Giữa ngổn ngang drama và stress, thực hiện 15 điều này sẽ khiến bạn thoải mái vui vẻ!

0:00 / 0:00
0:00
HHT - Nhiều xáo trộn, lắm drama, những thứ này khiến bạn căng thẳng ngầm lúc nào không hay. Nhưng nếu làm được những điều này bạn sẽ vượt qua mọi thứ một cách yên ổn và thoải mái tinh thần. Bởi vì làm được những điều này là bạn đã sống hết mình.

Ngưng nhỏ nhen

Đừng chỉ trích người khác. Đừng phiếm luận những chuyện không ảnh hưởng đến mình. Điều đó làm suy nghĩ của bạn hạn hẹp, tăng nỗi sợ bên trong bản thân và mất tập trung khỏi cuộc sống của chính mình.

Giữa ngổn ngang drama và stress, thực hiện 15 điều này sẽ khiến bạn thoải mái vui vẻ! ảnh 1

Hãy tận hưởng những gì bạn đang có!

Biết xoay góc nhìn

Đừng nhìn mọi thứ phiến diện, hãy nhìn từ các hướng khác nhau. Bởi vì nếu phiến diện sẽ có ngày thấy bế tắc và oan uổng. Hãy nhớ mọi chuyện luôn có lối ra, luôn có góc nhìn khác. Chuyện của bạn là hãy tìm manh mối. Đừng để gặp khó mới tìm đường, luyện nhìn mọi việc linh động nhiều hướng từ những việc hàng ngày bằng cách biết lắng nghe ý kiến của người khác, sau đó lựa chọn hướng nhìn hợp với mình hay có ích với mình.

Tha thứ

Khi bạn tha thứ, bạn đã phóng thích một tù nhân rất quen, đó chính là bản thân bạn.

Rũ bỏ những giá trị ảo

Đừng mắc kẹt với danh hiệu, hình ảnh tự áp lên mình, thành quả trong quá khứ hay ôm khư khư một nỗi buồn. Bởi vì tất cả đều sẽ tan biến, không gì là mãi mãi, kể cả niềm vui lẫn nỗi buồn. Việc của chúng ta là chơi hết sức sống hết mình mỗi ngày.

Giữa ngổn ngang drama và stress, thực hiện 15 điều này sẽ khiến bạn thoải mái vui vẻ! ảnh 2

Ngay cả khi rất thành công, cũng đừng để bản thân áp lực với thành tích.

Detox những mối quan hệ

Cố gắng thanh lọc mối quan hệ, hạn chế những người không tôn trọng bạn, hay phê phán chê bai kiểu hạ bệ xấu tính, những người thiếu trung thực, những người kìm hãm bạn phát triển.

Giúp đỡ trong khả năng

Làm được gì giúp đỡ cho ai cứ làm, đừng nề hà chuyện lớn hay xem thường chuyện nhỏ.

Giữa ngổn ngang drama và stress, thực hiện 15 điều này sẽ khiến bạn thoải mái vui vẻ! ảnh 3

Nhìn lại bản thân và những lựa chọn, xem mọi thứ đi đúng hướng hay không.

Đừng tiên đoán tương lai quá đà

Vì đó là điều vô ích và viễn vông.

Luôn sàng lọc mọi thứ xung quanh

Từ dọn nhà cửa, bàn làm việc, máy tính, điên thoại, hộp mail… làm từng chút một.

Học kỹ năng mới

Mày mò một cái gì đó mới mà bạn quan tâm.

Thử điều mới, bước ra khỏi vùng an toàn

Thi thoảng hãy cho phép mình thử cái mới, bước ra khỏi lịch trình hằng ngày. Tìm lối đi mới, thử món ăn mới, thử hành xử khác đi thói quen nếu bạn muốn thay đổi kết quả.

Giữa ngổn ngang drama và stress, thực hiện 15 điều này sẽ khiến bạn thoải mái vui vẻ! ảnh 4

Cho phép mình thử những điều mới lạ nhé!

Xung quanh bạn có chuyên gia chứ?

Những người bạn tin cậy ở các lĩnh vực khác nhau đâu rồi? Thiếu lĩnh vực nào thì hãy kết bạn đi, làm quen đi, bổ sung mối quan hệ đi.

Thả lỏng đi nào, thi thoảng hãy thả lỏng

Đừng chỉ chăm chăm sống hiệu quả. Có những lúc mình sẽ sai. Có lúc mệt mỏi. Có những lúc lười. Có những lúc mọi việc từ từ sẽ ổn.

Giữa ngổn ngang drama và stress, thực hiện 15 điều này sẽ khiến bạn thoải mái vui vẻ! ảnh 5

Cố gắng hết sức nhưng cũng nhẹ nhàng chấp nhận mọi thứ bởi vì sự ngẫu nhiên của số phận cũng sẽ góp phần cho kết quả.

Ngừng cố chấp cầu toàn

Mọi việc không theo ý bạn mãi được đâu. Nếu không cần thiết, hãy thả lỏng và đừng cố bắt mọi việc phải hoàn hảo theo ý bạn.

