"Mua" hạnh phúc chỉ với... 20 nghìn đồng, hoàn toàn có thể!

"Mua" hạnh phúc chỉ với... 20 nghìn đồng, hoàn toàn có thể!
HHT - Với 10 gợi ý nho nhỏ này, bạn có thể “giúp đỡ” bản thân phấn chấn cả thể chất lẫn tinh thần. Tất cả đều có mức giá không quá 20 ngàn đồng!

Khi bạn đi tắm, nhớ hướng về phía trái tim. Bắt đầu từ chân của bạn và mát-xa cho cơ thể dần lên phía tim. Làm tương tự khi bạn dùng kem dưỡng da. Việc này cải thiện chức năng tuần hoàn máu, giúp dòng máu đến tim được tốt hơn, để trái tim mình khỏe mạnh. Giá cả: 0K.

"Mua" hạnh phúc chỉ với... 20 nghìn đồng, hoàn toàn có thể! ảnh 1

Uống nước trái cây loại thông thường. Nếu loại nước cam bạn mua có ghi là nguyên chất, thành phần không có thêm đường hoặc màu/ vị nhân tạo hay chất bảo quản, thì bạn hãy mua hàng do Việt Nam sản xuất là được rồi. Giá cả: Một hộp 200 ml/ ngày chưa đầy 10K.

Chống lại bệnh cảm cúm, cảm lạnh lúc giao mùa bằng cách rửa tay. Mọi nghiên cứu chính thức đều chỉ ra rằng rửa tay thường xuyên là một trong những cách dễ dàng nhất để “xử lý” tụi vi khuẩn bám trên các tay nắm cửa, bàn phím, nút bấm ATM… Giá cả: khoảng 15K - 17K/ lọ xà phòng rửa tay diệt khuẩn dùng cả tháng.

"Mua" hạnh phúc chỉ với... 20 nghìn đồng, hoàn toàn có thể! ảnh 2

Đi ngủ sớm. Trung bình, chúng ta cần ngủ 7 - 8h. Một nghiên cứu cho thấy những người ngủ ít hơn 6h/ đêm dễ bị ốm hơn đến 70%. Giá cả: 0K (lại còn tiết kiệm được khối tiền điện vì bạn đã tắt đèn, tắt TV sớm).

Ăn trứng vào bữa sáng, đặc biệt nếu bạn muốn giữ một chế độ ăn ít calo trong ngày. Chỉ cần đảm bảo bạn ăn trứng đã chín hoàn toàn, và không chiên nhiều dầu mỡ. Giá cả: Khoảng 3K - 5K/ quả trứng.

"Mua" hạnh phúc chỉ với... 20 nghìn đồng, hoàn toàn có thể! ảnh 3

Nhai kẹo cao su (không đường) sau bữa ăn - nó làm sạch răng, giúp miệng tiết nhiều nước bọt hơn, giảm mảng bám và sâu răng. Giá cả: Khoảng 1K cho một - hai chiếc kẹo cao su.

Dùng thêm cà chua trong bữa ăn (sốt cà chua cho mỳ ống, hoặc cà chua tươi trong salad, hoặc ketchup…). Vì cà chua có chứa lycopene, là chất chống oxy hóa, tăng sức khỏe. Các nghiên cứu còn cho thấy lycopene bảo vệ cơ thể khỏi một số loại ung thư và bệnh tim. Chi phí: khoảng 10K - 12K/ túi cà chua bi loại sạch.

"Mua" hạnh phúc chỉ với... 20 nghìn đồng, hoàn toàn có thể! ảnh 4

Tận dụng quả chanh. Chanh giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn và virus có hại. Bạn có thể cho một lát chanh vào cốc nước hoặc trà nóng (việc này có thêm tác dụng hỗ trợ tiêu hóa) hoặc vắt thêm chút chanh vào món cá hồi hoặc thịt gà. Hoặc pha nước chanh uống cũng được. Giá: 2K/ quả chanh.

