Lớp học giới tính: Sự thật về các bức ảnh “đẹp từng cen-ti-mét” của người mẫu thể hình

Lớp học giới tính: Sự thật về các bức ảnh “đẹp từng cen-ti-mét” của người mẫu thể hình
HHT - Đừng bắt cơ thể mình phải giống như những người mẫu, bởi vì chính người mẫu cũng không hoàn hảo cơ mà! Hãy yêu cơ thể mình và đẹp là khi bạn cảm thấy khỏe mạnh, chứ không phải bạn NHÌN thấy ốm đâu nhé!

Sự thật về các bức ảnh “đẹp từng cen-ti-mét” của người mẫu thể hình

Lớp học giới tính: Sự thật về các bức ảnh “đẹp từng cen-ti-mét” của người mẫu thể hình ảnh 1

Cô nàng Anna Victoria - một người mẫu thể hình nổi tiếng trên mạng - gần đây đã quyết định “tiết lộ” bí mật về “thân hình điểm 10” của mình bằng cách đăng một tấm hình Anna đang ngồi với vòng hai đầy mỡ và có cả “ba múi chồng lên nhau”. Cô chia sẻ: “Nghề người mẫu rất khắt khe, chúng tôi chỉ được đăng những tấm hình “lừa tình” ở những góc độ mà cơ thể đẹp nhất và mọi người đều tin rằng chúng tôi có một vòng eo con kiến. Nhưng để tôi tiết lộ cho bạn một bí mật nhé: BẤT KÌ người phụ nữ nào, dù ốm đến đâu thì khi ngồi cũng sẽ có ngấn bụng mà thôi, và ai cũng có một “góc chụp xấu xí” cả”. Sau Anna, hàng loạt người mẫu ảnh cũng đăng những bức hình “không hoàn hảo” tương tự với thông điệp: “Các cô gái, chàng trai đừng bắt cơ thể mình phải giống như những người mẫu, bởi vì chính người mẫu cũng không hoàn hảo cơ mà! Hãy yêu cơ thể mình và đẹp là khi bạn cảm thấy khỏe mạnh, chứ không phải bạn NHÌN thấy ốm đâu nhé!”.

Cách biến smartphone trở nên có ích cho sức khỏe

Lớp học giới tính: Sự thật về các bức ảnh “đẹp từng cen-ti-mét” của người mẫu thể hình ảnh 2

Thay vì dán mắt vào Facebook, Instagram, các trang mạng xã hội hàng giờ và bị “gắn mác” là “nghiện điện thoại”, đây là những ứng dụng trên smartphone giúp bạn sống khỏe hơn mỗi ngày.

Noom coach: Là ứng dụng cho các tín đồ ăn uống. Nó sẽ giúp bạn tính ra lượng calorie cần nạp vào mỗi ngày để tránh bị béo phì. Ngoài ra, khi ăn bất kì một món ăn gì, bạn có thể “hỏi” ứng dụng xem món mình đang ăn chứa bao nhiêu calorie, là “năng lượng tốt” (rau củ quả, thịt, các loại hạt), hay “năng lượng xấu” (nước ngọt, đồ ăn nhanh, bánh kẹo, thức ăn chế biến sẵn) nữa.

Period tracker: Ứng dụng “số một” cho các bạn gái trong tuổi dậy thì để theo dõi sát sao chu kì “nguyệt san” ghé thăm. Ứng dụng sẽ thông báo cho các “kẹp nơ” biết trước để chuẩn bị cho những đợt đau lưng, đau bụng… mỗi tháng, giúp các bạn “chuẩn bị tâm lý” và cả thể chất (ăn uống, ngủ nghỉ và vận động) để có những kì nguyệt san “thân thiện” nhất luôn.

Phòng mạch bác sĩ Tò Mò và Khôn Lớn

Em rất ít hoạt động thể chất nhưng lại ăn khá nhiều. Tuy em không có bệnh tim hay hô hấp gì cả, nhưng mỗi lần cố tập thể dục thì em lại thấy rất mệt và chóng mặt, hoa mắt chỉ sau vài phút tập. Làm sao để em thoát được vòng tròn ngủ-ăn-ngủ vì không có đủ sức làm gì cả đây ạ?

