Những điều kỳ diệu nhờ vào thói quen ăn tỏi mỗi ngày

Những điều kỳ diệu nhờ vào thói quen ăn tỏi mỗi ngày
HHT - Nếu bạn thường xuyên gặp vấn đề về răng miệng, có trí nhớ không được tốt hay đơn giản là muốn cải thiện thành tích chơi thể thao của mình thì tốt nhất là bạn hãy coi tỏi như “một phần tất yếu” của bữa ăn hàng ngày.

 Những điều kỳ diệu nhờ vào thói quen ăn tỏi mỗi ngày ảnh 1

Lâu nay tỏi vẫn được coi là một loại thực phẩm nằm trong “danh sách đen” của mỗi cuộc hẹn hò. Tuy nhiên khoa học lại chứng minh điều ngược lại.

Theo đó, các thống kê đã chỉ ra rằng, nếu cánh mày râu ăn khoảng 1-2 tép tỏi, trước buổi gặp mặt 12 tiếng thì sẽ dễ ghi điểm trong mắt phái đẹp hơn.

Cụ thể, nếu áp dụng đúng công thức này thì vào đúng thời điểm cuộc hẹn phái mạnh sẽ có mùi cơ thể được xen lẫn với hương tỏi ở cấp độ rất nhẹ và thứ “mùi đàn ông” này – theo như các nhà khoa học mô tả - có thể khiến phụ nữ say đắm.

 Những điều kỳ diệu nhờ vào thói quen ăn tỏi mỗi ngày ảnh 2

Tỏi là một loại kháng sinh tự nhiên cực mạnh, việc ăn tỏi thường xuyên sẽ giúp bảo vệ chúng ta khỏi những tác nhân gây bệnh luôn rình rập như vi khuẩn, vi rút… Bí mật của khả năng thần kỳ này nằm ở allicin – một hợp chất hữu cơ có khả năng tiêu diệt mầm bệnh. Ngoài ra, tỏi còn chứa hàm lượng rất cao các vitamin, dầu có lợi, amino acid…

Lưu ý: Tỏi phát huy tối đa khả năng bảo vệ sức khỏe nếu được ăn khi còn tươi, bởi allicin chỉ hình thành khi tế bào tỏi bị phá hủy cơ học (chính là lúc chúng ta nhai, cắt hoặc nghiền tép tỏi). Trong khi đó, nhiệt độ cao sẽ làm biến mất hầu hết những lợi ích sức khỏe của tỏi.

Những điều kỳ diệu nhờ vào thói quen ăn tỏi mỗi ngày ảnh 3

Tỏi có khả năng chống oxy hóa tuyệt vời. Vì vậy, loại thực phẩm này giúp làm chậm quá trình lão hóa của não. Đặc biệt, với người già tỏi giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Trong khi đó, việc ăn tỏi hàng ngày sẽ tăng cường trí nhớ cũng như hiệu năng hoạt động của trung ương thần kinh ở người trẻ.

 Những điều kỳ diệu nhờ vào thói quen ăn tỏi mỗi ngày ảnh 4

Tỏi giúp tim và các cơ bắp hoạt động hiệu quả hơn! Do đó, việc ăn tỏi mỗi ngày sẽ giúp tăng khả năng chơi thể thao của bạn. Thậm chí, ở thời Hy Lạp cổ đại, khi mà chưa ai biết đến doping thì tỏi đã được các vận động viên sử dụng như một loại “thuốc tăng lực”!

 Những điều kỳ diệu nhờ vào thói quen ăn tỏi mỗi ngày ảnh 5

Nhờ vào khả năng kháng khuẩn và kháng nấm bệnh hiệu quả mà tỏi nghiễm nhiên trở thành một loại thực phẩm rất tốt cho răng và nướu. Trong đó, hiệu quả rõ rệt nhất của việc ăn tỏi chính là khả năng giảm sưng tấy vùng nướu và giảm thiểu nguy cơ bị sâu răng.

Theo Dantri.com.vn
MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Nếu bạn đang căng thẳng hay lo âu, thử các gợi ý này để cải thiện tình trạng của mình nhé!

Nếu bạn đang căng thẳng hay lo âu, thử các gợi ý này để cải thiện tình trạng của mình nhé!

HHT - Đại dịch không chỉ đe dọa chúng ta về sức khỏe thể chất mà còn khiến cho rất nhiều người bị ảnh hưởng về tinh thần và tâm lí. Việc phải đối diện với stress triền miên dễ khiến chúng ta kiệt quệ vì những mối lo âu, nỗi sợ thất nghiệp, gánh nặng kinh tế... Nếu bạn đang phải chịu đựng những khủng hoảng ấy, hãy thử các gợi ý dưới đây để cải thiện tình trạng của mình nhé!
Muốn trở thành một người bản lĩnh và có tư chất, đừng xem nhẹ 7 gạch đầu dòng này!