Chụp ảnh bữa ăn của mình. Không, không phải để đăng lên Facebook. Mà những người chụp ảnh tất cả mọi thứ mình ăn sẽ để ý đến bữa ăn hơn, và bắt đầu ăn uống lành mạnh hơn chỉ trong vòng vài ngày. Giá cả: 0K, nếu bạn chụp bằng điện thoại và không phải rửa bức ảnh đó ra.

TEAMIRI

MỚI - NÓNG
Đề kiểm tra có nội dung quảng bá rượu: Phòng GD&ĐT yêu cầu nhà trường rà soát, xác minh
Đề kiểm tra có nội dung quảng bá rượu: Phòng GD&ĐT yêu cầu nhà trường rà soát, xác minh
HHT - Trước đó, một số phụ huynh trường THCS Long Bình Tân (TP Biên Hoà, Đồng Nai) phản ánh đề kiểm tra môn Hóa học lớp 9 - học kỳ 2 có nội dung quảng cáo về rượu. Sau khi đề kiểm tra được chia sẻ lên MXH, nhiều dân mạng tranh cãi về cách ra đề của nhà trường vì cho rằng đây giống như một hình thức "quảng cáo", khuyến khích các bạn học sinh uống rượu.

Có thể bạn quan tâm

Gần kỷ niệm 11 năm ngày cưới William - Kate, tiết lộ một “mắc mớ” trong hôn lễ Hoàng gia

Gần kỷ niệm 11 năm ngày cưới William - Kate, tiết lộ một “mắc mớ” trong hôn lễ Hoàng gia

HHT - Trong hôn lễ Hoàng gia của Hoàng tử William và Công nương Kate vào 11 năm trước, William đã có một khoảnh khắc “không biết phải làm sao” trước mặt rất đông người, khi anh không thể đeo được nhẫn cưới vào ngón tay cô dâu của mình. Tại sao lại có chuyện như vậy ở một sự kiện mà chắc chắn đã được chuẩn bị vô cùng kỹ lưỡng?
Bài thi của học trò đáng điểm trượt nhưng cô giáo quyết tìm cách “cứu”, ai cũng khen ngợi

Bài thi của học trò đáng điểm trượt nhưng cô giáo quyết tìm cách “cứu”, ai cũng khen ngợi

HHT - Một cô giáo ở Malaysia đã rất băn khoăn khi chấm điểm một bài thi và thấy sinh viên làm bài ở mức gần đạt, tức là nếu để nguyên thì sẽ trượt, nhưng nếu được cộng thêm điểm một chút thì sẽ qua. Cách “cứu” học trò của cô được cộng đồng mạng khen là “vẹn cả đôi đường” và nhiều người cảm ơn cô.
Nữ sinh châu Á xinh như hoa hậu đứng đầu khoa kỹ sư của đại học danh tiếng Virginia Tech

Nữ sinh châu Á xinh như hoa hậu đứng đầu khoa kỹ sư của đại học danh tiếng Virginia Tech

HHT - Nữ sinh người châu Á này đã gây bất ngờ khi là người đứng đầu trong số gần 10.000 sinh viên tốt nghiệp ở Virginia Tech - trường đại học danh tiếng bậc nhất ở Mỹ. Cô gái xinh đẹp như hoa hậu này thậm chí còn học một ngành vốn tưởng là sở trường của nam giới: Ngành kỹ sư. Cô ấy nói thế nào về bí quyết học của mình?
“Hoa hồng khẩn cấp” được đính khắp sân một trường đại học ở Trung Quốc, netizen khen ngợi

“Hoa hồng khẩn cấp” được đính khắp sân một trường đại học ở Trung Quốc, netizen khen ngợi

HHT - Rất nhiều sinh viên của một trường đại học ở Trung Quốc đã bất ngờ khi nhìn thấy những bông hoa hồng được đính ở những địa điểm ngẫu nhiên trong sân trường, kèm theo đó là lời nhắn rằng “hoa hồng để dùng trong trường hợp khẩn cấp”. Những bông hoa này có ý nghĩa gì và ai đã thực hiện việc này?