Tự yêu bản thân: Nghe có vẻ đơn giản song đó quả thực là một điều khó khăn

Tự yêu bản thân: Nghe có vẻ đơn giản song đó quả thực là một điều khó khăn
HHT - Mỗi khi có chuyện buồn, hầu hết chúng ta đều tự “phạt” mình bằng cách bỏ bữa, ngủ vùi, hay mua sắm điên cuồng,... dù thừa biết sẽ chỉ khiến mình tệ hơn. Trong thời điểm đen tối nhất, hãy tìm cách “yêu lại từ đầu” chính mình bạn nhé!

Loai bỏ những điều tiêu cực

“Bí kíp” đầu tiên để yêu bản thân đó là... bỏ qua tất cả những kẻ không ưa bạn. Yêu là một hành động, một lựa chọn của mỗi người chứ không đơn thuần chỉ là cảm xúc. Vậy nên hãy bỏ qua những kẻ miệng nói yêu thương mà không sẵn sàng dành thời gian cho bạn, sẵn sàng chỉ trích khi bạn gặp khó khăn. Đừng phí thời gian cho họ để tự hỏi tại sao mình không thành công và nổi tiếng. Luôn có những người trân trọng bạn hơn thế!

Tự yêu bản thân: Nghe có vẻ đơn giản song đó quả thực là một điều khó khăn ảnh 1

Dành thời gian làm điều mình thích

Nghe tưởng dễ dàng mà thực ra khó lắm đó nhé! Tưởng tượng xem, nếu một ngày Chủ nhật đẹp trời, nhóc bạn thân gọi điện rủ bạn đi xem phim, trong khi thực sự bạn muốn nằm nhà đọc sách, thì bạn có đi không? Hẳn đa số sẽ chọn “đồng ý” để không làm đứa bạn mình “nghĩ ngợi”. Yên tâm đi, một người bạn thực sự sẽ chẳng bao giờ để bụng việc bạn từ chối nó để được làm điều mình thích trong ngày cuối tuần hiếm hoi đâu! Những người thân thiết của bạn muốn làm gì đó, không có nghĩa là bạn cũng phải như thế đâu!

Bước ra khỏi “Vùng an toàn”

Bạn muốn đi học nhảy Hip-Hop? Muốn học tiếng Hàn để khỏi chờ phụ đề phim? Làm ngay đi! Nếu không bạn sẽ hối tiếc đấy! Có một sự thật là những điều bạn sợ đối mặt nhất sẽ là thứ bạn nuối tiếc nhất nếu không thực hiện. Bước ra khỏi “vùng an toàn”, bạn có thể thất bại, hoặc thành công nhưng chắc chắn nó sẽ giúp bạn yêu thương và trân trọng bản thân mình hơn.

Tự yêu bản thân: Nghe có vẻ đơn giản song đó quả thực là một điều khó khăn ảnh 2

Luôn vận động!

Vận động không có nghĩa là bạn phải mướt mải mồ hôi hai tiếng mỗi ngày trong phòng tập gym. Đó có thể đơn giản là hai vòng đi bộ quanh khu phố, tập theo các động tác trong chương trình dạy yoga trên TV hay “giãn gân cốt” 15 phút mỗi sáng. Việc vận động không chỉ giúp cơ thể bạn khỏe hơn mà còn cực kì có lợi cho trí não. Mỗi khi bạn vận động, cơ thể sẽ tiết ra chất endorphins, giúp bạn thoải mái, quên hết mệt mỏi, trở nên hứng khởi và lạc quan hơn. Chỉ cần năng vận động thôi là bạn đã “ra dấu hiệu” cho cơ thể hiểu bạn yêu chính mình như thế nào rồi đấy!

