Trong quá trình “vật lộn” với những kỳ thi, những lo toan, những thất bại không mong muốn, người trẻ vô tình “va phải” stress và liên tục căng thẳng trong thời gian dài. Những điều ấy không biết từ bao giờ để lại những vết xước.
“Chữa lành vết xước trước khi nó thành sẹo”, đó là thông điệp Liveshow Nghệ thuật Trị liệu “Trầy Xước” gửi gắm đến những người tham gia sự kiện. “Gần mực thì đen, gần nghệ thuật thì... thư giãn”, các nghệ sĩ trình diễn handpan (trống đánh tay), chuông xoay Himalaya, múa đương đại dẫn dắt người tham gia vào hành trình đi vào “đào bới” vết xước đã bị vùi lấp, đối diện nỗi đau, để rồi hướng đến sự chữa lành và tái sinh một lần nữa.
 |
Bạn M.P. (sinh năm 2004, người tham gia) chia sẻ: “Sau khi tham gia Liveshow, mình cảm thấy tâm hồn và đầu óc mình bình thản hơn. Qua sự hướng dẫn khoa học của các nghệ sĩ, mình hiểu ra rằng mình cần tôn trọng bản thân, can đảm đối diện với những vết xước, đừng cố bắt vết thương hồi phục “liền liền” mà hãy để hành trình diễn ra một cách tự nhiên. Trong các thời điểm thi cử, tâm trí “căng như dây đàn”, nhưng mình cũng cần phải thư giãn để không “than dữ” nên mình nghĩ được ở trong không gian yên tĩnh là một liều thuốc tốt để chúng mình làm dịu tâm trí. Những ngày thi là chuỗi ngày chạy bền, phải có khúc chạy, khúc nghỉ, liên tục điều hòa cảm xúc”.
“Mình ấn tượng nhất với chiếc chuông xoay. Bình thường khi mình đi chùa, mỗi lần nghe tiếng gõ mõ, gõ chuông mình đều cảm thấy rất bình yên, thanh tịnh. Các loại nhạc cụ như handpan, chuông xoay Himalaya có thể bắt được tần số, năng lượng của cơ thể, khiến mình cảm thấy thoải mái. Ở đây cho mình một không gian bình yên, đây là cách chữa lành rất cơ bản và hiệu quả, nhất là với những người hướng nội như mình”, bạn M.P. bổ sung.
 |
Nghiên cứu về Chữa lành bằng âm thanh (Sound Healing: Mood, Emotional, and Spiritual Well-Being Interrelationships) của nhóm Tiến sĩ Tamara Goldsby đến từ Đại học California San Diego vào năm 2024 cũng cho thấy sự giảm đi rõ rệt về mức độ căng thẳng, lo lắng, trầm cảm và tăng trưởng của niềm tin và sức khỏe tinh thần.
 |
“Dẫu vậy, phương pháp phù hợp nhất chính là phương pháp tốt nhất của mỗi người. Liveshow đã gợi ý thêm một phương pháp chữa lành, bên cạnh những phương pháp thông thường như tập thể dục, đi chơi, đi chùa, gặp gỡ bạn bè”, M.P. chia sẻ thêm.
 |
BTC chuẩn bị sẵn khăn ấm, nước uống detox, bánh ngọt để quá trình thêm thoải mái. |
Hành trình chữa lành bắt đầu từ việc lắng nghe chính mình, nhận biết và thấu hiểu nỗi đau của bản thân thông qua cuộc nói chuyện với những người bạn yêu thương, hoặc chỉ đơn giản là không gian yên tĩnh.
Gen Z có thể tự chữa lành bằng việc đến các Lớp chuông xoay sau một thời gian “chiến đấu” với bài vở. Một gợi ý “hạt dẻ” hơn để bạn có thể tạo không gian yên bình cho mình là thông qua các podcast chữa lành, thiền vỗ về bản thân, nghe nhạc thiền tĩnh tâm trên "xứ sở" YouTube.
 |
Liveshow thu hút sự tham gia đông đảo, gây quỹ hỗ trợ các bệnh nhân ung thư vú. |
Liveshow Nghệ thuật Trị liệu “TRẦY XƯỚC” nằm trong Dự án project PINK HEALING của OM Wellness Studio và BCNV. Dự án được BCNV - Mạng Lưới Ung Thư Vú Việt Nam khởi xướng kết hợp cùng An Wellness Studio & Anahata Handpan triển khai, nhằm gây quỹ hỗ trợ bệnh nhân Ung thư, đồng hành cùng họ thông qua các hoạt động chữa lành, trị liệu và nuôi dưỡng Thân - Tâm - Trí. Dự án đồng thời hướng đến mục tiêu nâng cao nhận thức về sức khỏe tinh thần trong cộng đồng.
 |
