Mái tóc vốn vô cùng mỏng manh, dễ bị tổn thương, làm sao để tóc không rụng?

Mái tóc vốn vô cùng mỏng manh, dễ bị tổn thương, làm sao để tóc không rụng?
HHT - Mỗi buổi sáng ngủ dậy, bạn lại lo lắng nhìn chiếc gối dính đầy tóc rụng, như thể nửa mái tóc bạn đã biến mất sau một đêm vậy... Đừng vội hoang mang!

Bất kỳ ai cũng bị rụng tóc. Bởi tóc bạn chỉ sống được trong khoảng từ một đến năm năm. Tóc cũ sẽ rụng để nhường chỗ cho tóc mới mọc lên. Nếu mỗi ngày bạn bị rụng dưới 100 sợi tóc, đó là chuyện bình thường ai cũng gặp. Vì con số này quá nhỏ so với 150 nghìn sợi trên đầu bạn. Còn nếu tóc rụng quá nhiều, mỗi khi gội đầu hoặc chải tóc lại vo được cả búi tóc nhỏ thì cần quan tâm hơn rồi đây.

Mái tóc vốn vô cùng mỏng manh, dễ bị tổn thương, làm sao để tóc không rụng? ảnh 1

1001 lý do rụng tóc

Tóc của chúng mình vô cùng mỏng manh nhạy cảm dễ bị tổn thương, và chỉ cần một trong các nguyên nhân dưới đây là đủ để tóc tạm biệt da đầu rồi.

Dùng nhầm dầu gội: Tóc bạn cũng giống như da mặt, chia ta tóc thường, tóc khô và tóc dầu tùy theo lượng mồ hôi tiết ra trên da đầu. Tóc càng khô thì càng dễ rụng. Vì vậy, bạn hãy chọn dầu gội có bổ sung nhiều chất dưỡng ẩm, nhớ dùng thêm dầu xả mỗi khi gội đầu, và thỉnh thoảng hấp tóc để tóc mềm hơn nhé. Hoặc cách đơn giản nữa là bạn dùng dầu gội của trẻ em, vô cùng lành tính, ít hóa chất gây khô tóc và bạn cũng có thể sử dụng hàng ngày nữa.

Mái tóc vốn vô cùng mỏng manh, dễ bị tổn thương, làm sao để tóc không rụng? ảnh 2

Thức đêm nhiều: Thức khuya học bài, ngủ không đủ giấc không chỉ khiến bạn lơ mơ mệt mỏi, mà đầu óc căng thẳng cũng khiến tóc tạm biệt mà đi. Nhưng tình trạng này sẽ nhanh chóng biến mất khi bạn được ngủ đầy đủ, khỏe khoắn trở lại. Tạm biệt ngay thói quen làm cú đêm đi nhé!

Do thời tiết: Thời điểm chuyển mùa, thời tiết hanh khô chính là mùa rụng tóc. Tóc đang cần làm quen với thời tiết mới nên sẽ loại bỏ những sợi yếu ớt, để dành chỗ cho tóc mới khỏe khoắn.

Buộc tóc quá chặt: Kiểu tóc đuôi ngựa được nhiều bạn yêu thích trong mùa Hè cực kỳ hại tóc đấy! Buộc hay tết tóc quá chặt giúp mái tóc bạn luôn gọn gàng, nhưng khiến sợi tóc bị căng ra, chân tóc yếu đi và dần dà thì tóc rời khỏi đầu luôn. Bạn nên buộc lỏng tay, trễ xuống phía vai hoặc an toàn hơn nữa thì cắt tóc ngắn. Vì khi này, chân tóc không phải chịu quá nhiều sức nặng, nên sẽ ít bị rụng hơn.

Thói quen nhổ tóc: Không ít bạn trẻ có một thói quen xấu xí nào đó như là cắn móng tay, sờ lên mặt hoặc tự nhổ tóc. Lâu ngày, bạn có thể tạo một sân bay nho nhỏ ngay trên đầu đấy. Hãy ngừng ngay thói quen chẳng hề vô hại này nhé!

Mái tóc vốn vô cùng mỏng manh, dễ bị tổn thương, làm sao để tóc không rụng? ảnh 3

Ăn thiếu chất: Nếu bạn lười ăn rau xanh, cơ thể sẽ thiếu cực nhiều vitamin giúp cho tóc khỏe mạnh.

Tóc ơi, mọc nhanh đi!

Khi tóc đã rụng, bạn sẽ rất muốn tóc mọc nhanh trở lại. Phải làm gì đây?