Tự khen ngợi bản thân

Nghe có vẻ hơi “ngốc” một chút! Nhưng cực kì hiệu quả đấy! Mỗi buổi sáng thức dậy, hãy chọn một bộ đồ thật ưng ý rồi ngắm mình trong gương. Phải rồi, cô nàng dịu dàng/ cá tính... kia chính là bạn đấy! Hãy luôn tìm thấy một lí do để khen ngợi mình mỗi ngày. Khi bạn tự thấy mình xinh đẹp, tự tin, mọi khiếm khuyết trên cơ thể sẽ tự động biến mất. Kì diệu ghê chưa!

Tự yêu bản thân: Nghe có vẻ đơn giản song đó quả thực là một điều khó khăn ảnh 3

Tự yêu bản thân có vẻ đơn giản song quả thực là một điều khó khăn! Không ai hiểu về những khuyết điểm, lỗi lầm của bạn thân nhiều hơn bạn. Sẽ rất dễ dàng để cảm thấy thất vọng mỗi khi bạn vấp ngã, nhưng thay vì chấp nhận điều đó, sao bạn không thử “thử thách” sự kiện nhẫn của chính mình. Bạn tuyệt lắm đấy, bạn biết mà!

MOMO

MỚI - NÓNG
Hoàng tử Harry nói nếu làm việc không vui thì hãy nghỉ việc, dân mạng chê thiếu thực tế
Hoàng tử Harry nói nếu làm việc không vui thì hãy nghỉ việc, dân mạng chê thiếu thực tế
HHT - Trong cuộc trò chuyện mới với một tạp chí ở Mỹ, Hoàng tử Harry đã nói rằng nhiều người “bị mắc kẹt với những công việc không mang đến niềm vui”, và như thế thì nghỉ việc sẽ là hay hơn. Lời nhận xét này của Harry bị nhiều người phản đối, bởi họ cho rằng không phải ai cũng được như Harry, không thích công việc ở Hoàng gia thì từ bỏ và rồi vẫn có thể kiếm được rất nhiều tiền.

Có thể bạn quan tâm

Bạn hoàn toàn có thể vượt qua cảm giác lười biếng và lấy lại động lực bằng những cách này

Bạn hoàn toàn có thể vượt qua cảm giác lười biếng và lấy lại động lực bằng những cách này

HHT - Lười biếng là một loại cảm giác mà nó luôn khiến bạn nghĩ rằng bạn không thể chiến thắng được nó. Nhưng đừng để suy nghĩ đó đánh lừa, bạn hoàn toàn có thể vượt qua cảm giác lười biếng và lấy lại động lực bằng những cách này. Khắp phục được thói quen trì hoãn và lười biếng bạn sẽ sống, làm việc hiệu quả và hết công suất hơn rất nhiều.
Làm sao để lúc nào cũng thơm phức? Có đến 8 bí quyết có thể giúp bạn đạt được điều đó!

Làm sao để lúc nào cũng thơm phức? Có đến 8 bí quyết có thể giúp bạn đạt được điều đó!

HHT - Hẳn là bạn biết những cô nàng lúc nào trên người cũng có hương thơm, chỉ đi ngang qua trong trung tâm thương mại hay nhà hàng cũng có thể bị thu hút bởi mùi hương và sự quyến rũ tinh tế của họ. Làm sao để luôn thơm phức bất kể thời gian bất kể nơi đâu, ngoài việc khéo léo lựa chọn nước hoa, còn có đến 8 bí quyết có thể giúp bạn đạt được điều đó!
Đến lúc nhận ra mọi việc đã quá muộn, thì ra chúng ta không có nhiều thời gian đến thế

Đến lúc nhận ra mọi việc đã quá muộn, thì ra chúng ta không có nhiều thời gian đến thế

HHT - Có những quyết định sẽ thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi. Vì vậy hãy tránh những điều này ra nếu bạn không muốn sau này bản thân sẽ hối tiếc. Đừng quên lắng nghe những gì trái tim mách bảo và cũng đừng sợ hãi khi thú nhận với bản thân về điều mà bạn thực sự muốn làm dù cho nó vô lý.