Hành trình giảm cân thành công của sao Việt: Chăm chỉ và áp dụng phương pháp khoa học

HHT - Sở hữu một thân hình cân đối là mơ ước của nhiều người, đối với người nổi tiếng, vấn đề này lại càng quan trọng. Giảm cân không hề dễ bởi vì nó là cả một quá trình gian khổ. Cùng xem qua 5 sao Việt cùng hành trình giảm cân ấn tượng của họ nhé!

Miu Lê

Hành trình giảm cân thành công của sao Việt: Chăm chỉ và áp dụng phương pháp khoa học ảnh 1

Miu Lê rất yêu thích việc luyện tập thể thao, mới đây cô chia sẻ hình ảnh giảm cân thành công sau 13 tháng kiên trì, nữ ca sĩ cho biết cô từng nhận được nhiều lời miệt thị thân hình của mình trước đây, có người còn gọi cô là đô vật... nhưng cô không giảm cân vì dư luận mà chủ yếu vì mỗi lần tập gym cô thấy tinh thần vui tươi và thấy yêu bản thân hơn, cộng thêm việc muốn tốt cho sức khỏe.

Hành trình giảm cân thành công của sao Việt: Chăm chỉ và áp dụng phương pháp khoa học ảnh 2

Miu Lê cũng chia sẻ một số sai lầm khi giảm cân như nhịn ăn, uống nước chanh là hoàn toàn sai và không hiệu quả, thậm chí còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Hiện nữ ca sĩ đã sở hữu thân hình thon gọn, khỏe khoắn, Miu Lê đã tạo động lực rất lớn cho mọi người từ những chia sẻ về việc giảm cân của mình.

Bích Phương

Hành trình giảm cân thành công của sao Việt: Chăm chỉ và áp dụng phương pháp khoa học ảnh 3

Hình ảnh của Bích Phương hiện tại cực kỳ xinh đẹp, thân hình quyến rũ, đôi chân nuột nà, ít ai ngờ thuở mới vào nghề Bích Phương từng có ngoại hình tròn trịa với đôi má phúng phính. Vì để phục vụ cho công việc và mang đến cho khán giả hình ảnh trưởng thành hơn của mình, Bích Phương quyết tâm giảm cân bằng cách tập gym đều đặn và chọn chế độ ăn hạn chế tinh bột.

Hành trình giảm cân thành công của sao Việt: Chăm chỉ và áp dụng phương pháp khoa học ảnh 4

Nữ ca sĩ ăn đầy đủ các bữa trong ngày, tuy nhiên hạn chế ăn sau 19h để tránh việc lên cân trở lại. Với sự kiên trì và chế độ giảm cân khoa học, Bích Phương nhanh chóng sở hữu thân hình quyến rũ, dễ dàng chinh phục nhiều kiểu trang phục khác nhau. Cô cũng cho biết cảm thấy tự tin hơn rất nhiều trên sân khấu kể từ sau khi giảm cân.

Mr. Siro

Hành trình giảm cân thành công của sao Việt: Chăm chỉ và áp dụng phương pháp khoa học ảnh 5

Từng sở hữu thân hình thừa cân, Mr. Siro khiến fan bất ngờ khi xuất hiện với vẻ ngoài mảnh mai khác biệt. Giọng ca nam chia sẻ anh đã giảm tổng cộng 17 kg trong vòng 2 tháng. Thực ra khán giả không quá quan tâm đến ngoại hình của nam ca sĩ, có fan còn cho rằng hình ảnh “ông chú” của Mr. Siro rất đáng yêu và gần gũi, tuy nhiên nam ca sĩ chia sẻ quyết định giảm cân vì một số dự định cần phát triển sắp tới và lo ngại một số bệnh mà người thừa cân hay mắc phải.