Gội đầu thật nhẹ nhàng: Chỉ dùng đầu ngón tay chứ không phải móng tay xoa bóp nhẹ nhàng da đầu. Như thế cũng đủ giúp da đầu và tóc sạch sẽ rồi. Tóc rụng vốn đã yếu, khi bị ướt càng mỏng manh hơn nữa mà bạn gội quá mạnh sẽ khiến chúng ra đi nhiều hơn.

Khi gội đầu, bạn có thể dùng miếng chanh đã vắt hết nước, chà nhẹ lên vùng da đầu rồi dùng nước sạch xả lại lần nữa. Nước cốt chanh kích thích tóc mới mọc nhanh hơn đấy!

Ăn nhiều rau xanh, đậu phụ, uống sữa để bổ sung sắt và chất đạm nuôi tóc. Các loại hạt như hạt hướng dương, hạt điều, lạc… cũng cung cấp nhiều chất béo để tóc khỏe hơn.

SURI

MỚI - NÓNG
Vòng Chung kết cuộc thi Chữ đẹp Việt lần 2: "Ước mơ của em" được viết nên từ nét chữ
Vòng Chung kết cuộc thi Chữ đẹp Việt lần 2: "Ước mơ của em" được viết nên từ nét chữ
HHT - Ngày 19/4 tại Trường Tiểu học Cao Bá Quát (Gia Lâm, Hà Nội), hơn 500 thí sinh xuất sắc nhất cả nước đã bước vào vòng Chung kết cuộc thi "Chữ đẹp Việt - lần 2", sân chơi giáo dục mang đậm giá trị nhân văn, kết nối trái tim thầy cô, phụ huynh và học sinh trên khắp mọi miền Tổ quốc qua từng nét chữ.
Nguyệt Vũ - Teen Hà Nội lên vùng cao mở lớp học ngoại khóa, tân trang thư viện
Nguyệt Vũ - Teen Hà Nội lên vùng cao mở lớp học ngoại khóa, tân trang thư viện
Vừa qua, sự kiện “Nguyệt Vũ” của dự án giáo dục Libreria Project đã diễn ra thành công tốt đẹp tại trường Phổ thông Dân tộc nội trú THCS huyện Yên Bình, tỉnh Yên Bái. Với hình thức chuyến đi thiện nguyện kết hợp giảng dạy đầy ý nghĩa, buổi hoạt động ngoại khóa đã nhận được nhiều sự ủng hộ, tham gia nồng nhiệt từ các thầy cô và các bạn học sinh.

Có thể bạn quan tâm

Những mẹo tâm lý giúp cuộc sống của bạn dễ thở hơn, làm gì cũng suôn sẻ

Những mẹo tâm lý giúp cuộc sống của bạn dễ thở hơn, làm gì cũng suôn sẻ

HHT - Bản chất của con người được cấu thành từ năng lượng và những suy nghĩ cốt lõi. Mỗi hành động và cảm xúc đều ảnh hưởng đến tâm lý của một người, vì vậy khi thay đổi góc nhìn và suy nghĩ, bạn hoàn toàn có thể nắm bắt cơ hội tốt hơn, từ đó đạt được những điều mà mình mong muốn.
Người thực sự khôn ngoan sẽ không mất thời gian để giải thích về bản thân

Người thực sự khôn ngoan sẽ không mất thời gian để giải thích về bản thân

HHT - Nhu cầu giải thích về bản thân quá nhiều có thể xuất phát từ những bất an và nhu cầu được chấp nhận. Điều này về lâu dài sẽ tạo thành thói quen xấu là làm gì cũng sợ bị đánh giá, phải trình bày hoặc giải thích dài dòng, đôi khi kể lể gây mất thời gian. Cứ như vậy chúng ta khó tìm thấy bình yên và sự tự tin để hoàn thành công việc và tận hưởng cuộc sống.
Khắc phục những khuyết điểm nhỏ trên gương mặt, mái tóc bằng dinh dưỡng

Khắc phục những khuyết điểm nhỏ trên gương mặt, mái tóc bằng dinh dưỡng

HHT - Vẻ đẹp bên ngoài được bắt nguồn từ bên trong, vì vậy vẻ xinh xắn rạng rỡ của phái nữ chúng ta sẽ dễ dàng bị lu mờ nếu thiếu chất dinh dưỡng. Biểu hiện thường là tóc khô, chẻ ngọn, gàu kéo dài, khô khóe môi hay quầng thâm mắt. Bổ sung ngay các vitamin, đừng để sự thiếu hụt phá hoại nhan sắc của bạn!