“Người chị ấm áp” gọi tên Miu Lê khi kêu gọi fan “ngưng ngược đãi cơ thể”

HHT - Mới đây, bài đăng trên trang cá nhân của Miu Lê đã thu hút không ít sự chú ý. Đáng nói, cô nàng mang đến cảm giác “người chị ấm áp” khi có những chia sẻ chân thành về vấn nạn body-shaming và kêu gọi fan hãy yêu thương bản thân nhiều hơn.

“Ngưng ngược đãi cơ thể và nói không với body-shaming” chính là điều Miu Lê muốn gửi đến những khán giả của mình, những bạn trẻ đang thực hiện những chế độ ép cân khắc nghiệt, những bài tập sai cách, những cảm giác thiếu tự ti về ngoại hình mà ngược đãi cảm xúc của bản thân.

Thông qua đó, Miu Lê ngầm mang đến thông điệp: Bạn đẹp nhất khi bạn là chính mình! Đừng cố để trở thành một phiên bản trong lòng người khác mong muốn mà hãy biết yêu thương bản thân nhiều hơn. Yêu và tự tin với chính mình, bạn đã là phiên bản đẹp và tốt nhất.

“Người chị ấm áp” gọi tên Miu Lê khi kêu gọi fan “ngưng ngược đãi cơ thể” ảnh 1 Miu Lê có niềm yêu thích với việc tập gym khoa học, giữ gìn sức khoẻ. (Ảnh: Facebook nhân vật)

Với người từng trải qua cảm giác đối mặt với không ít lời đả kích liên quan đến vẻ ngoài lẫn cân nặng, Miu Lê hiểu rằng một thân hình thon gọn, săn chắc, một sức khỏe tốt là điều mà mọi cô gái đều mong muốn. Và để đạt được điều đó không ít các bạn nữ đã "áp bức" cơ thể một cách vô cùng khắc nghiệt như nhịn ăn, uống thuốc giảm cân quá đà, tập gym quá sức… không những không mang lại hiệu quả mà còn gây hại đến sức khỏe. Miu Lê cũng từng là một “nạn nhân” của những việc “ngược đãi bản thân” như thế.

“Người chị ấm áp” gọi tên Miu Lê khi kêu gọi fan “ngưng ngược đãi cơ thể” ảnh 2 Những chia sẻ của Miu Lê góp phần "gỡ rối tâm tư" cho không ít những bạn nữ đang có những lo lắng về ngoại hình của mình. (Ảnh: Facebook nhân vật)

Theo đó, giọng ca Giá Như Cô Ấy Chưa Xuất Hiện trải lòng về sự cố sức khỏe các đây 4 năm. Miu Lê đã áp dụng giảm cân sai cách khi nhịn ăn, uống nước cốt chanh và ăn nhiều bưởi… Điều đói dẫn đến hậu quả cô phải nhập viên vì đau bao tử (dạ dày) và tệ hơn là tràn dịch dạ dày.

“Người chị ấm áp” gọi tên Miu Lê khi kêu gọi fan “ngưng ngược đãi cơ thể” ảnh 3 Bức tâm thư của Miu Lê chia sẻ trên trang cá nhân của mình. (Ảnh: Facebook nhân vật)

Do ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe của mình, thời gian đó Miu Lê không thể đi lại nhiều hoặc thở thôi cũng đau vì vậy cô đã có ý thức hơn về việc chăm sóc cơ thể của mình và duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh và tập luyện đều đặn để hạn chế bệnh tật.

Không muốn có thêm bất kì một bạn nữ nào trở thành nạn nhân của việc ngược đãi bản thân, Miu Lê đã có những chia sẻ bí quyết rất chân thành, đơn giản và kỹ lưỡng để các bạn nữ có thể tham khảo, áp dụng đúng cách bằng chế độ ăn “balance và healthy (nhiều chất xơ, giảm tinh bột), tập gym đều đặn để giảm mỡ tăng cơ bằng những bài tập cơ bản để tập cho cho cơ thể quen, đừng ép mình vào những chế độ tập nâng cao nếu cơ thể không thể tương thích.

“Người chị ấm áp” gọi tên Miu Lê khi kêu gọi fan “ngưng ngược đãi cơ thể” ảnh 4 Miu Lê rất thường xuyên đăng tải các hình ảnh tập luyện của mình. (Ảnh: Facebook nhân vật)

Được biết, Miu Lê mất khoảng thời gian 4 năm để có thể có một body như mong muốn, đó là một chặng đường rất gian nan đòi hỏi sự kiên trì nên hầu hết mọi người có thể nản và bỏ cuộc giữ chừng, vì vậy cô khẳng định không có việc ăn kiêng vài bữa hay tập luyện vài bữa thì có thể đẹp được.  

