Karen Nguyễn tiết lộ bí quyết ăn uống thoải mái mà vẫn giữ dáng trong những ngày Tết

HHT - Karen Nguyễn không còn là cái tên xa lạ với khán giả. Vai diễn “tiểu tam” trong loạt MV "ADODDA" của Hương Giang hay MV “Không Thể Cùng Nhau Suốt Kiếp” của Hòa Minzy cũng giúp Karen Nguyễn được nhiều người chú ý.

Nhìn lại năm 2020, Karen Nguyễn cho biết đây là một năm nhiều biến động. Tuy nhiên, Karen Nguyễn vẫn cảm thấy may mắn khi trong năm qua cô đã có những sản phẩm nổi bật được khán giả quan tâm và yêu mến.

Karen Nguyễn tiết lộ bí quyết ăn uống thoải mái mà vẫn giữ dáng trong những ngày Tết ảnh 1

“2020 cũng là năm cuối cùng Karen nhận vai diễn tiểu tam “Tuesday”. Karen muốn thử sức với nhiều vai diễn khác nhau để phát huy khả năng của mình và không muốn bị đóng khung ở một hình tượng kẻ thứ ba như mọi người vẫn thấy”, Karen Nguyễn tâm sự.

Karen Nguyễn tiết lộ bí quyết ăn uống thoải mái mà vẫn giữ dáng trong những ngày Tết ảnh 2

Bên cạnh những vai diễn ấn tượng thì điểm thu hút của Karen Nguyễn đối với khán giả chắc có lẽ đó chính là cơ thể gợi cảm, không chút mỡ thừa. Nữ diễn viên 9X rất chăm tập luyện và có hình thể săn chắc với số đo 3 vòng là 87 - 61 - 91 cm.

Cô nàng tập 5 - 6 buổi mỗi tuần với các bộ môn như cardio, yoga. Một trong những bài tập được Karen ưa thích nhất là squat cùng tạ đòn (Barbell Squat) với cường độ khoảng 2 lần mỗi tuần, có khả năng tác động đến các múi cơ toàn thân, đặc biệt là phần thân dưới.

Karen Nguyễn tiết lộ bí quyết ăn uống thoải mái mà vẫn giữ dáng trong những ngày Tết ảnh 3

Bước vào mùa Tết Nguyên Đán, tự nhận mình là một “fan cuồng” của thịt kho thịt hột vịt, Karen Nguyễn không thể từ chối sức hút khó cưỡng từ món ăn hấp dẫn này. Tuy nhiên, nữ diễn viên Người Cần Quên Phải Nhớ cũng mách nước giúp các bạn ăn thịt kho nhưng vẫn không lo mập.

Karen Nguyễn tiết lộ bí quyết ăn uống thoải mái mà vẫn giữ dáng trong những ngày Tết ảnh 4

 Tết là những ngày mà bản thân dễ lơ là việc tập luyện, thiếu kiểm soát việc ăn uống, dễ dẫn đến việc cơ thể dễ tăng cân. Như Karen là một ví dụ, Karen mê nhất là món thịt kho hột vịt, là một diễn viên, nếu không giữ được vóc dáng thì lên hình sẽ không được đẹp. Mặc dù Karen biết là món này khá là mập nhưng mà mình có bí quyết để có thể ăn thoải mái chút; đó là lược bỏ hết phần mỡ, chỉ ăn phần nạc. Và mình ăn theo kiểu cuốn bánh tráng, kèm rất là nhiều rau. Cách ăn này vừa ngon vừa có thể giữ gìn cân nặng ngày Tết”, Karen Nguyễn chia sẻ.

Karen Nguyễn tiết lộ bí quyết ăn uống thoải mái mà vẫn giữ dáng trong những ngày Tết ảnh 5

 Bên cạnh đó, Karen Nguyễn cũng cho biết cô luôn phải biết cách cân bằng chế độ ăn uống ngày Tết. Bên cạnh thịt mỡ, bánh chưng thì cũng phải xen kẽ rau củ và trái cây, bổ sung vitamin tốt cho cơ thể. Ngày Tết nếu không thể đến phòng tập thì ở nhà Karen Nguyễn sẽ tập những bài gập bụng mỗi ngày để duy trì vóc dáng và cân nặng. “Mỗi bài tập thường kéo dài từ 10 - 20 phút nhưng lại giúp tôi tiêu hao rất nhiều năng lượng, tập xong Karen lại có sức… ăn tiếp.”

Karen Nguyễn hướng dẫn tập bụng tại nhà.

 Một tin vui cho fan của Karen Nguyễn, vào mùng 1 Tết các bạn sẽ gặp lại thần tượng thông qua dự án web-drama Đặc Nhiệm Hốt Sao của đạo diễn Đức Thịnh, với sự góp mặt của nhiều tên tuổi nổi tiếng như Đức Thịnh, Thanh Thúy, Karen Nguyễn, Nam Em, Juky San,… Trong phim, Karen Nguyễn vào vai Nhung Bói - cô quản lý rất cá tính, cùng với một dàn cast xịn mịn, một kịch bản khó đoán, hứa hẹn sẽ đưa khán giả từ bất ngờ này đến bất ngờ khác.

Karen Nguyễn tiết lộ bí quyết ăn uống thoải mái mà vẫn giữ dáng trong những ngày Tết ảnh 8
Theo Ảnh: NVCC
MỚI - NÓNG
Fan Anh hả hê khi Đức bị loại bởi bàn thắng của Nhật, gợi lại ký ức về "bàn thắng ma"
Fan Anh hả hê khi Đức bị loại bởi bàn thắng của Nhật, gợi lại ký ức về "bàn thắng ma"
HHT - Sau khi đội tuyển Đức không vào được vòng 1/8 vì bàn thắng đang gây rất nhiều tranh cãi của đội tuyển Nhật Bản, các cổ động viên của đội Anh lại hào hứng viết những bình luận hả hê trên mạng xã hội. Không phải họ thích thú vì loại được một đội mạnh, mà họ cảm thấy đây là “công bằng” sau câu chuyện “bàn thắng ma” của 12 năm trước.

Có thể bạn quan tâm

Thiên hạ đi "quẩy" rần rần còn bạn bị deadline dí, đây là cách đào ra thời gian dư dù bận

Thiên hạ đi "quẩy" rần rần còn bạn bị deadline dí, đây là cách đào ra thời gian dư dù bận

HHT - Dưới đây là những cách giúp bạn tiết kiệm được thời gian và gia tăng mức độ hiệu quả của công việc. Những thứ nhỏ nếu không để ý rất dễ làm bạn phân tâm và lãng phí thời gian vô ích như lướt Facebook, họp tới họp lui, để hộp mail lộn xộn... Cuối tuần, thiên hạ đi "quẩy" rần rần còn bạn bị nhốt lại giữa mớ deadline thì oan ức quá, phải không?!
Chỉ cần bạn chỉnh sửa vài suy nghĩ cho đúng quy luật, tự dưng "tiền tới cản không kịp"!

Chỉ cần bạn chỉnh sửa vài suy nghĩ cho đúng quy luật, tự dưng "tiền tới cản không kịp"!

HHT - Giàu có không phải là vắt sức ra để chạy theo đồng tiền, vì sức lực con người có hạn. Rất nhiều người giàu có thành công phải dành rất nhiều thời gian để hiểu ra những quy luật tưởng như hiển nhiên nhưng lại dễ bị bỏ sót. Nắm các quy luật mọi thứ bỗng trở nên dễ dàng và tiền tự đến!