Trọng lượng của anh ấy đã giảm từ 200kg xuống còn 74kg, tức là giảm 126kg trong 4 năm. Giờ thì hằng ngày anh ấy tập nâng tạ để tạo cơ bắp nữa.
Riz Fox, ở Singapore, đang trở thành “thần tượng” của những người muốn giảm cân tại đất nước này. Sau khi Riz đăng ảnh “trước và sau khi giảm cân” lên mạng xã hội, ai cũng phải trầm trồ trước sự thay đổi của anh ấy.
Nhưng hành trình của Riz ban đầu không hề dễ dàng. Riz cũng thừa nhận rằng, phải sau một năm kể từ khi anh bắt đầu theo đuổi chế độ giảm cân thì cân nặng của anh mới bắt đầu giảm.
Ảnh trước và sau khi giảm cân của Riz. Ảnh: Riz Fox. Trước hết, Riz giảm tinh bột trong khẩu phần ăn hằng ngày. Khi có động lực hơn một chút, anh bắt đầu đạp xe quanh khu nhà mình ở. Nhưng đạp xe vòng vòng mãi thì hơi chán, mà Riz lại nhận ra rằng có nhiều công ty cần người giao thức ăn cho khách hàng. Thế là Riz đăng ký đi giao thức ăn, ban đầu cho dịch vụ UberEats, sau đó là GrabFood.
Chiếc xe đạp mà Riz dùng để đi giao thức ăn suốt mấy năm qua. Ảnh: Riz Fox. Tất nhiên, anh giao thức ăn bằng xe đạp thay vì xe máy như các shipper khác. Vậy là mỗi ngày, Riz đạp xe để giảm được cân nặng, nhưng anh lại làm tăng được số tiền trong tài khoản của mình. Cho nên, Riz chưa bao giờ vui hơn thế.
Hiện nay, Riz vẫn đi giao thức ăn khoảng 6 - 7 tiếng/ ngày, 5 ngày/ tuần, và việc đạp xe hằng ngày đã khiến Riz thích thú đến mức anh có kế hoạch sẽ đi xe đạp vòng quanh Trái Đất.
Rất chăm chỉ và kiên trì, Riz làm shipper cùng chiếc xe đạp của mình. Ảnh: Riz Fox. Cư dân mạng ở Singapore rất ngưỡng mộ Riz. Họ viết những bình luận như:
“Từ ngày mai, tôi cũng sẽ đi xe đạp thôi”.
“Tôi nghĩ đây là kết quả của tính kỷ luật của anh ấy. Vấn đề là không phải ai cũng giữ được tính kỷ luật như thế suốt một thời gian dài”.
