Giữa ngổn ngang drama và stress, thực hiện 15 điều này sẽ khiến bạn thoải mái vui vẻ!

0:00 / 0:00
0:00
HHT - Nhiều xáo trộn, lắm drama, những thứ này khiến bạn căng thẳng ngầm lúc nào không hay. Nhưng nếu làm được những điều này bạn sẽ vượt qua mọi thứ một cách yên ổn và thoải mái tinh thần. Bởi vì làm được những điều này là bạn đã sống hết mình.

Ngưng nhỏ nhen

Đừng chỉ trích người khác. Đừng phiếm luận những chuyện không ảnh hưởng đến mình. Điều đó làm suy nghĩ của bạn hạn hẹp, tăng nỗi sợ bên trong bản thân và mất tập trung khỏi cuộc sống của chính mình.

Giữa ngổn ngang drama và stress, thực hiện 15 điều này sẽ khiến bạn thoải mái vui vẻ! ảnh 1

Hãy tận hưởng những gì bạn đang có!

Biết xoay góc nhìn

Đừng nhìn mọi thứ phiến diện, hãy nhìn từ các hướng khác nhau. Bởi vì nếu phiến diện sẽ có ngày thấy bế tắc và oan uổng. Hãy nhớ mọi chuyện luôn có lối ra, luôn có góc nhìn khác. Chuyện của bạn là hãy tìm manh mối. Đừng để gặp khó mới tìm đường, luyện nhìn mọi việc linh động nhiều hướng từ những việc hàng ngày bằng cách biết lắng nghe ý kiến của người khác, sau đó lựa chọn hướng nhìn hợp với mình hay có ích với mình.

Tha thứ

Khi bạn tha thứ, bạn đã phóng thích một tù nhân rất quen, đó chính là bản thân bạn.

Rũ bỏ những giá trị ảo

Đừng mắc kẹt với danh hiệu, hình ảnh tự áp lên mình, thành quả trong quá khứ hay ôm khư khư một nỗi buồn. Bởi vì tất cả đều sẽ tan biến, không gì là mãi mãi, kể cả niềm vui lẫn nỗi buồn. Việc của chúng ta là chơi hết sức sống hết mình mỗi ngày.

Giữa ngổn ngang drama và stress, thực hiện 15 điều này sẽ khiến bạn thoải mái vui vẻ! ảnh 2

Ngay cả khi rất thành công, cũng đừng để bản thân áp lực với thành tích.

Detox những mối quan hệ

Cố gắng thanh lọc mối quan hệ, hạn chế những người không tôn trọng bạn, hay phê phán chê bai kiểu hạ bệ xấu tính, những người thiếu trung thực, những người kìm hãm bạn phát triển.

Giúp đỡ trong khả năng

Làm được gì giúp đỡ cho ai cứ làm, đừng nề hà chuyện lớn hay xem thường chuyện nhỏ.

Giữa ngổn ngang drama và stress, thực hiện 15 điều này sẽ khiến bạn thoải mái vui vẻ! ảnh 3

Nhìn lại bản thân và những lựa chọn, xem mọi thứ đi đúng hướng hay không.

Đừng tiên đoán tương lai quá đà

Vì đó là điều vô ích và viễn vông.

Luôn sàng lọc mọi thứ xung quanh

Từ dọn nhà cửa, bàn làm việc, máy tính, điên thoại, hộp mail… làm từng chút một.

Học kỹ năng mới

Mày mò một cái gì đó mới mà bạn quan tâm.

Thử điều mới, bước ra khỏi vùng an toàn

Thi thoảng hãy cho phép mình thử cái mới, bước ra khỏi lịch trình hằng ngày. Tìm lối đi mới, thử món ăn mới, thử hành xử khác đi thói quen nếu bạn muốn thay đổi kết quả.

Giữa ngổn ngang drama và stress, thực hiện 15 điều này sẽ khiến bạn thoải mái vui vẻ! ảnh 4

Cho phép mình thử những điều mới lạ nhé!

Xung quanh bạn có chuyên gia chứ?

Những người bạn tin cậy ở các lĩnh vực khác nhau đâu rồi? Thiếu lĩnh vực nào thì hãy kết bạn đi, làm quen đi, bổ sung mối quan hệ đi.

Thả lỏng đi nào, thi thoảng hãy thả lỏng

Đừng chỉ chăm chăm sống hiệu quả. Có những lúc mình sẽ sai. Có lúc mệt mỏi. Có những lúc lười. Có những lúc mọi việc từ từ sẽ ổn.

Giữa ngổn ngang drama và stress, thực hiện 15 điều này sẽ khiến bạn thoải mái vui vẻ! ảnh 5

Cố gắng hết sức nhưng cũng nhẹ nhàng chấp nhận mọi thứ bởi vì sự ngẫu nhiên của số phận cũng sẽ góp phần cho kết quả.

