Đừng bao giờ nghĩ hút thuốc ít thì sẽ không ảnh hưởng gì đến sức khỏe

Đừng bao giờ nghĩ hút thuốc ít thì sẽ không ảnh hưởng gì đến sức khỏe
HHT - “Thi thoảng mới hút thuốc chắc cũng không sao”. Nếu bạn nghĩ như vậy, thì bạn hẳn không biết rằng MỖI điếu thuốc đều làm tăng nguy cơ cho rất nhiều bệnh tật liên quan đến thuốc lá.

Theo thống kê thì có 12% số người hút thuốc tự xếp mình vào mức độ “thỉnh thoảng mới hút thuốc” – tức là mỗi tuần một lần, hoặc ít hơn. Nhưng cũng có đến 17% số người lại tự miêu tả mình là những người “hút thuốc mang tính xã hội” - tức là ở nhà thì không hút, nhưng ra ngoài thì sẽ châm thuốc. Dù theo cách nào, những người như thế này cũng cho rằng nguy cơ bị các bệnh liên quan đến thuốc lá của mình là… không đáng kể. Nhưng có phải thế không?

Đừng bao giờ nghĩ hút thuốc ít thì sẽ không ảnh hưởng gì đến sức khỏe ảnh 1

Điều sẽ xảy ra khi hút một điếu thuốc?

Giáo sư David Currow ở Học viện nghiên cứu ung thư New South Wales cho biết, nguy cơ bệnh tật có liên quan đến việc bạn hút thuốc nhiều chừng nào - nhưng mấu chốt ở đây là, không có mức độ nào được coi là an toàn cả. “Chúng ta đều biết rằng những tác hại đối với sức khỏe sẽ chồng chất dần dần qua năm tháng” - ông nói.

Nhiều nghiên cứu giờ đây đã có thể “đo đếm” được những thay đổi ngay lập tức trong cơ thể bạn khi bạn chỉ hút MỘT điếu thuốc lá, từ việc huyết áp tăng đến sự biến đổi trong dòng máu. Đây là những điều sẽ xảy ra khi chúng ta hút một điếu thuốc:

Đừng bao giờ nghĩ hút thuốc ít thì sẽ không ảnh hưởng gì đến sức khỏe ảnh 2

Dù rằng khi hút, chúng ta có thể cảm thấy thư giãn hơn, nhưng thực tế, huyết áp và nhịp tim của chúng ta đều tăng. Tim bạn đập khác đi, và dòng máu chảy đến các mao mạch cũng giảm.

Mức carbon monoxide trong máu tăng, chiếm chỗ của oxy trong một số tế bào hồng cầu, và nó bám lấy các tế bào hồng cầu suốt nhiều ngày, ngăn cản những tế bào này mang oxy.

Những thay đổi khác ở đường thở: những lông mao nhỏ xíu giữ cho đường thở của chúng ta được thông thoáng, không có chất nhầy, giờ “choáng váng” bởi những hóa chất trong khó thuốc; đồng thời, những cơ nhỏ trong đường thở của chúng ta cũng co lại, làm nghẹt những lông mao đó.

Đừng bao giờ nghĩ hút thuốc ít thì sẽ không ảnh hưởng gì đến sức khỏe ảnh 3

Không chỉ vậy, có những thay đổi rõ ràng trong hệ miễn dịch của chúng ta. Tất cả những thay đổi này gây ra những tác hại dần dần, và cuối cùng có thể dẫn tới bệnh ung thư (bao gồm ung thư phổi, tuyến tụy, thực quản, bàng quang), cũng như những chứng bệnh tuy không phải ung thư nhưng cũng rất nguy hiểm, như các bệnh tim mạch và phổi.

Hút thuốc lá gây tổn hại sức khoẻ trăm bề

Mà đó cũng chưa phải là những điều duy nhất mà bạn cần lo lắng đâu. Một số nghiên cứu gần đây cho thấy dù hút thuốc ít cũng có mối liên kết với một loạt những bệnh khác: Đục thủy tinh thể, giảm khả năng sinh sản, loãng xương, tăng nguy cơ mang thai ngoài tử cung. Và vấn đề của việc thỉnh thoảng hút thuốc hay “hút thuốc mang tính xã hội” là bạn có thể đã hút nhiều hơn mức bạn nhận ra - hoặc đang trên đà hút ngày càng nhiều hơn.

Đừng bao giờ nghĩ hút thuốc ít thì sẽ không ảnh hưởng gì đến sức khỏe ảnh 4

Cho nên, vì bất kỳ lý do nào, thì những người có hút thuốc đều dễ dàng hút ngày càng nhiều hơn. Tất nhiên, cũng bởi vì họ nghiện nicotine trong thuốc lá. Bởi nicotine là chất gây nghiện nhất từng được biết đến đối với con người.

Tất cả các chuyên gia y tế đều tin rằng chiến lược an toàn nhất chính là không hút thuốc chút nào. Và ngay khi bạn bắt đầu ngừng hút thuốc, thì cơ thể bạn cũng bắt đầu hồi phục. Nếu bạn bỏ thuốc trước 35 tuổi (và cứ cho là thuốc lá chưa gây bệnh tật hoặc hủy hoại gì rõ ràng cho cơ thể bạn), thì tuổi thọ của bạn sẽ gần như ở mức của những người không bao giờ hút thuốc.

