Để tóc ướt đi ngủ có hại không?

Để tóc ướt đi ngủ có hại không?
HHT - Có lẽ bạn đã nghe nói rằng để tóc ướt đi ngủ có thể làm bạn bị ốm, hoặc làm hỏng tóc hoặc da. Vậy sự thật là gì?

Để tóc ướt đi ngủ có hại không? ảnh 1

Trước tiên, hãy xóa bỏ hiểu lầm rằng “để tóc ướt đi ngủ sẽ khiến bạn bị ốm”.

Bác sĩ William Schaffner, giảng viên y khoa thuộc Khoa Bệnh truyền nhiễm, Trung tâm Y tế Đại học Vanderbilt cho biết, ý tưởng này có vẻ phù hợp với quan niệm dân gian cũ là nếu để bị lạnh và ướt thì bạn sẽ dễ bị cảm lạnh.

Tuy vẫn còn tồn tại, song quan niệm này từ lâu đã được chứng minh là không đúng. Quả thực là bạn dễ bị cảm lạnh hơn trong những tháng mùa đông. Nhưng điều này có liên quan đến cách thức vi-rút đường hô hấp sinh sôi và lây lan. Bạn không thể bị cảm lạnh vì bị lạnh.

Một quan niệm khác là ý tưởng cho rằng vi khuẩn có hại sẽ định cư ở gối. Vi khuẩn và vi-rút gây bệnh không tự nhiên xuất hiện và do đó, bạn sẽ không bị ốm chỉ vì nằm trên chiếc gối hơi ẩm vào ban đêm.

Nhưng có một ngoại lệ. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, gối, nhất là loại làm từ vật liệu tổng hợp, có thể chứa nấm mốc và nấm gây dị ứng hoặc hen. Các vi sinh vật này có xu hướng hoạt động tốt trong môi trường ẩm ướt, và mạt bụi cũng vậy.

Không có bằng chứng nào cho thấy những người đi ngủ khi tóc ướt gặp phải nhiều triệu chứng dị ứng hoặc hen hơn, vì vậy mọi lo ngại về tóc ướt đều là lý thuyết. Nhưng nếu bạn thức dậy thấy nghẹt mũi, ngứa hoặc chảy nước mắt, khó thở hoặc các triệu chứng dị ứng hoặc hen suyễn khác, hoặc ngay cả khi không có, bạn vẫn nên giặt vỏ gối và khăn trải giường trong nước nóng ít nhất một lần một tuần để giảm tiếp xúc với bất kỳ chất nào có thể gây kích ứng.

Khi nói đến sức khỏe của tóc và làn da của bạn, có thể có một vài lý do chính đáng khác để lo lắng về tóc ướt.

Nói chung, để tóc ướt đi ngủ được xem là không tốt cho tóc. Theo thời gian, từ vài ngày đến vài tuần hoặc vài tháng, nước có thể làm yếu lớp vỏ bảo vệ của nang tóc, được gọi là lớp biểu bì. Khi lớp biểu bì bị phá vỡ, nước có thể xâm nhập vào nó và làm vỡ lớp vỏ nang bên trong. Hậu quả là tổn thương có thể dẫn đến gãy rụng tóc, cũng như mất độ sáng bóng và độ đàn hồi.

Nhưng cần lưu ý là hầu như bất cứ điều gì bạn làm với tóc, từ chải và sấy khô cho đến nhuộm hoặc phơi nắng đều có thể làm hỏng tóc. Tuy đi ngủ khi tóc ướt có thể không phải là tối ưu, song sử dụng dầu xả có thể giúp phục hồi và sửa chữa tóc.

Điều tương tự cũng đúng với bất kỳ vấn đề nào ở da có thể phát sinh khi đi ngủ với tóc ướt. Nếu nằm nghiên hoặc nằm sấp, tóc ướt bị kẹt giữa gối và da mặt có thể gây kích ứng. Ngoài ra, khi nước trên tóc bay hơi có thể khiến da mặt hoặc da đầu bị khô.

Nhưng nhiều người vẫn để tóc ướt đi ngủ và dường như không gặp vấn đề gì. Và trong một số trường hợp, tóc ướt thực sự có thể giúp ngủ ngon hơn. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng làm mát đầu vào ban đêm giúp làm dịu hoạt động trao đổi chất của não theo cách thúc đẩy giấc ngủ khởi phát và phục hồi.

Có thể có một số nguy cơ nhỏ liên quan đến việc đi ngủ khi tóc còn ướt. Nhưng trong tất cả các mối quan tâm về sức khỏe mà bạn có thể lo lắng, thì đây không phải là vấn đề khiến bạn mất ăn mất ngủ.

Theo dantri.com.vn
MỚI - NÓNG
Hoa hậu Hoàn vũ Harnaaz Sandhu giải thích về tên của mình, càng khiến công chúng yêu quý
Hoa hậu Hoàn vũ Harnaaz Sandhu giải thích về tên của mình, càng khiến công chúng yêu quý
HHT - Harnaaz Sandhu, Hoa hậu Hoàn vũ 2021, không chỉ xinh đẹp mà còn nhiều lần thể hiện sự khéo léo trong cư xử, sắc sảo trong suy nghĩ. Cô vừa đăng lời giải thích về cái tên của mình và lý do tại sao nó gắn liền với danh hiệu Hoa hậu. Harnaaz càng khiến mọi người ngưỡng mộ, yêu quý cô nhiều hơn.

