thể share lại bài này thêm nhiều năm nữa khi facebook nhắc lại kỷ niệm. Mình có niềm tin là như thế nên vẫn cười nói cả ngày. Trừ lúc sốt và bị làm các thủ thuật đau thì mình nằm bẹp thôi chứ hồi hồi tí là lại chạy nhảy, chơi khắp tầng.
Ăn tốt, ngủ tốt, chém gió thành thần.
Các bạn trẻ nhớ nhé. Hãy thay đổi thói quen của các bạn trước khi bệnh tật ập tới. Thói quen nào cũng thay đổi được, nhưng bệnh thì không phải bệnh gì cũng chữa được đâu”.
Ung thư là một trong những căn bệnh phát triển ngầm. Thông thường khi phát ra triệu chứng thì đã ở giai đoạn cuối. Thế nên, chúng ta thường không biết cơ thể đang cầu cứu khi tế bào ung thư vừa hình thành. Những gì Bảo Yến chia sẻ gần như đã sát với thực trạng lối sống của người trẻ hiện nay. Chính vì vậy, bài viết nhanh chóng thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng với hàng chục nghìn lượt chia sẻ.
Và sau tất cả, nếu bạn vẫn muốn cuộc đời mình kéo dài thêm nhiều chương nữa, để tận hưởng hết những điều tuyệt vời của cuộc sống, thì ngay từ bây giờ hãy trân trọng sức khỏe của bản thân. Đừng để mọi thứ quá muộn màng mới ngồi cầu nguyện phép màu, khi bạn vẫn chưa từng một lần cố gắng giữ lấy cơ thể của mình!
