MLee khoe cơ bụng "số 11" săn chắc, tiết lộ bí quyết ăn nhiều nhưng vẫn giữ dáng chuẩn

0:00 / 0:00
0:00
HHT - Trong loạt ảnh mới nhất, MLee tiếp tục khoe hình thể đẹp mắt với vòng eo săn chắc ấn tượng. Tuy nhiên, cô cho biết bản thân không hề theo đuổi chế độ ăn uống nghiêm ngặt.

Từ trước đến nay, MLee được biết tới là một trong những mỹ nhân showbiz sở hữu vóc dáng chuẩn với chiều cao lý tưởng. Trên trang cá nhân, cô thường xuyên cập nhật những hình ảnh đẹp mắt với vòng 2 săn chắc. Dù vậy, MLee chia sẻ cô hoàn toàn không theo đuổi bất kỳ chế độ ăn kiêng nào để giữ dáng.

MLee khoe cơ bụng "số 11" săn chắc, tiết lộ bí quyết ăn nhiều nhưng vẫn giữ dáng chuẩn ảnh 1

"Bông hồng lai" của showbiz Việt theo đuổi vẻ đẹp cá tính, khỏe mạnh.

MLee khoe cơ bụng "số 11" săn chắc, tiết lộ bí quyết ăn nhiều nhưng vẫn giữ dáng chuẩn ảnh 2

MLee chia sẻ: “Nghe có vẻ hơi ngược đời đúng không ạ? Nhưng thực sự MLee không có chế độ ăn uống để giữ dáng giảm cân nào hết. Phải nói là MLee ăn rất nhiều. Rất nhiều người không ăn sau 8 giờ tối để giảm cân, ăn uống nghiêm ngặt để siết cơ. Nhưng MLee lại rất thoải mái trong việc ăn uống. Vì theo MLee suy nghĩ, có rất nhiều cách để ăn nhiều mà không sợ tăng cân, trong đó ăn nhiều thực phẩm dinh dưỡng là ưu tiên hàng đầu của MLee".

MLee khoe cơ bụng "số 11" săn chắc, tiết lộ bí quyết ăn nhiều nhưng vẫn giữ dáng chuẩn ảnh 3

Nữ ca sĩ sở hữu tỉ lệ cơ thể đẹp và chiều cao lý tưởng.

Cô "mách nước" thêm cho hội ăn kiêng là mọi người chỉ nên chú trọng giảm lượng calo trong mỗi món ăn, hạn chế tinh bột và muối. Bên cạnh đó, MLee cũng kết hợp các bài tập nhẹ tại nhà mỗi ngày 30 phút - 1 tiếng như: Plank, gập bụng, chạy bộ… Ngoài ra, việc ngủ đủ giấc, chăm chỉ hoạt động hằng ngày cũng là cách để cơ thể luôn khoẻ mạnh và không lo tích tụ mỡ.

Nữ ca sĩ luôn cố gắng duy trì cơ thể ở trạng thái khỏe mạnh ở cả thể chất và tinh thần. Với MLee, việc giữ vóc dáng săn chắc là rất cần thiết, nhưng không nhất thiết phải nhịn ăn hay ép bản thân vào chế độ tập luyện căng thẳng mỗi ngày. Vì điều này này rất dễ gây ảnh hưởng đến năng suất làm việc hằng ngày.

MLee khoe cơ bụng "số 11" săn chắc, tiết lộ bí quyết ăn nhiều nhưng vẫn giữ dáng chuẩn ảnh 4

Ngoài đời, MLee tự tin diện những trang phục khoe khéo eo thon

“Khi chúng ta tập luyện quá căng hay nhịn ăn để giữ dáng sẽ làm cơ thể gặp đôi chút mệt mỏi, ảnh hưởng đến cả công việc hàng ngày. Nên MLee chọn cách nhẹ nhàng hơn để giữ cho bản thân luôn tốt ở cả sức khoẻ thể chất và tinh thần. Có lẽ cũng do cơ địa MLee may mắn ăn nhiều không mập, nhưng MLee nghĩ không hẳn vậy đâu, mà để giữ vóc dáng luôn đạt chuẩn cũng cần chăm sóc kĩ lưỡng nữa” - MLee nói thêm.

MLee khoe cơ bụng "số 11" săn chắc, tiết lộ bí quyết ăn nhiều nhưng vẫn giữ dáng chuẩn ảnh 5

Nữ ca sĩ cũng thừa nhận đây là quãng thời gian cô thấy bản thân đẹp nhất trong mấy năm qua. Trong năm 2022 này, MLee cho biết cô sẽ tập trung cho các dự án cá nhân và tiếp tục theo đuổi phong cách cá tính, trưởng thành.

MLee khoe cơ bụng "số 11" săn chắc, tiết lộ bí quyết ăn nhiều nhưng vẫn giữ dáng chuẩn ảnh 9
MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Dàn người đẹp Miss Charm 2023 lộ nhan sắc đời thường tại sân bay, ai nổi bật nhất?

Dàn người đẹp Miss Charm 2023 lộ nhan sắc đời thường tại sân bay, ai nổi bật nhất?

HHT - Dàn người đẹp tham gia cuộc thi Miss Charm 2023 đã đổ bộ tới TP.HCM để bước vào lịch trình chính thức. Fan sắc đẹp quốc tế lại vô cùng bất ngờ với nhan sắc đời thường tại sân bay của các nàng hậu. Người đẹp nào được chuyên trang Sash Factor xếp vị trí xuất sắc nhất trong BXH Pre-Arrival?
Hoa hậu Hoàn vũ R'Bonney Gabriel và Chủ tịch Anna sẽ đến Việt Nam trong tháng Hai

Hoa hậu Hoàn vũ R'Bonney Gabriel và Chủ tịch Anna sẽ đến Việt Nam trong tháng Hai

HHT - Việt Nam là một trong những quốc gia đầu tiên trong lịch trình wolrd tour của Top 3 Miss Universe lần thứ 71. Ba người đẹp cùng với Chủ tịch mới của tổ chức Miss Universe - bà Anne Jakkaphong Jakrajutatip đã chọn Đông Nam Á để bắt đầu hành trình đầu tiên của nhiệm kỳ Hoa hậu Hoàn vũ lần thứ 71.