Điều bạn hài lòng nhất hôm nay là gì?
 |
Mỗi ngày hãy nhớ lúc hài lòng nhất là khi nào? |
Câu hỏi này quan trọng, vì có những thứ khiến bạn vui nhưng bạn lại không nhớ ra để tích lũy niềm vui, lại chạy theo những thứ thích nhất thời xong tan biến nhanh như chuyện mua sắm linh tinh chẳng hạn. Nên ghi lại điều hài lòng trong ngày để biết mình nên tập trung hướng về điều gì nhé!
Những khoảnh khắc bạn hành xử thật lòng mình
 |
Hành xử đúng là bản thân mình là một điều dũng cảm. |
Hãy ghi nhớ kết quả của những lần như vậy. Đây là sự dũng cảm của bản thân. Thành quả của những lần như vậy rất tuyệt vời. Tuy khó một chút nhưng bạn được là chính mình, được chấp nhận và mọi chuyện được như ý nguyện.
Đôi khi đó là dũng cảm từ chối một điều mình không muốn. Nói thẳng yêu cầu của mình mà không sợ mích lòng. Càng ghi nhớ bạn càng có thêm động lực để là chính mình.
Mục tiêu muốn hoàn thành nhất của bạn lúc này là gì?
 |
"Bắt đầu làm việc cho mục tiêu của bạn thật chăm chỉ" - đây là câu nói đang truyền cảm hứng của tân Hoa hậu Hòa bình Thế giới 2021 Nguyễn Thúc Thùy Tiên. |
Luôn nhớ mục tiêu giúp bạn bỏ qua những điều bực mình vặt vãnh không đáng, có thêm động lực để hướng tới mục tiêu. Biết rõ mục tiêu sẽ cho bạn rất nhiều sức mạnh. Nó cũng để bạn nhớ ra xem hôm nay bạn đã làm điều gì để bước một bước gần hơn đến mục tiêu.
Cuộc sống hiện tại có phản ánh đúng con người bạn muốn trở thành không?
 |
Bạn thường mơ về một cuộc sống như thế nào? |
Bạn hình dung cuộc sống của mình như thế nào? Hiện giờ cuộc sống của bạn có được như mong muốn hay không, nếu chưa, thì có những mặt nào cần điều chỉnh và bạn có thể làm những gì để đạt đúng con người mà mình muốn.
3 điều bạn cảm thấy mừng, biết ơn, trân trọng trong ngày hôm nay?
 |
Trân trọng những gì bạn đang có mang lại năng lượng rất nhiều cho bản thân. |
Hạnh phúc chính là những điều biết ơn nho nhỏ mà bạn có được. Vì vậy mỗi ngày nên ghi lại 3 điều mà bạn cảm thấy may mắn, nó nuôi dưỡng bạn rất nhiều. Mặc dù còn nhiều điều chưa như ý, nhưng khi nhớ ra những điều hôm nay thấy may mắn nó sẽ cho bạn nhiều năng lượng để đi xuyên qua khó khăn nhất thời.
 |