Có thể bạn quan tâm

7 dấu hiệu cho thấy bạn đang bị lợi dụng trong mối quan hệ tình cảm, hãy cẩn trọng!

7 dấu hiệu cho thấy bạn đang bị lợi dụng trong mối quan hệ tình cảm, hãy cẩn trọng!

HHT - Trong mối quan hệ bạn bè hay tình cảm, sợ nhất là bị thao túng và lợi dụng mà không hề hay biết. Khi nhận ra bản thân đang bị lợi dụng, chắc hẳn bạn vô cùng thất vọng, buồn bã và tức giận. Những cảm xúc tiêu cực đó gây ra những tổn hại đáng kể về mặt tinh thần lẫn thể chất. Vì vậy, hãy cẩn trọng trong mọi mối quan hệ và dưới dây là 7 dấu hiệu giúp bạn nhận ra điều đó sớm hơn!
Tận dụng động lực năm mới để khởi động 7 điều đơn giản này sẽ giúp bạn về đích nhanh hơn

Tận dụng động lực năm mới để khởi động 7 điều đơn giản này sẽ giúp bạn về đích nhanh hơn

HHT - Đầu năm mới mang đến cho chúng ta niềm hi vọng về một cuộc sống tốt hơn và nhiều trải nghiệm mới mẻ. Vì thế, đây là khoảng thời gian con người có động lực để thay đổi lối sống và bản thân nhất, hãy tận dụng nó! Đừng nghĩ đó phải là một cuộc đại tu hoàn toàn cuộc đời của bạn, cũng đừng đặt ra những mục tiêu cao cả, xa vời. Thay vào đó hãy bắt đầu từ những bước nhỏ với 7 lời khuyên dưới đây.
Nếu bạn đang căng thẳng hay lo âu, thử các gợi ý này để cải thiện tình trạng của mình nhé!

Nếu bạn đang căng thẳng hay lo âu, thử các gợi ý này để cải thiện tình trạng của mình nhé!

HHT - Đại dịch không chỉ đe dọa chúng ta về sức khỏe thể chất mà còn khiến cho rất nhiều người bị ảnh hưởng về tinh thần và tâm lí. Việc phải đối diện với stress triền miên dễ khiến chúng ta kiệt quệ vì những mối lo âu, nỗi sợ thất nghiệp, gánh nặng kinh tế... Nếu bạn đang phải chịu đựng những khủng hoảng ấy, hãy thử các gợi ý dưới đây để cải thiện tình trạng của mình nhé!
Muốn trở thành một người bản lĩnh và có tư chất, đừng xem nhẹ 7 gạch đầu dòng này!

Muốn trở thành một người bản lĩnh và có tư chất, đừng xem nhẹ 7 gạch đầu dòng này!

HHT - Một "girl boss" có đủ kĩ năng nắm quyền kiểm soát cuộc sống của mình và dành thời gian để nâng cấp bản thân, sự nghiệp thường sở hữu những thói quen tuyệt vời này. Cô ấy làm việc dựa trên tư duy, hình thức và tuân theo những thói quen lành mạnh, đồng thời biết được bí quyết dẫn đến thành công.
5 điều tích cực mà người thành công thường tự nói với bản thân mỗi ngày

5 điều tích cực mà người thành công thường tự nói với bản thân mỗi ngày

HHT - Cuộc sống của người thành công có rất nhiều bí mật và bí quyết mà chúng ta muốn học hỏi. Họ đã làm như thế nào để đạt được những thành tựu tuyệt vời, họ đối mặt với khó khăn thế nào và họ tự động viên chính mình ra sao? Dưới đây là 5 điều tích cực mà người thành công tự nói với bản thân mỗi ngày.
Để khơi dậy sự sáng tạo, đây là 6 thứ không thể thiếu trên bàn làm việc của "Girl Boss"

Để khơi dậy sự sáng tạo, đây là 6 thứ không thể thiếu trên bàn làm việc của "Girl Boss"

HHT - Dù bạn đang làm việc tại nhà hay văn phòng thì việc trang trí cho không gian làm việc là một hoạt động cực kì thú vị và giúp bạn luôn hứng khởi, tràn đầy sức sống. Dưới đây là danh sách những thứ bạn có thể thêm vào bàn làm việc của mình để giúp khơi dậy sự sáng tạo và truyền cảm hứng cho bạn mỗi ngày.
14 cách vận dụng "luật hấp dẫn" để hút tiền bạc và may mắn như các "chuyên gia tài chính"

14 cách vận dụng "luật hấp dẫn" để hút tiền bạc và may mắn như các "chuyên gia tài chính"

HHT - Mỗi dịp năm mới, chúng ta đều chúc nhau những lời chúc về sự thịnh vượng, phát tài phát lộc vì ai cũng muốn tiến tới sự giàu có và dư dả trong cuộc sống. Làm giàu chắc chắn phải cần rất nhiều sự nỗ lực và kiên trì, nhưng bên cạnh đó, khía cạnh tinh thần cũng rất quan trọng. Dưới đây là những câu "thần chú" giúp chúng ta kết nối mạnh mẽ với vũ trụ để thu hút tiền bạc và sự giàu có bằng luật hấp dẫn.