Khi tâm trạng buồn bã, bạn hãy thử những cách này để cảm thấy dễ chịu hơn
Dưới đây là một số cách bạn có thể làm khi tâm trạng buồn bã, với cảm xúc nhẹ nhàng hơn.
Càng thả lỏng lại càng thấy mệt mỏi, căng thẳng nhiều hơn, đâu là nguyên nhân?
Rõ ràng chúng ta vừa cho mình một khoảng thời gian để nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng, nhưng cớ sao lại càng cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng nhiều hơn?
Một nửa dân số thế giới sẽ mắc các chứng rối loạn sức khỏe tâm thần, làm sao để tránh?
Một nghiên cứu mới đây ở 29 quốc gia cho biết, cứ hai người trên thế giới thì có một người sẽ mắc ít nhất một chứng rối loạn sức khỏe tâm thần nào đó trong đời. Chúng ta có thể làm gì để tránh nguy cơ bị rối loạn như vậy hay không?