Thời gian gần đây, Miu Lê được biết đến như một trong những nữ nghệ sĩ có niềm yêu thích lớn đối với việc luyện tập thể thao, đặc biệt là các bài tập làm săn chắc các nhóm cơ trong phòng gym.
Trên trang cá nhân hay Instagram, cô nàng đều rất chăm chỉ đăng tải các ảnh phòng tập và khoe khéo cơ thể săn chắc. Nhiều khán giả cho rằng việc Miu Lê tích cực tập luyện phần lớn là do những bình luận công kích từ dư luận nhắm vào ngoại hình của cô.
Thế nhưng theo Miu Lê, việc cô tập gym không hoàn toàn xuất phát từ những lời chê bai hay các lời bình ác ý. “Tôi nghĩ mình tận hưởng những khoảng thời gian khi tập gym, nó khiến cơ thể đốt đi những năng lượng dư thừa và làm đầu óc mình cảm thấy thoải mái hơn. Hơn nữa, tôi tập vì tôi cảm thấy vui vẻ cũng như giúp tôi thấy yêu bản thân mình nhiều hơn. Riêng khái niệm mập - ốm, đô con hay nhỏ con thì đó là quyết định và tiêu chuẩn trong lòng mỗi người. Ai cũng sẽ có vẻ đẹp riêng và cần người khác tôn trọng”.
Miu Lê dành nhiều thời gian cho việc tập gym, rèn luyện cơ thể Suốt sự nghiệp của mình, bên cạnh những thành công với các bản hit và những bộ phim điện ảnh, cô nàng còn phải đối mặt với không ít những chỉ trích về ngoại hình không thon gọn như tiêu chuẩn mà nhiều người vẫn hình dung về các nữ nghệ sĩ.
Theo đó, Miu Lê bày tỏ cô đã từng rơi vào vòng xoáy ép cân không hồi kết như rất nhiều các bạn nữ khác vì nôn nóng muốn có được thể hình đẹp. “Ép cân thiếu khoa học và thường xuyên sử dụng chế độ ăn kiêng sai cách khi cắt hết tinh bột. Thậm chí, tôi còn dùng cả nước cốt chanh và bưởi chua để thay cho vài bữa ăn trong ngày. Hậu quả của việc đó là tôi nhanh chóng kiệt sức, không có tinh thần để làm việc và tràn dịch dạ dày” - nữ ca sĩ trải lòng.
Cô thẳng thắn chia sẻ những hậu quả từ việc ép cân của mình 
Miu Lê gửi đi thông điệp "nói không với body-shaming", khuyến khích mọi người tự tin vào bản thân Ngoài ra, cô nàng cũng chia cách chăm sóc cơ thể đối với hội chị em văn phòng từ kinh nghiệm của bản thân như: điều chỉnh thực đơn với việc cân bằng các dưỡng chất, hạn chế đồ uống có ga, các món ăn có nhiều muối, ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya...
