Chăm sóc bản thân đôi khi chỉ là những điều rất nhỏ mà bạn dễ bỏ qua. Bạn vốn bị hấp dẫn bởi những thứ bên ngoài, hoặc quá để tâm tới buồn vui do người khác đem lại, mà có thể quên những điều nho nhỏ tưởng không quan trọng nhưng lại rất cần cho bản thân, cho tinh thần và cơ thể bạn.
Thưởng cho bản thân một ly nước
Khi bị cuốn vào việc hoặc quá hăng say vui bạn dễ quên uống nước. Mỗi lần uống nước là món quà tự thưởng cho cơ thể. Thử tập để ý điều này nhé!
Dành dụm để mua một món đồ đắt tiền mà bạn mơ ước
 |
Tự mình thực hiện ước mơ giúp bạn tự tin và đó là cảm giác bản thân xứng đáng. |
Dám ước mơ, dám yêu thích và dành dụm để đủ tiền mua được món đồ ấy. Cảm giác ngày qua ngày bạn từ từ để riêng ra một khoảng cho món đồ mơ ước và cái ngày thực sự đủ tiền để mua nó, đó đúng là tự thưởng bản thân, tôn trọng ý thích của mình và hiểu rằng mình xứng đáng.
Dùng lotion sau khi tắm và kem dưỡng tay
Không chỉ là chất dưỡng thể, mà khi mát-xa còn xoa dịu chính mình, yêu thương cơ thể, xoa dịu đôi tay.
Có cho mình mùi nước hoa yêu thích
 |
Hãy chăm sóc mình bằng mùi hương khiến bạn thư giãn nhất. |
Khi có mùi hương dễ chịu không chỉ là phép lịch sự, mà còn là sự tận hưởng của bản thân với mùi hương yêu thích.
Thi thoảng tự có "mini fashion show" trong phòng ngủ
 |
Mix & match tủ đồ để hiểu bản thân và phong cách của mình hơn. |
Thử kết hợp các loại quần áo đã mua, tìm hiểu phong cách của bản thân. Áp dụng thử để thỏa trí tò mò một mốt thời trang nào đó. Rồi bạn sẽ biết chính xác mình thích gì, cần gì, cái gì hợp với mình.
Sắp xếp lại túi xách của mình
Không có gì stress hơn một chiếc túi lộn xộn mỗi khi muốn kiếm gì lại phải lục tung đồ lên, đáy túi vương đầy vụn bánh và hóa đơn không dùng. Muốn vui vẻ hơn chắc chắn phải thường xuyên làm sạch túi xách và sắp xếp gọn gàng.
Tự thưởng cho mình một giấc ngủ thật ngon
 |
Thưởng cho mình một giấc ngủ thật ngon lành, quên hết muộn phiền. |
Có một ngày ngủ no mắt trong tuần hoặc thi thoảng được ngủ cho đã giấc, hoàn toàn cho cơ thể nghỉ ngơi.
Lâu lâu tắm cầu kỳ một chút để chiều chuộng bản thân
 |
Những thứ xa xỉ trong tầm tay bạn có thể mạnh dạn đầu tư cho chính mình. |
Nếu có thể thì ngâm bồn với playlist âm nhạc ưa thích, một chút nến thơm, cánh hoa hồng và dầu tắm thật xịn cũng là gợi ý thú vị cho bạn.