Hành trình giảm cân thành công của sao Việt: Chăm chỉ và áp dụng phương pháp khoa học ảnh 6

Anh chia sẻ chế độ ăn kiêng với gạo lức, muối mè và rau xanh thay cơm, kết hợp cùng việc luyện tập thể thao hàng ngày. Tuy giảm nhiều cân trong thời gian ngắn nhưng Mr. Siro không gặp tình trạng da bị chùng nhão như người khác, hiện tại hình ảnh mảnh mai của nam ca sĩ được ví như idol Hàn Quốc.

Hương Tràm

Hành trình giảm cân thành công của sao Việt: Chăm chỉ và áp dụng phương pháp khoa học ảnh 7

 Khi thi Giọng hát Việt 2012, Hương Tràm xuất hiện lần đầu tiên trước khán giả với thân hình tròn trịa, già dặn. Sau khi đăng quang quán quân mùa đầu tiên, ý thức được việc thừa cân của bản thân và ngại ngùng trước sự bàn tán của dư luận, Hương Tràm quyết định bắt tay vào công cuộc giảm cân. Cô cho biết bước đầu tiên trong hành trình giảm cân của mình là bỏ hẳn tinh bột, tiếp theo mỗi ngày dành ra ít nhất 45 phút để tập gym hoặc chạy bộ, thứ ba không ăn gì sau 19h trở đi, nếu thèm ăn có thể ăn trái cây.

Hành trình giảm cân thành công của sao Việt: Chăm chỉ và áp dụng phương pháp khoa học ảnh 8

Sau những nổ lực cố gắng, giờ đây Hương Tràm đã sở hữu thân hình thon gọn với làn da có sức sống hơn rất nhiều, cô cũng không còn thường xuyên xuất hiện trong Top sao mặc xấu, thay vào đó là rất nhiều lần cô được khen ngợi vì gu thời trang ngày càng đẹp. Giờ đây, dù sở hữu chiều cao khiêm tốn, nữ ca sĩ vẫn có thể thoải mái diện giày thể thao mà vẫn trông gọn gàng, thon thả.

Hari Won

Hành trình giảm cân thành công của sao Việt: Chăm chỉ và áp dụng phương pháp khoa học ảnh 9

 Hari Won hiện tại là nữ ca sĩ - MC quen mặt với khán giả. Có thể nhiều fan đã biết, Hari Won từng có khoảng thời gian nặng đến 80 kg với thân hình nặng nề, đồ sộ. Trước khi về chung một nha với Trấn Thành, Hari Won từng nhiều lần bị chê vì lộ bụng mỡ, bắp tay to. Sau khi kết hôn, nữ ca sĩ bắt tay vào việc giảm cân, cô tiết chế niềm đam mê ăn uống của mình lại, ăn nhiều rau xanh và thay vì tập gym như các sao khác Hari Won luyện tập vũ đạo mỗi ngày, vừa giảm cân vừa giúp ích cho các dự định âm nhạc trong tương lai.

Hành trình giảm cân thành công của sao Việt: Chăm chỉ và áp dụng phương pháp khoa học ảnh 10

Kết quả, Hari Won giảm được gần 10 kg, dễ dàng chinh phục các trang phục khác nhau mà không lo lộ khuyết điểm, ngoài ra vẻ ngoài của nữ ca sĩ còn được nhận xét trẻ trung hơn rất nhiều khi đứng cạnh ông xã Trấn Thành.

Hành trình giảm cân thành công của sao Việt: Chăm chỉ và áp dụng phương pháp khoa học ảnh 11
MỚI - NÓNG
Khắc phục 3 nhược điểm này, kỹ năng quản lý cảm xúc của bạn sẽ cải thiện đáng kể
Khắc phục 3 nhược điểm này, kỹ năng quản lý cảm xúc của bạn sẽ cải thiện đáng kể
HHT - Trưởng thành về mặt cảm xúc là khi bạn có đủ kỹ năng để kiểm soát và nắm bắt được mọi cảm xúc của bản thân, kể cả tiêu cực lẫn tích cực. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc giao tiếp và đối phó với những bất đồng hoặc những cảm xúc phức tạp, có thể bạn là người chưa hoàn toàn trưởng thành. Đừng lo lắng, chỉ cần khắc phục được 3 đặc điểm dưới đây, kỹ năng quản lý cảm xúc của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

