Chúng ta chỉ có thể được người khác yêu thương, khi biết yêu chính bản thân mình

Chúng ta chỉ có thể được người khác yêu thương, khi biết yêu chính bản thân mình
HHT - Làm sao để chúng ta sống hạnh phúc hơn? Làm sao để được mọi người yêu quý? Điều ấy sẽ đến khi bạn biết yêu thương chính mình.

Chỉ cần làm những điều đơn giản này thôi, bạn sẽ nhận ra học cách yêu thương chính mình, không hề khó chút nào.

Tận hưởng những niềm vui đơn giản

Có một câu rất cũ nhưng vẫn cần nhắc lại: Những điều tốt nhất trong cuộc sống đều miễn phí. Chúng mang hình thức là những niềm vui rất đơn giản, và xuất hiện ngay trước mặt bạn, ở rất nhiều nơi và vào những lúc rất ngẫu nhiên. Điều quan trọng là bạn cần để ý đến chúng. Chẳng hạn như dành một khoảnh khắc để chú ý đến buổi hoàng hôn với sắc hồng và cam; như trân trọng khoảnh khắc mà bạn nắm tay ai đó mà bạn thương yêu… Chú ý đến những điều này sẽ khiến bạn cảm nhận được rất nhiều hạnh phúc trong cuộc sống.

Chúng ta chỉ có thể được người khác yêu thương, khi biết yêu chính bản thân mình ảnh 1

Tìm kiếm hạnh phúc ở đúng nơi

Khi chưa trưởng thành, con người ta tìm kiếm hạnh phúc ở những buổi tiệc tùng, những chiếc xe xịn, những cái điện thoại đời mới, những môn thể thao cảm giác mạnh… Khi trưởng thành hơn, chúng ta có thể tìm kiếm hạnh phúc ở những nơi khác: Những mối quan hệ ổn định, những cuộc đi dạo, những buổi trò chuyện đầm ấm với bạn bè… Những cách này dần dần sẽ làm tăng mức hạnh phúc nói chung của bạn. Đồng thời, ghi nhớ những mục tiêu dài hạn, theo đuổi những mơ ước cũng sẽ giúp bạn gia tăng mức hạnh phúc lâu dài.

Thực hiện những hành động tử tế ngẫu nhiên, một cách đều đặn

Tặng ai đó một bó hoa nhỏ để nói cảm ơn. Xách đồ hộ một người lớn tuổi. Đem cho/tặng những món đồ còn tốt mà mình không dùng đến… Không gì cho bạn cảm giác hài lòng hơn là đặt những nụ cười lên khuôn mặt của mọi người xung quanh bạn.

Chúng ta chỉ có thể được người khác yêu thương, khi biết yêu chính bản thân mình ảnh 2

Giúp người khác khi bạn có thể

Trong cuộc sống, bạn nhận được những gì bạn cho đi. Khi bạn có một tác động tích cực lên cuộc sống của người khác, thì bạn cũng tạo ra một tác động tích cực đối với cuộc sống của mình. Hãy làm những việc vượt ra bên ngoài bản thân mình - những việc giúp người khác bớt khó khăn hơn, hoặc vui vẻ hơn.

Chia sẻ thời gian với những người mà bạn quan tâm

Chúng ta đều cần một số mối quan hệ tốt với người khác, để có thể cảm thấy trọn vẹn. Không có nhiều điều khiến bạn hạnh phúc lâu dài hơn là việc nhớ lại những khoảnh khắc tuyệt vời mà bạn đã chia sẻ với gia đình hoặc những người bạn thân nhất của mình - những người đã ở bên bạn trong những lúc đó. Và hãy nhớ rằng, bạn không cần một con số bạn bè nhất định nào cả, mà chỉ cần một số người bạn mà bạn có thể tin tưởng thôi.

Chúng ta chỉ có thể được người khác yêu thương, khi biết yêu chính bản thân mình ảnh 3

Chấp nhận mọi việc khi chúng không hoàn hảo

Khi bạn rất căng thẳng, không đưa ra được quyết định, bởi bạn phân tích quá nhiều mà chưa thấy đi đến đâu; thì hãy hít thở sâu, phá vỡ vòng luẩn quẩn đó, dự đoán dựa trên kinh nghiệm hoặc kiến thức, rồi thực hiện một bước đi hợp lý. Cho dù kết quả là bạn đã sai, thì bạn cũng học được điều gì đó - dù gì cũng còn tốt hơn là chẳng làm gì, chẳng quyết định gì cả. Những thất bại trên đường đi đến mục tiêu của mình chỉ đơn giản là những cơ hội để học hỏi và lớn lên. Hãy nhớ rằng, thế giới thực không trao thưởng cho những người cầu toàn; nó trao thưởng cho những người hoàn thành được việc.

