Tự nhận "luôn biết yêu bản thân", bạn đã làm đủ những điều này cho chính mình chưa?

0:00 / 0:00
0:00
HHT - Những cô gái tự tin kiêu hãnh chính là nhờ biết tôn trọng và chăm sóc bản thân. Dù bận tối mặt hay áp lực tới đâu thì bản thân vẫn phải được đặt lên hàng đầu trong danh sách ưu tiên chăm sóc.

Chăm sóc bản thân đôi khi chỉ là những điều rất nhỏ mà bạn dễ bỏ qua. Bạn vốn bị hấp dẫn bởi những thứ bên ngoài, hoặc quá để tâm tới buồn vui do người khác đem lại, mà có thể quên những điều nho nhỏ tưởng không quan trọng nhưng lại rất cần cho bản thân, cho tinh thần và cơ thể bạn.

Thưởng cho bản thân một ly nước

Khi bị cuốn vào việc hoặc quá hăng say vui bạn dễ quên uống nước. Mỗi lần uống nước là món quà tự thưởng cho cơ thể. Thử tập để ý điều này nhé!

Dành dụm để mua một món đồ đắt tiền mà bạn mơ ước

Tự nhận "luôn biết yêu bản thân", bạn đã làm đủ những điều này cho chính mình chưa? ảnh 1

Tự mình thực hiện ước mơ giúp bạn tự tin và đó là cảm giác bản thân xứng đáng.

Dám ước mơ, dám yêu thích và dành dụm để đủ tiền mua được món đồ ấy. Cảm giác ngày qua ngày bạn từ từ để riêng ra một khoảng cho món đồ mơ ước và cái ngày thực sự đủ tiền để mua nó, đó đúng là tự thưởng bản thân, tôn trọng ý thích của mình và hiểu rằng mình xứng đáng.

Dùng lotion sau khi tắm và kem dưỡng tay

Không chỉ là chất dưỡng thể, mà khi mát-xa còn xoa dịu chính mình, yêu thương cơ thể, xoa dịu đôi tay.

Có cho mình mùi nước hoa yêu thích

Tự nhận "luôn biết yêu bản thân", bạn đã làm đủ những điều này cho chính mình chưa? ảnh 2

Hãy chăm sóc mình bằng mùi hương khiến bạn thư giãn nhất.

Khi có mùi hương dễ chịu không chỉ là phép lịch sự, mà còn là sự tận hưởng của bản thân với mùi hương yêu thích.

Thi thoảng tự có "mini fashion show" trong phòng ngủ

Tự nhận "luôn biết yêu bản thân", bạn đã làm đủ những điều này cho chính mình chưa? ảnh 3

Mix & match tủ đồ để hiểu bản thân và phong cách của mình hơn.

Thử kết hợp các loại quần áo đã mua, tìm hiểu phong cách của bản thân. Áp dụng thử để thỏa trí tò mò một mốt thời trang nào đó. Rồi bạn sẽ biết chính xác mình thích gì, cần gì, cái gì hợp với mình.

Sắp xếp lại túi xách của mình

Không có gì stress hơn một chiếc túi lộn xộn mỗi khi muốn kiếm gì lại phải lục tung đồ lên, đáy túi vương đầy vụn bánh và hóa đơn không dùng. Muốn vui vẻ hơn chắc chắn phải thường xuyên làm sạch túi xách và sắp xếp gọn gàng.

Tự thưởng cho mình một giấc ngủ thật ngon

Tự nhận "luôn biết yêu bản thân", bạn đã làm đủ những điều này cho chính mình chưa? ảnh 4

Thưởng cho mình một giấc ngủ thật ngon lành, quên hết muộn phiền.

Có một ngày ngủ no mắt trong tuần hoặc thi thoảng được ngủ cho đã giấc, hoàn toàn cho cơ thể nghỉ ngơi.

Lâu lâu tắm cầu kỳ một chút để chiều chuộng bản thân

Tự nhận "luôn biết yêu bản thân", bạn đã làm đủ những điều này cho chính mình chưa? ảnh 5

Những thứ xa xỉ trong tầm tay bạn có thể mạnh dạn đầu tư cho chính mình.

Nếu có thể thì ngâm bồn với playlist âm nhạc ưa thích, một chút nến thơm, cánh hoa hồng và dầu tắm thật xịn cũng là gợi ý thú vị cho bạn.

MỚI - NÓNG
Đề kiểm tra có nội dung quảng bá rượu: Phòng GD&ĐT yêu cầu nhà trường rà soát, xác minh
Đề kiểm tra có nội dung quảng bá rượu: Phòng GD&ĐT yêu cầu nhà trường rà soát, xác minh
HHT - Trước đó, một số phụ huynh trường THCS Long Bình Tân (TP Biên Hoà, Đồng Nai) phản ánh đề kiểm tra môn Hóa học lớp 9 - học kỳ 2 có nội dung quảng cáo về rượu. Sau khi đề kiểm tra được chia sẻ lên MXH, nhiều dân mạng tranh cãi về cách ra đề của nhà trường vì cho rằng đây giống như một hình thức "quảng cáo", khuyến khích các bạn học sinh uống rượu.

Có thể bạn quan tâm

Tư vấn trực tuyến về chăm sóc dinh dưỡng, sức khỏe cho bệnh nhân COVID, hồi phục sau COVID

Tư vấn trực tuyến về chăm sóc dinh dưỡng, sức khỏe cho bệnh nhân COVID, hồi phục sau COVID

Nhân ngày Sức khỏe Thế giới 7/4, Nestlé Việt Nam phối hợp với các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực dinh dưỡng và an toàn thực phẩm, tổ chức buổi tư vấn trực tuyến về chăm sóc dinh dưỡng và sức khỏe cho bệnh nhân COVID và hồi phục sau COVID. Chương trình được tổ chức dành cho đông đảo người tiêu dùng và hơn 2.000 nhân viên Nestlé Việt Nam trên toàn quốc.
4 điều bạn nên làm mỗi ngày để hạnh phúc và kiên cường hơn, theo các chuyên gia tâm lý

4 điều bạn nên làm mỗi ngày để hạnh phúc và kiên cường hơn, theo các chuyên gia tâm lý

HHT - Hạnh phúc và kiên cường hơn là điều ai cũng cần, đặc biệt là trong những giai đoạn căng thẳng, nhiều sức ép vì bất kỳ lý do gì. Những điều này đều không tự nhiên đến, tuy nhiên, ai cũng có thể “luyện tập” được. Theo các chuyên gia về sức khỏe tâm thần, việc luyện tập chẳng khó chút nào, và nếu bạn làm 4 điều này mỗi ngày, bạn sẽ vững vàng hơn rất nhiều trong cuộc sống, giảm đáng kể nguy cơ bị rối loạn lo âu hoặc trầm cảm.