Từ khóa: "ăn healthy"

HHT - Các món ăn brunch thường có khẩu phần ít, kết hợp hài hòa giữa tinh bột của các loại bánh, các món mặn như trứng, thịt nguội, cá hồi… và các loại rau xanh, trái cây ăn kèm nên còn được đánh giá là một bữa ăn tương đối cân bằng.

HHTO - Bất chấp mọi lời đồn rằng hạt chia là siêu thực phẩm, vẫn có những mặt trái của loại hạt này mà bất kỳ ai muốn theo chế độ ăn uống lành mạnh phải hết sức lưu ý.