Muốn trở thành một người bản lĩnh và có tư chất, đừng xem nhẹ 7 gạch đầu dòng này!

HHT - Một "girl boss" có đủ kĩ năng nắm quyền kiểm soát cuộc sống của mình và dành thời gian để nâng cấp bản thân, sự nghiệp thường sở hữu những thói quen tuyệt vời này. Cô ấy làm việc dựa trên tư duy, hình thức và tuân theo những thói quen lành mạnh, đồng thời biết được bí quyết dẫn đến thành công.
7 dấu hiệu cho thấy bạn đang bị lợi dụng trong mối quan hệ tình cảm, hãy cẩn trọng!

7 dấu hiệu cho thấy bạn đang bị lợi dụng trong mối quan hệ tình cảm, hãy cẩn trọng!

HHT - Trong mối quan hệ bạn bè hay tình cảm, sợ nhất là bị thao túng và lợi dụng mà không hề hay biết. Khi nhận ra bản thân đang bị lợi dụng, chắc hẳn bạn vô cùng thất vọng, buồn bã và tức giận. Những cảm xúc tiêu cực đó gây ra những tổn hại đáng kể về mặt tinh thần lẫn thể chất. Vì vậy, hãy cẩn trọng trong mọi mối quan hệ và dưới dây là 7 dấu hiệu giúp bạn nhận ra điều đó sớm hơn!
5 điều tích cực mà người thành công thường tự nói với bản thân mỗi ngày

5 điều tích cực mà người thành công thường tự nói với bản thân mỗi ngày

HHT - Cuộc sống của người thành công có rất nhiều bí mật và bí quyết mà chúng ta muốn học hỏi. Họ đã làm như thế nào để đạt được những thành tựu tuyệt vời, họ đối mặt với khó khăn thế nào và họ tự động viên chính mình ra sao? Dưới đây là 5 điều tích cực mà người thành công tự nói với bản thân mỗi ngày.
Để khơi dậy sự sáng tạo, đây là 6 thứ không thể thiếu trên bàn làm việc của "Girl Boss"

Để khơi dậy sự sáng tạo, đây là 6 thứ không thể thiếu trên bàn làm việc của "Girl Boss"

HHT - Dù bạn đang làm việc tại nhà hay văn phòng thì việc trang trí cho không gian làm việc là một hoạt động cực kì thú vị và giúp bạn luôn hứng khởi, tràn đầy sức sống. Dưới đây là danh sách những thứ bạn có thể thêm vào bàn làm việc của mình để giúp khơi dậy sự sáng tạo và truyền cảm hứng cho bạn mỗi ngày.
14 cách vận dụng "luật hấp dẫn" để hút tiền bạc và may mắn như các "chuyên gia tài chính"

14 cách vận dụng "luật hấp dẫn" để hút tiền bạc và may mắn như các "chuyên gia tài chính"

HHT - Mỗi dịp năm mới, chúng ta đều chúc nhau những lời chúc về sự thịnh vượng, phát tài phát lộc vì ai cũng muốn tiến tới sự giàu có và dư dả trong cuộc sống. Làm giàu chắc chắn phải cần rất nhiều sự nỗ lực và kiên trì, nhưng bên cạnh đó, khía cạnh tinh thần cũng rất quan trọng. Dưới đây là những câu "thần chú" giúp chúng ta kết nối mạnh mẽ với vũ trụ để thu hút tiền bạc và sự giàu có bằng luật hấp dẫn.
Những thói quen đơn giản bạn nên xây dựng ngay hôm nay để nâng cao chất lượng cuộc sống

Những thói quen đơn giản bạn nên xây dựng ngay hôm nay để nâng cao chất lượng cuộc sống

HHT - Dưới đây là 24 gợi ý đáng thử nghiệm nhất, nó sẽ cung cấp cho bạn những ý tưởng cải thiện sức khỏe, tài chính, sức khỏe tinh thần và hạnh phúc tổng thể của mình. Tất nhiên, bạn không cần phải làm hết tất cả, nhưng mỗi thói quen lành mạnh nhỏ sẽ có tác dụng kỳ diệu và không ngờ đối với sự phát triển cá nhân của bạn.
Những thói quen tuyệt vời giúp bạn hợp lý hóa cuộc sống và đến gần hơn với mục tiêu

Những thói quen tuyệt vời giúp bạn hợp lý hóa cuộc sống và đến gần hơn với mục tiêu

HHT - Để có một cuộc sống bình yên và chất lượng, bạn cần kiểm soát và xây dựng các thói quen tích cực, cắt bỏ những việc không cần thiết để dành năng lượng cho những gì thực sự quan trọng. Dưới đây là những thói quen tuyệt vời giúp bạn hợp lý hóa cuộc sống và đưa bạn đến gần hơn với mục tiêu cuối cùng.