Chúng ta chỉ có thể được người khác yêu thương, khi biết yêu chính bản thân mình ảnh 4

Đầu tư một chút thời gian, năng lượng và tiền bạc vào chính bạn mỗi ngày

Hạnh phúc là một “tác dụng phụ” của việc học những kỹ năng mới và thử thách bản thân. Hãy đọc, nghe, áp dụng, thích nghi... Khi bạn đầu tư vào bản thân thì bạn không bao giờ thua, bởi dần dần, bạn sẽ có những thay đổi lớn trong cuộc sống. Bạn càng dành nhiều thời gian, năng lượng và tiền bạc để có thêm những kiến thức thích hợp, thì bạn càng có khả năng kiểm soát cuộc sống của mình.

Theo Trà sữa
MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Đừng ngại bước ra khỏi vùng an toàn, vì thực sự chẳng có "vùng đất" nào an toàn mãi mãi

Đừng ngại bước ra khỏi vùng an toàn, vì thực sự chẳng có "vùng đất" nào an toàn mãi mãi

HHT - Sự ổn định luôn khiến em cảm thấy an tâm, nhưng đến thời điểm cần thay đổi, em cũng cần có những sự chuyển mình phù hợp. Bởi vì sự an toàn thực sự chỉ tới từ bên trong em: Năng lực chuyên môn, sự linh hoạt, sự vững chãi về mặt tâm lý, khả năng đối mặt với biến cố bất ngờ...
Công bằng với một lời từ chối cũng là công bằng với cảm xúc của chính mình

Công bằng với một lời từ chối cũng là công bằng với cảm xúc của chính mình

HHT - Em bày tỏ tình cảm và bị từ chối, em đi xin việc và bị từ chối, em đưa ra nhiều ý kiến trong những buổi học nhóm và đều bị từ chối... cảm giác rất tệ, phải không? Em hoài nghi và thất vọng về năng lực của bản thân hay em cảm thấy tuy là mọi chuyện đều không như ý nhưng điều đó cũng chẳng thể đánh gục em được? Tất cả đều là lựa chọn của em!
Cuộc đời này dài rộng thế, sẽ luôn có một nơi đủ ấm áp để ta chọn dừng chân

Cuộc đời này dài rộng thế, sẽ luôn có một nơi đủ ấm áp để ta chọn dừng chân

HHT - Cỏ dại ven đường cũng có không gian riêng để vươn lên xanh tốt, con nước từ thượng nguồn cũng có một nơi để chảy về và hòa vào biển lớn, ngọn gió nhỏ cũng có cung đường riêng để phiêu du đó đây... Và ta cũng có một nơi để trở về, dừng chân ngơi nghỉ sau một hành trình dài nếu chịu khó tìm kiếm. 
Vì sao trí tưởng tượng giúp chúng ta có những lựa chọn đúng đắn hơn trong cuộc đời?

Vì sao trí tưởng tượng giúp chúng ta có những lựa chọn đúng đắn hơn trong cuộc đời?

HHT - Năm 1968, tại tiểu bang Neveda (Mỹ), cô bé Edith 3 tuổi chỉ vào chữ “O”, đọc to rõ khiến người mẹ ngạc nhiên, tức giận và đòi nhà trường bồi thường tổn hại tinh thần 1000 USD (khoảng 23 triệu đồng) vì đã dạy kiến thức cho con gái bà quá sớm. Bởi k hi chưa biết chữ “O”, con gái bà có thể nói “O” là Mặt Trời, là quả táo, là quả trứng gà…
Đứng trước khó khăn, thay vì thoái lui hoặc tìm chốn nương tựa, em hãy cứ mạnh mẽ hết mình

Đứng trước khó khăn, thay vì thoái lui hoặc tìm chốn nương tựa, em hãy cứ mạnh mẽ hết mình

HHT - So với một khóm hoa trong vườn nhà thì cỏ cây trong rừng có bản năng sinh tồn mạnh mẽ hơn. Chúng tự thân vận động, không chờ người vun xới nên lá xanh hơn, mùi hương rõ rệt hơn và cũng giàu dinh dưỡng hơn nhờ bộ rễ mạnh mẽ bám thật sâu dưới lòng đất để tự tìm nguồn dưỡng chất cho mình. Em cũng nên như vậy!
Chỉ cần em luôn chọn sống mỗi ngày với một trái tim và cái đầu đủ “hiểu chuyện”

Chỉ cần em luôn chọn sống mỗi ngày với một trái tim và cái đầu đủ “hiểu chuyện”

HHT - Cứ đến mùa thi, trên các trang báo lại xuất hiện những tin tức về trường hợp nữ sinh A tự vẫn, nam sinh B bỏ nhà đi… bởi áp lực từ những kì sát hạch gắt gao và kì vọng lớn lao của gia đình. Giữa muôn vàn những ngã rẽ và đích đến, em cần tỉnh táo chọn cho mình một lối đi!