HHT - Có những kiểu suy nghĩ khiến bạn rơi vào vòng luẩn quẩn không thể giải quyết được gốc rễ vấn đề, làm cuộc sống trở nên khó khăn hơn. Hạn chế được nó sẽ khiến bạn làm mọi thứ dễ dàng và hiệu quả hơn.
HHT - Chính sự kỳ vọng làm chúng ta dễ thất vọng và mất năng lượng, không còn hứng thú theo đuổi những điều mình mong muốn. Nhưng khi phân biệt rõ đâu là những điều mình có thể quyết định được, chúng ta sẽ tập trung vào nó hơn và cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều.
HHT - Chúng ta chia sẻ mọi thứ trong cuộc sống với bạn bè: Những bí mật, ước mơ, chuyện quần áo, học tập hay những trải nghiệm thú vị khác… nhưng đâu nên là điểm dừng?
HHT - Bất kể cảm xúc nào dù là vui hay buồn, yêu hay ghét cũng cần có sự kiểm soát, đừng bao giờ vượt qua định mức của nó. Một số lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn nhận ra giới hạn của những chuyện hằng ngày hay gặp.