MLee khoe cơ bụng "số 11" săn chắc, tiết lộ bí quyết ăn nhiều nhưng vẫn giữ dáng chuẩn

0:00 / 0:00
0:00
HHT - Trong loạt ảnh mới nhất, MLee tiếp tục khoe hình thể đẹp mắt với vòng eo săn chắc ấn tượng. Tuy nhiên, cô cho biết bản thân không hề theo đuổi chế độ ăn uống nghiêm ngặt.

Từ trước đến nay, MLee được biết tới là một trong những mỹ nhân showbiz sở hữu vóc dáng chuẩn với chiều cao lý tưởng. Trên trang cá nhân, cô thường xuyên cập nhật những hình ảnh đẹp mắt với vòng 2 săn chắc. Dù vậy, MLee chia sẻ cô hoàn toàn không theo đuổi bất kỳ chế độ ăn kiêng nào để giữ dáng.

MLee khoe cơ bụng "số 11" săn chắc, tiết lộ bí quyết ăn nhiều nhưng vẫn giữ dáng chuẩn ảnh 1

"Bông hồng lai" của showbiz Việt theo đuổi vẻ đẹp cá tính, khỏe mạnh.

MLee khoe cơ bụng "số 11" săn chắc, tiết lộ bí quyết ăn nhiều nhưng vẫn giữ dáng chuẩn ảnh 2

MLee chia sẻ: “Nghe có vẻ hơi ngược đời đúng không ạ? Nhưng thực sự MLee không có chế độ ăn uống để giữ dáng giảm cân nào hết. Phải nói là MLee ăn rất nhiều. Rất nhiều người không ăn sau 8 giờ tối để giảm cân, ăn uống nghiêm ngặt để siết cơ. Nhưng MLee lại rất thoải mái trong việc ăn uống. Vì theo MLee suy nghĩ, có rất nhiều cách để ăn nhiều mà không sợ tăng cân, trong đó ăn nhiều thực phẩm dinh dưỡng là ưu tiên hàng đầu của MLee".

MLee khoe cơ bụng "số 11" săn chắc, tiết lộ bí quyết ăn nhiều nhưng vẫn giữ dáng chuẩn ảnh 3

Nữ ca sĩ sở hữu tỉ lệ cơ thể đẹp và chiều cao lý tưởng.

Cô "mách nước" thêm cho hội ăn kiêng là mọi người chỉ nên chú trọng giảm lượng calo trong mỗi món ăn, hạn chế tinh bột và muối. Bên cạnh đó, MLee cũng kết hợp các bài tập nhẹ tại nhà mỗi ngày 30 phút - 1 tiếng như: Plank, gập bụng, chạy bộ… Ngoài ra, việc ngủ đủ giấc, chăm chỉ hoạt động hằng ngày cũng là cách để cơ thể luôn khoẻ mạnh và không lo tích tụ mỡ.

Nữ ca sĩ luôn cố gắng duy trì cơ thể ở trạng thái khỏe mạnh ở cả thể chất và tinh thần. Với MLee, việc giữ vóc dáng săn chắc là rất cần thiết, nhưng không nhất thiết phải nhịn ăn hay ép bản thân vào chế độ tập luyện căng thẳng mỗi ngày. Vì điều này này rất dễ gây ảnh hưởng đến năng suất làm việc hằng ngày.

MLee khoe cơ bụng "số 11" săn chắc, tiết lộ bí quyết ăn nhiều nhưng vẫn giữ dáng chuẩn ảnh 4

Ngoài đời, MLee tự tin diện những trang phục khoe khéo eo thon

“Khi chúng ta tập luyện quá căng hay nhịn ăn để giữ dáng sẽ làm cơ thể gặp đôi chút mệt mỏi, ảnh hưởng đến cả công việc hàng ngày. Nên MLee chọn cách nhẹ nhàng hơn để giữ cho bản thân luôn tốt ở cả sức khoẻ thể chất và tinh thần. Có lẽ cũng do cơ địa MLee may mắn ăn nhiều không mập, nhưng MLee nghĩ không hẳn vậy đâu, mà để giữ vóc dáng luôn đạt chuẩn cũng cần chăm sóc kĩ lưỡng nữa” - MLee nói thêm.

MLee khoe cơ bụng "số 11" săn chắc, tiết lộ bí quyết ăn nhiều nhưng vẫn giữ dáng chuẩn ảnh 5

Nữ ca sĩ cũng thừa nhận đây là quãng thời gian cô thấy bản thân đẹp nhất trong mấy năm qua. Trong năm 2022 này, MLee cho biết cô sẽ tập trung cho các dự án cá nhân và tiếp tục theo đuổi phong cách cá tính, trưởng thành.

MLee khoe cơ bụng "số 11" săn chắc, tiết lộ bí quyết ăn nhiều nhưng vẫn giữ dáng chuẩn ảnh 9
MỚI - NÓNG
Nữ bác sĩ trẻ bị kính rơi vào người: Luôn lạc quan, tuân thủ phác đồ điều trị
Nữ bác sĩ trẻ bị kính rơi vào người: Luôn lạc quan, tuân thủ phác đồ điều trị
HHT - Hơn 1 tháng sau khi bác sĩ H.M.L. (29 tuổi, quê Nghệ An, hiện công tác tại Bệnh viện K) nhập viện vì bị tấm kính đè vào người ở quán The Coffee House (chi nhánh Thái Hà, Hà Nội), hiện tại, sức khỏe của cô đang trong quá trình phục hồi. Các chức năng sống như tim mạch, trao đổi chất, gan, thận, lách ổn định.

Có thể bạn quan tâm