Cà chua và màu đỏ thần kỳ
Cà chua là một “siêu phẩm” thức ăn giúp bạn giảm cân, giúp bạn có làn da và trái tim khỏe mạnh. Với combo “khỏe mạnh” như thế này, trong kỳ nghỉ Tết dài hạn này bạn không thể bỏ qua đâu đấy. Vì sao cà chua có thể giúp bạn giảm cân? Vì nó có thể giảm lượng glucose trong máu, điều mà người béo phì rất cần đấy nhé.
Photo: Cà chua có thể giúp bạn giảm cân, đẹp dáng trong mùa nghỉ dịch COVID-19. Cà chua còn là “thần hộ mệnh” cho tim khỏe mạnh vì loại trái cây này giúp duy trì huyết áp ổn định. Bạn có biết vì sao cà chua lại đỏ như thế không? Bởi chúng chứa lycopene là một hợp chất thực vật, có khả năng phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt đấy.
Ngoài ra, beta-carotene cũng giúp màu của trái cà chua thật “chói chang”. Chất này giúp cho bạn giảm thiểu nguy cơ bị ung thư đại tràng. Tuy nhiên, cà chua nằm trong top 10 những loại trái cây còn sót lại lượng thuốc trừ sâu nhiều nhất sau thu hoạch, vì thế, hãy rửa sạch, ngâm cà chua với nước muối loãng 10 phút trước khi sử dụng nhé.
Combo nước chanh và mật ong
Món này ngày thường chẳng xa lạ gì với các dân chơi lê la hàng quán sang chảnh.
Nhưng nếu ngày thường bạn mất vài chục nghìn một ly, thì giờ đây, trong bộ phim Tết nhiều tập này, bạn có thể làm một ly chanh mật ong chất lượng, siêu to siêu khổng lồ chỉ với vài nghìn đồng.
Lợi ích ư? Đầu tiên phải kể đến thanh lọc cơ thể và giảm cân. Bộ đôi chanh và mật ong giúp gan tống những chất độc và vi khuẩn gây bệnh ra khỏi cơ thể bạn.
“Tẩy trắng sáng” gương mặt bạn khỏi mụn:
Mỗi sáng, cứ thức dậy và uống một cốc chanh với mật ong, một thời gian bạn sẽ thấy sự khác biệt trên gương mặt. Chanh có tác dụng kiểm soát dầu, và axit citric trong chanh giúp giảm tế bào chết, còn mật ong loại bỏ vi khuẩn có hại trong gan khiến da bạn sáng lên từ bên trong gan, thể hiện ra bên ngoài.
Photo: Bộ đôi chanh và mật ong "tẩy" gương mặt bạn khỏi mụn. Không chỉ khiến bạn đẹp hơn, mùa chống dịch Covid-19 này, bạn còn cần phải tăng hệ miễn dịch, và nước chanh - mật ong sẽ giúp giảm các triệu chứng đau họng, ho do khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh trong cơ thể. Mật ong giúp giữ nước cho đường hô hấp, chanh giúp “dọn dẹp” đường khí quản của bạn, giúp bạn hít thở tốt hơn.
Trà hoa hồng cho team mê trà sữa
Team uống trà sữa mùa dịch này không được ngồi quán, vậy tại sao không làm trà hoa hồng cho đỡ thèm nhỉ?
Thứ nhất, từ ngàn năm trước, trà hoa hồng ngoài sự “quý tộc”, còn là một loại thảo mộc tốt cho sức khỏe, có nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng hệ miễn dịch (lại một lý do để dùng trà hoa hồng trong mùa dịch COVID-19).
Photo: Trà hoa hồng giúp giảm đau bụng kinh, giảm căng thẳng, giúp đẹp da. Với các bạn nữ hay đau bụng khi tới kỳ kinh nguyệt, trà hoa hồng có thể giảm cơn đau an toàn.
Thứ hai, trà hoa hồng giúp sản sinh collagen cho da mịn màng, làm chậm quá trình sự lão hóa.
Thứ ba, mùi thơm của trà hoa hồng giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. Theo jenreviews.com, nếu bạn uống một cốc trà hoa hồng trước khi đi ngủ, bạn sẽ có giấc ngủ thật ngon.