Có thể bạn quan tâm

Người có trên 4 trong 6 tính cách này chắc chắn rất đáng tin, đừng ngại trao cho họ cơ hội

Người có trên 4 trong 6 tính cách này chắc chắn rất đáng tin, đừng ngại trao cho họ cơ hội

HHT - Thứ đắt giá nhất trên thế giới này chính là uy tín, để xây dựng được nó chúng ta phải mất thời gian rất dài với tinh thần trách nhiệm cao, nhưng lại có thể đánh mất nó chỉ vì vài sơ suất nhỏ. Dưới đây là những nguyên tắc giúp bạn xây dựng lòng tin và sự tín nhiệm để gia tăng sự uy tín.
3 mánh của hội chuyên gia tài chính "auth", nắm được là mua bán gì cũng gom tiền mệt nghỉ

3 mánh của hội chuyên gia tài chính "auth", nắm được là mua bán gì cũng gom tiền mệt nghỉ

HHT - Kinh nghiệm và bài học kinh doanh của những người siêu giàu trên thế giới khác rất nhiều với những "khẩu hiệu làm giàu không khó" của hội hotgirl tài chính, chuyên gia đọc lệnh hay chủ tịch mạng. Nếu bạn đang theo đuổi sự thành công và giàu có, đừng bỏ qua những kinh nghiệm của họ nhé!
Làm ngay 6 điều này để cứu bản thân khỏi mớ hỗn độn đang làm bạn kiệt sức

Làm ngay 6 điều này để cứu bản thân khỏi mớ hỗn độn đang làm bạn kiệt sức

HHT - Nếu bạn đang mắc kẹt trong tình trạng mọi thứ bề bộn, công việc lẫn việc nhà chất như núi làm hoài không xong thì những mẹo này sẽ giúp ích được cho bạn đó. Chúng bao gồm những ý tưởng rất dễ thực hiện, hãy bắt tay vào thử ngay để giải phóng mình khỏi mớ hỗn độn đang làm bạn kiệt sức.
Những điều khiến chất lượng cuộc sống của bạn đi xuống, điều thứ 3 ai cũng dễ mắc phải!

Những điều khiến chất lượng cuộc sống của bạn đi xuống, điều thứ 3 ai cũng dễ mắc phải!

HHT - Đây là những điều thường gặp trong đời và nó làm cho chất lượng cuộc sống của bạn đi xuống. Dù bạn có giàu có đến đâu hay kiếm được thật nhiều tiền thì bạn vẫn cảm thấy không thực sự hài lòng và vui vẻ, bạn luôn cảm thấy mình còn thiếu thiếu một điều gì đó. Cái thiếu chính là những giá trị tinh thần và trải nghiệm. Hãy lưu tâm đến những điều này và đừng bỏ qua chúng nếu bạn thực sự muốn nâng tầm giá trị và chất lượng cuộc sống của bạn.
Bạn có lơ là 5 điều này không? Nếu có, bạn đang làm tóc của mình xấu đi mà không biết đấy!

Bạn có lơ là 5 điều này không? Nếu có, bạn đang làm tóc của mình xấu đi mà không biết đấy!

HHT - Mái tóc của bạn trông xỉn màu, khô, chẻ ngọn và thiếu sức sống? Hãy thử kiểm tra xem mình có mắc phải những sai lầm phổ biến làm hỏng tóc này không nhé! Chăm sóc mái tóc không phải là dễ dàng khi chúng ta có hàng triệu lẻ một việc phải làm hằng ngày, nhưng chỉ cần tránh không phạm phải những sai lầm này, tóc bạn cũng đã được cải thiện ít nhiều rồi.