Thách thức nỗi sợ

Tìm cách khắc phục nỗi sợ. Và đôi lúc nếu cần, hãy hành động dù bị nỗi sợ níu chân.

Giữa ngổn ngang drama và stress, thực hiện 15 điều này sẽ khiến bạn thoải mái vui vẻ! ảnh 6
MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

4 cách quản lý lo âu hiệu quả, rất cần trong thời điểm nỗi sợ thất nghiệp bóp ta ngạt thở

4 cách quản lý lo âu hiệu quả, rất cần trong thời điểm nỗi sợ thất nghiệp bóp ta ngạt thở

HHT - "Bóng ma" thất nghiệp sau đại dịch đang bao trùm nhiều nơi trên thế giới, điều đó dẫn đến những lo âu phập phồng thường xuyên. Ai cũng vậy không riêng gì bạn, nhưng nếu để lo lắng đến mức giảm hiệu quả công việc hiện tại và chất lượng cuộc sống mỗi ngày thì bạn cần áp dụng ngay và luôn những cách quản lý lo âu hiệu quả này.
Chính những suy nghĩ vô lý này khiến bạn luôn sống trong bừa bộn, thay đổi ngay thôi!

Chính những suy nghĩ vô lý này khiến bạn luôn sống trong bừa bộn, thay đổi ngay thôi!

HHT - Ai cũng mơ ước sống trong căn phòng, căn nhà đẹp như trên ảnh Pinterest, nhưng thực tế là cứ dọn hoài mà chẳng bao lâu lại đâu vào đấy. Thật ra là vì bạn không nhận ra những suy nghĩ tưởng hiển nhiên nhưng lại vô lý của mình. Chỉ cần thử đối diện và thay đổi một vài trong những suy nghĩ đó, sẽ thấy kết quả khác ngay.
Tưởng giống nhau nhưng khi chuyển lời xin lỗi thành câu cảm ơn lại có tác dụng thần kỳ

Tưởng giống nhau nhưng khi chuyển lời xin lỗi thành câu cảm ơn lại có tác dụng thần kỳ

HHT - Khi biết chịu trách nhiệm và trưởng thành hơn chúng ta rất hay nói "xin lỗi", thậm chí không biết bao nhiêu lần trong ngày. Nhưng mặt trái của lời xin lỗi là khiến cả hai bên cảm thấy nặng nề. Cho nên trong những trường hợp dưới đây có thể chuyển xin lỗi thành cảm ơn và bạn sẽ thấy những lợi ích sau đây.
Nắm được 7 bí quyết đẩy động lực này, bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn người khác gấp 4 lần!

Nắm được 7 bí quyết đẩy động lực này, bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn người khác gấp 4 lần!

HHT - Vì sao có những người nhiệt huyết luôn tuôn ào ào, làm việc hướng đến mục tiêu của họ không biết mệt. Trong khi người khác tài năng có thừa nhưng nhấc tay nhấc chân lên đã khó? Điểm khác biệt nằm ở những bí quyết nhỏ mà nếu biết cách thì trong khó khăn cũng không mệt, nếu sai cách thì trong thuận lợi mà vẫn nản.
Người dám từ chối là người mạnh mẽ, nhưng người biết cách từ chối là người giỏi cư xử

Người dám từ chối là người mạnh mẽ, nhưng người biết cách từ chối là người giỏi cư xử

HHT - Đừng bao giờ miễn cưỡng làm bất cứ thứ gì khi bản thân không muốn, chưa muốn hoặc không thoải mái, không sẵn lòng. Nhưng để từ chối không phải ai cũng có thể vượt qua cảm giác mình tệ. Những cách từ chối dưới đây giúp bạn đỡ khó xử và vừa hay cũng làm cho người bị từ chối đỡ hụt hẫng.
Combo ngừa mụn S-Skin có gì đặc biệt khiến TikTok "rần rần" đến vậy?

Combo ngừa mụn S-Skin có gì đặc biệt khiến TikTok "rần rần" đến vậy?

Mới đây, trên TikTok xuất hiện một combo ngừa mụn “sang - xịn - mịn" rất được lòng thế hệ Gen Z với mức chi phí tiết kiệm. Đó chính là combo ngừa mụn S-Skin - bộ sản phẩm đang được các TikToker săn đón thời gian gần đây. Combo ngừa mụn S-Skin có gì đặc biệt khiến TikTok "rần rần" đến vậy? Cùng tìm hiểu ngay nhé!
Người có gu ăn mặc thường ghi nhớ 10 đặc điểm này để hanh thông trong công việc

Người có gu ăn mặc thường ghi nhớ 10 đặc điểm này để hanh thông trong công việc

HHT - Một cô gái có phong cách thời trang tuyệt vời là người cực kỳ có sức hút và tự tin. Ăn mặc đẹp trong xã hội hiện đại là một kĩ năng không thể thiếu và là yếu tố giúp cải thiện, nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn. Nếu bạn trả lời "Có" với phần lớn những dấu hiệu dưới đây, bạn chắc chắn là một cô gái rất biết cách ăn mặc và hiểu biết về thời trang.