Bạn không thể và cũng không nên áp dụng phương pháp giảm cân của các idol xứ Hàn

Bạn không thể và cũng không nên áp dụng phương pháp giảm cân của các idol xứ Hàn
HHT - Các ca sĩ K-Pop đúng là giảm cân cực kỳ ngoạn mục, chỉ trong thời gian ngắn mà thay đổi rõ rệt. Nhưng chế độ ăn kiêng của idol K-Pop vô cùng khắc nghiệt, và không hề tốt cho sức khỏe.

Trong chương trình truyền hình Follow Me Season 5, rất nhiều chuyên gia làm đẹp đã bật mí về chế độ ăn kiêng của Park Shin Hye, Suzy, IU, SeolhyunAilee, vốn là những cô nàng giảm cân thần kỳ trong showbiz Hàn Quốc.

Bạn không thể và cũng không nên áp dụng phương pháp giảm cân của các idol xứ Hàn ảnh 1

Park Shin Hye vẫn được ăn đủ ba bữa một ngày. Bữa sáng: Một quả dưa chuột, một cốc sữa tách kem. Bữa trưa: Nửa bát cơm, hai lá cải thảo. Bữa tối: Một quả dưa chuột, hai lá cải thảo. Kèm theo đó là nước ép bí đỏ, nước đậu đỏ để bổ sung các dưỡng chất cần thiết.

Bạn không thể và cũng không nên áp dụng phương pháp giảm cân của các idol xứ Hàn ảnh 2

Đồ ăn của Suzy trong thời kỳ giảm cân đều vô cùng ít ỏi. Mỗi ngày chỉ được nạp vào cơ thể một củ khoai lang, một phần nhỏ ức gà vào bữa sáng, một bát cơm gạo lứt và bát salad vào bữa trưa, còn buổi tối thì không có gì cả.

Bạn không thể và cũng không nên áp dụng phương pháp giảm cân của các idol xứ Hàn ảnh 3

Thức ăn của IU phải đảm bảo không được gây tăng cân. Mỗi ngày IU sẽ ăn một quả táo, hai củ khoai lang, một ly nước bổ sung protein và chỉ thế mà thôi.

Bạn không thể và cũng không nên áp dụng phương pháp giảm cân của các idol xứ Hàn ảnh 4

Món chính của Ailee đều là rau củ quả. Thực đơn hàng ngày là một quả chuối, một phần nhỏ ức gà, một bát súp lơ, một bát rau xanh.

Bạn không thể và cũng không nên áp dụng phương pháp giảm cân của các idol xứ Hàn ảnh 5

Trong show truyền hình Please Take Care of my Refrigerator, Seolhyun nhóm AOA từng khoe rằng cô được ăn tất cả những gì mình muốn, nhưng hóa ra Seolhyun đã không nói thật. Thực sự thì Seolhyun thường xuyên phải ăn kiêng trong suốt thời kỳ làm thực tập sinh, chỉ được ăn khoai lang ngày qua ngày. Là một cô gái thích ăn uống nên ăn kiêng đúng là trải nghiệm vô cùng đáng sợ với Seolhyun. Thậm chí cô nàng đã từng òa khóc vì đói, và muốn rời khỏi công ty vì không thể cố gắng hơn được nữa. Seolhyun cao 1m67 và vẫn luôn phải ăn uống vừa đủ, đảm bảo cân nặng không được vượt qua con số 48 kg.

Bạn không thể và cũng không nên áp dụng phương pháp giảm cân của các idol xứ Hàn ảnh 6

Rõ ràng nguồn thực phẩm các idol nạp vào mỗi ngày là cực ít, không đủ năng lượng cho một người bình thường chứ đừng nói đến các ca sĩ với khối lượng công việc dày đặc và vận động liên tục. Theo chính các chuyên gia trong show truyền hình Follow Me Season 5, chế độ ăn kiêng này gây hại nhiều đến cơ thể chúng ta. Trước khi đạt thành quả giảm cân thì bạn đã thấy da sạm, tóc rụng, đầu óc lúc nào cũng mệt mỏi căng thẳng khó tập trung, và còn nhiều vấn đề khác nữa liên quan đến hệ tiêu hóa.

Bạn không thể và cũng không nên áp dụng phương pháp giảm cân của các idol xứ Hàn ảnh 7

Các idol đều có chuyên gia dinh dưỡng, tính toán kỹ lưỡng chế độ ăn tùy theo cơ thể từng người. Và thực ra, các nghệ sĩ Hàn cũng không áp dụng chế độ này dài ngày, mà chỉ ăn trong một thời gian ngắn, để chuẩn bị cho một vai diễn hay album nhạc mới mà thôi. Sau khi đạt được cân nặng lý tưởng, họ sẽ phải ăn nhiều hơn, bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng để duy trì sức khỏe.

LINH NHI

MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Hoa hậu H’Hen Niê, Phương Khánh, Hương Giang đẹp lộng lẫy trong BST của NTK Linh San

Hoa hậu H’Hen Niê, Phương Khánh, Hương Giang đẹp lộng lẫy trong BST của NTK Linh San

HHT - "Mother Land" (Đất Mẹ) là bộ sưu tập đánh dấu chặng đường làm nghề hơn 2 thập kỷ của NTK Linh San. Những mẫu váy đã được lên ý tưởng từ hơn 1 năm trước nhưng vì dịch bệnh nên 2022 mới là thời điểm thích hợp để NTK cho ra mắt. Cái tên "Đất Mẹ" là một sự tri ân cũng như hướng về cội nguồn của sự sống bằng ngôn ngữ thời trang lộng lẫy, rực rỡ nhưng không kém phần gần gũi với con người.
"Đại chiến" thảm đỏ Liên hoan phim Cannes: Anne Hathaway hay Elle Fanning mặc đẹp nhất?

"Đại chiến" thảm đỏ Liên hoan phim Cannes: Anne Hathaway hay Elle Fanning mặc đẹp nhất?

HHT - LHP Cannes là một trong những sự kiện điện ảnh lớn nhất thế giới, thu hút sự chú ý đặc biệt của cộng đồng cinefan. Trong 3 ngày qua, các ngôi sao đình đám bước trên thảm đỏ của LHP này cũng đã trình diễn những bộ trang phục siêu lộng lẫy và bắt mắt. Cùng điểm lại những bộ “xiêm y” được tạp chí VOGUE đánh giá cao nhất!