Ngừng cố chấp cầu toàn

Mọi việc không theo ý bạn mãi được đâu. Nếu không cần thiết, hãy thả lỏng và đừng cố bắt mọi việc phải hoàn hảo theo ý bạn.

Thách thức nỗi sợ

Tìm cách khắc phục nỗi sợ. Và đôi lúc nếu cần, hãy hành động dù bị nỗi sợ níu chân.

Giữa ngổn ngang drama và stress, thực hiện 15 điều này sẽ khiến bạn thoải mái vui vẻ! ảnh 6
MỚI - NÓNG
Những bức vẽ sinh động của thiếu nhi Nghệ An chào mừng Đại hội Đoàn lần thứ XVIII
Những bức vẽ sinh động của thiếu nhi Nghệ An chào mừng Đại hội Đoàn lần thứ XVIII
HHT - Hưởng ứng hội thi vẽ tranh chủ đề thiếu nhi Việt Nam mừng Đại hội Đoàn, chào mừng Đại hội đại biểu Đoàn TNCS Hồ Chí Minh tỉnh Nghệ An lần thứ XVIII, Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XII, nhiệm kỳ 2022-2027, Huyện Đoàn Anh Sơn tổ chức cuộc thi vẽ tranh “Thiếu nhi Anh Sơn - Mừng Đại hội Đoàn”.

Có thể bạn quan tâm

Phong thái chuẩn mực, vẻ thanh lịch của Công nương Kate Middleton không tự dưng mà có

Phong thái chuẩn mực, vẻ thanh lịch của Công nương Kate Middleton không tự dưng mà có

HHT - Ai cũng ngưỡng mộ sự thanh lịch, phong thái chuẩn mực, sang trọng nhưng phải không ai sinh ra đã có thần thái như nhiều người lầm tưởng. Tất cả các thành viên hoàng gia đều được huấn luyện rất kỹ càng. Công nương Kate Middleton đặc biệt chăm chỉ và ôn luyện trước khi ra ngoài thực hiện các nghĩa vụ hoàng gia.
Nếu bạn đang căng thẳng hay lo âu, thử các gợi ý này để cải thiện tình trạng của mình nhé!

Nếu bạn đang căng thẳng hay lo âu, thử các gợi ý này để cải thiện tình trạng của mình nhé!

HHT - Đại dịch không chỉ đe dọa chúng ta về sức khỏe thể chất mà còn khiến cho rất nhiều người bị ảnh hưởng về tinh thần và tâm lí. Việc phải đối diện với stress triền miên dễ khiến chúng ta kiệt quệ vì những mối lo âu, nỗi sợ thất nghiệp, gánh nặng kinh tế... Nếu bạn đang phải chịu đựng những khủng hoảng ấy, hãy thử các gợi ý dưới đây để cải thiện tình trạng của mình nhé!
Con cái tuổi dậy thì chẳng bao giờ nói là mình bị trầm cảm, nhưng đây là những “manh mối”

Con cái tuổi dậy thì chẳng bao giờ nói là mình bị trầm cảm, nhưng đây là những “manh mối”

HHT - Trầm cảm ở tuổi dậy thì là một vấn đề rất nhức nhối, bởi hậu quả của nó gần như luôn rất nghiêm trọng. Những dấu hiệu của bệnh trầm cảm nói chung, thậm chí cả những dấu hiệu “báo nguy” thì rất nhiều người đã biết: Thay đổi thói quen, không còn hứng thú, nói/ viết những điều tiêu cực… Nhưng có một thực tế là những người con tuổi dậy thì nếu bị trầm cảm sẽ chẳng bao giờ dùng từ “trầm cảm”. Vậy họ thường nói những từ gì, và bố mẹ cần chú ý những gì?
Tránh sa vào những "chiếc hố" này sẽ giúp bạn tiết kiệm năng lượng và nhanh đạt mục tiêu

Tránh sa vào những "chiếc hố" này sẽ giúp bạn tiết kiệm năng lượng và nhanh đạt mục tiêu

HHT - Có những điều chúng ta tưởng sẽ giải quyết được rất nhanh, nhưng thật ra nếu sa vào chỉ mất đi sức lực, dễ bị hút cạn năng lượng mà không đạt được kết quả gì. Tránh được sẽ khiến bạn càng tập trung vào mục tiêu có lợi cho bản thân, để dành năng lượng cho việc cần thiết.
5 điều tích cực mà người thành công thường tự nói với bản thân mỗi ngày

5 điều tích cực mà người thành công thường tự nói với bản thân mỗi ngày

HHT - Cuộc sống của người thành công có rất nhiều bí mật và bí quyết mà chúng ta muốn học hỏi. Họ đã làm như thế nào để đạt được những thành tựu tuyệt vời, họ đối mặt với khó khăn thế nào và họ tự động viên chính mình ra sao? Dưới đây là 5 điều tích cực mà người thành công tự nói với bản thân mỗi ngày.