Da tớ đen sẵn thì ra nắng cần gì che chắn nhỉ. Tớ đen thế rồi làm sao mà đen hơn được nữa!
Sự thật là: Dù màu da bạn là sáng hay thẫm đi nữa thì việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mà không có bảo vệ (dùng kem chống nắng, mặc áo chống nắng…) đều sẽ để lại những hậu quả khó lường.
 |
Tớ nghĩ tớ chỉ cần bôi kem chống nắng khi đi tắm biển thôi.
Sự thật là: Hơn 90% các loại ung thư da đều xuất phát từ việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng Mặt Trời hằng ngày. Vì thế, chỉ cần bạn ra ngoài đường, tiếp xúc với ánh nắng, thì việc bảo vệ làn da là điều cực kỳ cần thiết và quan trọng.
Phân biệt tia UVA và tia UVB
Tia UVA: Nguyên nhân gây lão hóa da.
Tia UVA sẽ xuyên qua lớp da của bạn, gây ra nếp nhăn, da chảy xệ và những đốm da thẫm màu. Bạn tiếp xúc với tia UVA hằng ngày, bất kể trời nắng hay mưa, sáng hay tối.
Để bảo vệ làn da: Cho đến nay vẫn không có biện pháp nào ngăn chặn được 100% tác hại của tia UVA tới làn da, nhưng bôi kem chống nắng và mặc đồ chống nắng khi ra ngoài sẽ phần nào hạn chế được tác hại của loại tia này.
 |
Tia UVB: Nguyên nhân gây cháy, xạm da.
Tia UVB sẽ tác động ngay đến lớp da trên cùng của bạn, gây ra hiện tượng cháy nắng, bỏng rát, thậm chí là bong tróc da. Tia UVB mạnh nhất vào lúc từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
Để bảo vệ làn da: Hạn chế ra đường, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong khung giờ trên. Luôn dùng kem chống nắng trước khi ra đường.
Những yêu cầu cần có ở một loại kem chống nắng
SPF 15+: Bạn nên mua những loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15+ trở lên. Tất cả những loại kem có chỉ số SPF thấp hơn đều không cho tác dụng chống nắng hiệu quả.
“Broad-spectrum” - kem đa tác dụng: Đa số các loại kem chống nắng chỉ có tác dụng ngăn cản tia UVB. Bạn nên tìm mua loại kem có chữ “broad-spectrum” trên vỏ, vì đó là loại kem ngăn được cả tác hại của tia UVA và UVB.
 |
Ngó qua thành phần: Bạn nên chi mạnh tay cho những loại kem chống nắng có những thành phần sau: Zinc oxide (oxit kẽm), oxybenzone và avobenzone.
Để giải cứu làn da:
Nên: Bôi kem trước ít nhất 15 phút khi bạn ra nắng. Bôi lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ tiếp xúc liên tục với nước, đổ mồ hôi hoặc trực tiếp dưới ánh nắng Mặt Trời.
Nếu bạn dùng loại kem chống nắng dạng xịt, nên xịt khi cơ thể còn ẩm nước.
Mặc áo chống nắng, đeo khẩu trang ngay cả khi trời đã tắt nắng.
Không nên
Ra đường hoặc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 2h chiều.
Quên bôi kem chống nắng ở vùng cổ, tai và gáy.
Tắm biển nhưng chỉ bôi kem phần mặt vì cho rằng ngâm mình dưới nước sẽ khiến ánh nắng không thể ảnh hưởng tới da cơ thể bạn được.