THỤC HÂN - Ảnh tổng hợp từ Internet

MỚI - NÓNG
Biến mới vụ fan K-Pop 2K9 nghi lừa đảo hơn 340 triệu: Gia đình đang hoàn trả cho nạn nhân
Biến mới vụ fan K-Pop 2K9 nghi lừa đảo hơn 340 triệu: Gia đình đang hoàn trả cho nạn nhân
HHT - Những ngày qua, cộng đồng mạng Việt Nam, đặc biệt là fan K-Pop được phen náo loạn trước thông tin một nữ sinh là fan K-Pop 13 tuổi, có tên N.H bị "bóc phốt" có hành vi lừa đảo số tiền hơn 340 triệu đồng. Hiện tại, theo thông tin từ một người được cho là đại diện của các nạn nhân thì phía gia đình của N.H đang nỗ lực hoàn tiền và hoàn hàng cho những người đã đặt mua.
Công chúa Na Uy tròn 18 tuổi: Sẽ trở thành Nữ hoàng đầu tiên của Na Uy trong hơn 600 năm
Công chúa Na Uy tròn 18 tuổi: Sẽ trở thành Nữ hoàng đầu tiên của Na Uy trong hơn 600 năm
HHT - Ingrid Alexandra, Công chúa của Hoàng gia Na Uy, vừa có lễ mừng sinh nhật 18 tuổi, đánh dấu tuổi trưởng thành. Cô sẽ trở thành Nữ hoàng đầu tiên của Na Uy trong hơn 600 năm qua. Trong những bức ảnh mừng sinh nhật, Ingrid được khen là trông rất thanh lịch, trưởng thành và chín chắn hơn tuổi.

Có thể bạn quan tâm

Công nương Kate bế em bé khiến mọi người giục có thêm con, Hoàng tử William vội phản ứng

Công nương Kate bế em bé khiến mọi người giục có thêm con, Hoàng tử William vội phản ứng

HHT - Trong sự kiện mới đây, Công nương Kate bế và cưng nựng một em bé nên nhiều người xung quanh nửa đùa nửa thật nói rằng cặp đôi Hoàng gia nên có con thứ tư. Nghe vậy, Hoàng tử William có phản ứng “đánh chặn” ngay. Vậy là mọi người có thể hiểu gia đình xứ Cambridge sẽ có thêm thành viên hay không.
Vụ nữ sinh đầu độc cha ruột rồi phóng hỏa phi tang: 2 tội danh đặc biệt nghiêm trọng

Vụ nữ sinh đầu độc cha ruột rồi phóng hỏa phi tang: 2 tội danh đặc biệt nghiêm trọng

HHT - Dù mâu thuẫn trong gia đình đến đâu thì hành vi sát hại cha ruột là hành vi vi phạm nghiêm trọng đạo đức xã hội. Cô gái này sẽ phải đối mặt với nhiều tình tiết định khung tăng nặng như: Có tính chất côn đồ hoặc vì động cơ đê hèn, phạm tội với người mà người phạm tội có nghĩa vụ chăm sóc, nuôi dưỡng nên mức hình phạt sẽ rất nghiêm khắc.
Cuối cùng một cựu Hoa hậu Hoàn vũ đã tiết lộ lý do Harnaaz Sandhu bị đề nghị giả giọng mèo

Cuối cùng một cựu Hoa hậu Hoàn vũ đã tiết lộ lý do Harnaaz Sandhu bị đề nghị giả giọng mèo

HHT - Hơn một tháng trước, trong đêm chung kết Hoa hậu Hoàn vũ 2021, Harnaaz Sandhu, đại diện của Ấn Độ, người sau đó giành vương miện, đã được (bị?) đề nghị giả giọng động vật. Sau chút sững sờ, Harnaaz kêu meo meo, khiến nhiều người rất sốc và gọi đó là “tiếng kêu meo meo được cả thế giới nghe thấy”. Nhưng cuối cùng, một cựu Hoa hậu Hoàn vũ đã vừa tiết lộ lý do vì sao Harnaaz nhận được yêu cầu oái oăm đó.
Hoàng tử William nhắc đến Công nương Diana khi an ủi một cậu bé mất mẹ, ai cũng xúc động

Hoàng tử William nhắc đến Công nương Diana khi an ủi một cậu bé mất mẹ, ai cũng xúc động

HHT - Trong sự kiện vừa diễn ra, Hoàng tử William và Công nương Kate gặp một cậu bé đã mất mẹ vào năm ngoái. William đã ngồi trò chuyện một lúc lâu với cậu bé, và anh nhắc đến mẹ của mình - Công nương Diana. Mọi người đều nói rằng, có lẽ William là người phù hợp nhất để an ủi cậu bé này.
Chuẩn bị nhập học sau kỳ nghỉ Tết, sinh viên ngoại tỉnh đau đầu với "cuộc chiến phòng trọ"

Chuẩn bị nhập học sau kỳ nghỉ Tết, sinh viên ngoại tỉnh đau đầu với "cuộc chiến phòng trọ"

HHT - Nhiều trường đại học ở TP.HCM đã công bố lịch học tập trung ngay sau khi kỳ nghỉ Tết Nguyên đán kết thúc. Tuy phấn khởi vì sắp được trở lại trường, các bạn sinh viên ngoại tỉnh vẫn tiếp tục đau đầu khi phải lựa chọn giữa ký túc xá và phòng trọ để làm nơi “trú ẩn”.