Những nguy hiểm luôn rình rập khi bạn quá gầy

Những nguy hiểm luôn rình rập khi bạn quá gầy
HHT - Không chỉ béo phì sẽ dễ gây ra những vấn đề về sức khỏe mà nếu quá gầy cũng là vấn đề gây nên nhiều bệnh tật.

Dễ đau ốm: Cơ thể gầy gò sẽ trở nên nhạy cảm với những thay đổi thời tiết. Nguyên nhân, người gầy thì năng lượng thấp và liên quan trực tiếp đến mức cortisol trong cơ thể, vốn ảnh hưởng đến hệ miễn dịch. Người gầy có hệ miễn dịch yếu ớt, dễ bị tấn công bởi vi khuẩn, dễ nhiễm trùng và cảm mạo.

Những nguy hiểm luôn rình rập khi bạn quá gầy ảnh 1

Dễ bị vấn đề tim mạch: Quá gầy, tỷ lệ mỡ cơ thể quá thấp có thể ảnh hưởng đến khả năng hoạt động bình thường của hệ thống tim mạch. Một nghiên cứu cho thấy khi tỷ lệ mỡ cơ thể giảm xuống, nhịp tim đập chậm hơn 27 nhịp/1 phút. Nhịp tim chậm có thể dẫn tới chóng mặt, bất tỉnh, tim ngừng đập. Tỷ lệ mỡ thấp cũng dẫn tới mất cân bằng điện giải, có thể dẫn tới loạn nhịp tim, đột tử.

Hệ cơ xương khớp yếu: Khi tỷ lệ mỡ cơ thể quá thấp, bạn suy giảm khả năng hấp thụ canxi và vitamin D từ ánh nắng mặt trời cũng như thực phẩm. Phụ nữ quá gầy thiếu hụt estrogen trong cơ thể, ảnh hưởng đến sự kết hợp giữa canxi và xương nên không thể duy trì mật độ xương bình thường, dễ bị loãng xương, gãy xương.

Những nguy hiểm luôn rình rập khi bạn quá gầy ảnh 2

Nguy cơ vô sinh: Cơ thể phụ nữ cần tỷ lệ mỡ 17% để có thể duy trì kinh nguyệt đều đặn, mang thai, cho con bú. Tỷ lệ mỡ quá thấp sẽ dẫn đến thiếu hụt estrogen. Hàm lượng hormone này là một trong những tiêu chí quyết định đến khả năng sinh sản của nữ giới. 

Thiếu máu: Người gầy thường ăn không ngon, giấc ngủ không tròn, dễ mệt mỏi, tỷ lệ trao đổi chất thấp hơn hẳn người bình thường. Nguyên nhân là người quá gầy khó khăn trong việc hấp thu dinh dưỡng, thiếu các chất tạo máu như sắt, axit folic, vitamin B12. Trường hợp này cần bổ sung vitamin theo chỉ định bác sĩ để cơ thể đủ chất.

Những nguy hiểm luôn rình rập khi bạn quá gầy ảnh 3

Hay lơ đãng: Mức độ axít béo cần thiết thấp trong não có thể gây ra mất tập trung và mệt mỏi tinh thần.

Tiểu đường: Những người gầy thường có tâm lý ăn uống thả ga, để mong muốn có thể tăng cân. Chính vì vậy, họ thường ăn thức ăn nhanh và không hề tập thể dục. Điều đó dẫn đến mức đường trong máu sẽ tăng lên mà họ không hề hay biết.

Chứng sa dạ dày: Sa dạ dày là một chứng bệnh của dạ dày thường gặp nhất đối với những người có cơ thể gầy yếu. Cơ thể quá gây khiến cho dạ dày phải làm việc một cách mệt nhọc, việc nhào trộn thức ăn gặp nhiều trục trặc đáng kể. Người quá gây mắc chứng sa dạ dày sẽ luôn có cảm giác đầy bụng, hay bị nấc cụt, nôn nao và đau dạ dày…

Những nguy hiểm luôn rình rập khi bạn quá gầy ảnh 4

Rụng tóc: Tóc rụng nhiều, mất độ chắc khỏe bóng mượt là nỗi ám ảnh của người sụt cân. Thành phần chính của tóc là từ protein và các nguyên tố đồng, kẽm bị thiếu hụt ở người quá gầy.

Theo vov.vn
MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Làm sao để thể hiện cho đối phương biết họ đang hành xử không đẹp với bạn?

Làm sao để thể hiện cho đối phương biết họ đang hành xử không đẹp với bạn?

HHT - Nếu bạn từng rơi vào tình huống bị đối xử không hay, chắc chắn bạn biết cảm giác đó khó chịu như thế nào và bối rối không biết nên phản ứng ra sao. Thật khó để giải quyết rõ ràng với đối phương, mà không gây xung đột hoặc căng thẳng cho mối quan hệ. Dưới đây là một vài gợi ý bạn có thể thử nghiệm, để tìm ra cách truyền đạt cho người kia biết bạn không thể chấp nhận được hành vi hoặc lời nói của họ.
Sống một cuộc đời nên phấn đấu vì sự rực rỡ hay chấp nhận an phận thủ thường?

Sống một cuộc đời nên phấn đấu vì sự rực rỡ hay chấp nhận an phận thủ thường?

HHT - Nếu cuộc đời không rực rỡ thì sao? Đây là một câu hỏi thực sự đem lại nhiều suy nghĩ và nó cũng là băn khoăn của nhiều người trẻ. Liệu chúng ta có nên theo đuổi một cuộc sống rực rỡ, đầy thành tựu và cột mốc đỉnh cao, hay nên an phận và hài lòng với cuộc sống bình thường, đơn giản?