Lớp học giới tính: Sự thật về các bức ảnh “đẹp từng cen-ti-mét” của người mẫu thể hình ảnh 3

Chào em, cơ thể chúng ta được “lập trình” để thích nghi với lối sống. Lối sống tốt, khỏe mạnh và vận động nhiều thì cơ thể sẽ có sức chịu đựng và độ bền tốt hơn. Ngược lại, nếu đối xử với cơ thể như một “công chúa” thì “nàng ta” sẽ rất đỏng đảnh và không chịu làm gì cả.

Vì thế, để có sức khỏe tốt hơn thì nên “uốn nắn” cơ thể từ từ bằng cách ngủ đủ giấc và đúng giờ, ăn những thức ăn lành mạnh và chọn chế độ ăn có khoa học. Đặc biệt là luyện tập để “lên đô” từ từ bằng các bài đi bộ (một giờ/ ngày) để có sức khỏe tốt hơn. “Nàng công chúa” sẽ siêng năng dần và cơ thể sẽ thích nghi với cường độ làm việc khỏe mạnh mới trong từ 1 - 3 tháng nên hãy kiên nhẫn nhé! Tuy vậy, khi đã thử hết mọi cách mà vẫn có những biểu hiện nhức đầu, chóng mặt lúc vận động thì đây có thể là một triệu chứng của bệnh thiếu máu (bẩm sinh hay do chế độ ăn uống tạm thời) đấy!

Lớp học giới tính: Sự thật về các bức ảnh “đẹp từng cen-ti-mét” của người mẫu thể hình ảnh 4

Một tuần gần đây mình có cảm giác ngứa rất nhiều ở… vùng kín, đặc biệt là vào ban đêm. Mình thấy cực kì khó chịu và ngại đi ra chốn đông người luôn. Mình bị bệnh gì và phải làm sao bây giờ?

Những dấu hiệu bạn kể có thể do rận mu hoặc nấm vùng kín gây ra. Cả hai đều do giữ vệ sinh không sạch sẽ, vùng kín ẩm nên tạo điều kiện cho bệnh phát triển. Hãy vệ sinh thật kĩ nơi ở và chỗ ngủ, tắm sạch sẽ và giặt khăn tắm mỗi ngày, rửa vùng kín với dung dịch vệ sinh và giữ cho vùng kín thoáng mát để “xua đuổi” các bệnh-không-sạch-sẽ đi nhé! Ngoài ra, còn một lý do “lạ mà quen” nữa là do giun kim. Loại giun này thường bò ra khỏi vùng hậu môn vào ban đêm để đẻ trứng, dẫn đến việc ngứa vùng kín vào ban đêm. Cách kiểm tra giun kim dễ nhất là dùng một miếng băng keo trong, “rà soát” khắp vùng xung quanh hậu môn. Nếu thấy li ti đầy trứng giun kim thì bạn phải uống thuốc xổ giun ngay và luôn thôi nhé!

Nếu bạn đã có chữ X thứ ba, thì ngứa (có thêm rát và nóng đỏ vùng kín) còn có thể do các bệnh STDs (bệnh lây qua đường tình dục) nữa. Hãy nhanh đến các phòng khám phụ khoa và cung cấp cho bác sĩ đầy đủ thông tin về thói quen sinh hoạt, các hoạt động ở nơi công cộng và thói quen vệ sinh để được chẩn đoán tốt hơn nhé!

Lớp học giới tính: Sự thật về các bức ảnh “đẹp từng cen-ti-mét” của người mẫu thể hình ảnh 5

Lắc não chọn câu đúng

Gập bụng có hại cho xương sống phải không?

a. Đúng

b. Sai

Gập bụng là một bài tập rất cơ bản và quen thuộc đối với các bạn mê thể thao và muốn có một vòng hai săn chắc. Tuy nhiên, bài tập này được các huấn luyện viên thể hình “dán mác” “có hại” đối với xương sống của chúng ta đấy. Câu trả lời đúng là đáp án a nhé! Cơ bản, động tác này chẳng có lỗi gì cả. Thế nhưng theo khảo sát thì phần lớn người tập lại tập… sai động tác và làm đau, nhức phần cổ và lưng dưới của mình. Vì vậy sau khi tập bụng mà teen thấy đau các phần khác ngoài cơ bụng tức là đã tập sai và nên sửa lại tư thế hoặc đổi ngay bài tập đi thôi!