Mặt khác, Miu Lê cho biết mình cũng từng trải qua giai đoạn body-shaming với những nhận xét như "đùi to, mặt bự" nên khiến nhiều khán giả nghĩ rằng cô tập gym và tích cực giảm cân như vậy để khắc phục khuyết điểm cơ thể. Nhưng sự thật cô giảm cân và tập gym không vì những lời chê bai đó mà vì cô cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc hơn, yêu bản thân mình hơn thôi, với cô thì việc mập - ốm là quyết định của mỗi người, mỗi người đều có vẻ đẹp riêng của mình và cần được người khác tôn trọng.

“Người chị ấm áp” gọi tên Miu Lê khi kêu gọi fan “ngưng ngược đãi cơ thể” ảnh 5 Chia sẻ của Miu Lê như một lời động viên chân thành đến từ một người chị. (Ảnh: Facebook nhân vật) 

Con đường làm đẹp là cả một quá trình dài mới đạt được vì vậy đừng vội nản chí, hãy nghĩ đến kết quả mà bạn muốn đạt được nhé!

Theo Tổng hợp
MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Khắc phục 3 nhược điểm này, kỹ năng quản lý cảm xúc của bạn sẽ cải thiện đáng kể

Khắc phục 3 nhược điểm này, kỹ năng quản lý cảm xúc của bạn sẽ cải thiện đáng kể

HHT - Trưởng thành về mặt cảm xúc là khi bạn có đủ kỹ năng để kiểm soát và nắm bắt được mọi cảm xúc của bản thân, kể cả tiêu cực lẫn tích cực. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc giao tiếp và đối phó với những bất đồng hoặc những cảm xúc phức tạp, có thể bạn là người chưa hoàn toàn trưởng thành. Đừng lo lắng, chỉ cần khắc phục được 3 đặc điểm dưới đây, kỹ năng quản lý cảm xúc của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.
Bạn đã sẵn sàng để nhìn nhận một cách trung thực về những tình bạn mà mình có chưa?

Bạn đã sẵn sàng để nhìn nhận một cách trung thực về những tình bạn mà mình có chưa?

HHT - Nó không hề dễ dàng nhưng là điều quan trọng cần làm để biết đâu là bạn tốt thực sự. Sau đó, hãy dành thời gian và đầu tư mọi điều tốt nhất cho những tình bạn đích thực, còn những mối quan hệ chưa đạt tiêu chuẩn, bạn cần cho nó thời gian để phát triển và thận trọng hơn để bảo vệ chính mình.
Nhật ký trưởng thành: Có những điều bạn không cần kể hết với ba mẹ nếu không thoải mái

Nhật ký trưởng thành: Có những điều bạn không cần kể hết với ba mẹ nếu không thoải mái

HHT - Một số người trong chúng ta vô cùng thân thiết với ba mẹ và xem họ như những người bạn tâm giao. Và ba mẹ chúng ta dĩ nhiên có quyền được biết tất cả mọi thứ về con cái của họ. Nhưng dù thế nào đi nữa, khi trưởng thành chúng ta cần học cách giữ lại vài điều cho chính mình. Điều này sẽ tốt hơn cho cả hai, chúng ta và ba mẹ.
Trắc nghiệm vui: Cách bạn ngồi bệt trên mặt đất tiết lộ gì về tính cách của bạn?

Trắc nghiệm vui: Cách bạn ngồi bệt trên mặt đất tiết lộ gì về tính cách của bạn?

HHT - Mỗi tư thế đều có thể nói lên những điều nhất định về bạn, từ tư thế đứng, ngồi trên ghế, đến nằm ngủ… Và dù bạn có thể không nhận ra, nhưng cách bạn thường ngồi bệt trên mặt đất cũng tiết lộ không ít về tâm trạng và tính cách của bạn nữa đấy. Bạn hãy xem mình thường ngồi bệt theo kiểu nào dưới đây nhé!
Người có trên 4 trong 6 tính cách này chắc chắn rất đáng tin, đừng ngại trao cho họ cơ hội

Người có trên 4 trong 6 tính cách này chắc chắn rất đáng tin, đừng ngại trao cho họ cơ hội

HHT - Thứ đắt giá nhất trên thế giới này chính là uy tín, để xây dựng được nó chúng ta phải mất thời gian rất dài với tinh thần trách nhiệm cao, nhưng lại có thể đánh mất nó chỉ vì vài sơ suất nhỏ. Dưới đây là những nguyên tắc giúp bạn xây dựng lòng tin và sự tín nhiệm để gia tăng sự uy tín.