ÉN NÌ

Trân trọng cảm ơn CTV Trang Phương Trinh (ĐH Y của Johns Hopkins, Mỹ) đã hiệu đính cho bài viết

MỚI - NÓNG
Hai cậu bé được đặt tên là Leo Messi và Cristiano Ronaldo chỉ vì hai ông bố đối đầu nhau
Hai cậu bé được đặt tên là Leo Messi và Cristiano Ronaldo chỉ vì hai ông bố đối đầu nhau
HHT - Trong khi bản thân Messi và Ronaldo chưa bao giờ thẳng thắn tỏ ra rằng họ có gì thù địch nhau, thì các fan của hai cầu thủ này lại thường xuyên thể hiện thái độ đối đầu. Thái độ này bao gồm cả việc hai ông bố vì không ưa nhau (về khía cạnh hâm mộ bóng đá) nên mỗi người đã đặt tên con mình theo một cầu thủ.
Hóa ra Son Heung-min đã có lời tiên tri rất “tâm linh” trước trận Hàn Quốc - Bồ Đào Nha
Hóa ra Son Heung-min đã có lời tiên tri rất “tâm linh” trước trận Hàn Quốc - Bồ Đào Nha
HHT - Thêm một đội bóng châu Á nữa bước vào vòng 1/8 tại World Cup 2022: Hàn Quốc đã đi tiếp hoàn toàn xứng đáng. Nhưng có một bí mật mà sau khi kết quả đã rõ ràng thì các cầu thủ Hàn mới dám tiết lộ: Đội trưởng Son Heung-min của họ đã có một lời “tiên tri” rất chính xác trước trận đấu.
“Chiến thần review” ẩm thực Michelin về Việt Nam: Từ nhà hàng đến quán ăn lề đường đều có cơ hội
“Chiến thần review” ẩm thực Michelin về Việt Nam: Từ nhà hàng đến quán ăn lề đường đều có cơ hội
HHT - Đại diện của Michelin Guide khẳng định các chuyên gia thẩm định giấu mặt sẽ chỉ đánh giá các món ăn có ngon hay không theo các tiêu chí đã đưa ra. Không có tiêu chí nào trong việc chọn lựa một quán ăn để các chuyên gia ghé đến, nhà hàng cao cấp đến các quán ăn ven đường đều có thể nhận cơ hội được gắn sao Michelin.

Có thể bạn quan tâm

Thiên hạ đi "quẩy" rần rần còn bạn bị deadline dí, đây là cách đào ra thời gian dư dù bận

Thiên hạ đi "quẩy" rần rần còn bạn bị deadline dí, đây là cách đào ra thời gian dư dù bận

HHT - Dưới đây là những cách giúp bạn tiết kiệm được thời gian và gia tăng mức độ hiệu quả của công việc. Những thứ nhỏ nếu không để ý rất dễ làm bạn phân tâm và lãng phí thời gian vô ích như lướt Facebook, họp tới họp lui, để hộp mail lộn xộn... Cuối tuần, thiên hạ đi "quẩy" rần rần còn bạn bị nhốt lại giữa mớ deadline thì oan ức quá, phải không?!
Chỉ cần bạn chỉnh sửa vài suy nghĩ cho đúng quy luật, tự dưng "tiền tới cản không kịp"!

Chỉ cần bạn chỉnh sửa vài suy nghĩ cho đúng quy luật, tự dưng "tiền tới cản không kịp"!

HHT - Giàu có không phải là vắt sức ra để chạy theo đồng tiền, vì sức lực con người có hạn. Rất nhiều người giàu có thành công phải dành rất nhiều thời gian để hiểu ra những quy luật tưởng như hiển nhiên nhưng lại dễ bị bỏ sót. Nắm các quy luật mọi thứ bỗng trở nên dễ dàng và tiền tự đến!